2016生物高考指導(dǎo)
2016生物高考指導(dǎo)
高考生物復(fù)習(xí)需要一定的方法技巧，好的方法可以事半功倍，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的生物學(xué)科高考考試指導(dǎo)范文，歡迎閱讀!
一、2016年生物學(xué)科高考考試說(shuō)明解讀
考查目標(biāo)、能力要求、考試范圍等基本保持不變。
考試范圍與2015年相比，僅增加一處：必修1第二章：真核細(xì)胞和原核細(xì)胞的比較。為I級(jí)要求。
從近幾年高考試題看，以知識(shí)和能力的考查為主，尤其是對(duì)能力的考查占主導(dǎo)地位。
《考試說(shuō)明》中規(guī)定的能力有四項(xiàng)：理解與表達(dá)能力、實(shí)驗(yàn)與探究能力、獲取與處理信息的能力、綜合運(yùn)用能力。
相應(yīng)的關(guān)鍵詞是：知識(shí)網(wǎng)絡(luò)、解釋與推理、實(shí)驗(yàn)與探究、分析與綜合。
高考題可以劃分為兩類(lèi)：知識(shí)及推理類(lèi)、能力及探究類(lèi)。
二、考查的核心內(nèi)容
2009年到2015年由浙江省獨(dú)立命題，根據(jù)對(duì)這7年生物高考題分析匯總，把必修1、2、3分為以下9塊考試核心內(nèi)容：
1.膜的結(jié)構(gòu)與功能
7年高考題中有5年涉及，均為選擇題，分值6分。其中涉及考點(diǎn)主要是：2009年為細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與功能特性的區(qū)別，2011年、2012年、2013年、2014年為物質(zhì)出入方式。其中2011年、2013年聯(lián)系神經(jīng)興奮的產(chǎn)生。
膜的內(nèi)容主要考查理解與表達(dá)能力、獲取與處理信息的能力。
2.細(xì)胞分裂
7年高考題中有4年涉及，2009年在非選擇題，結(jié)合赤霉素的作用，要求寫(xiě)出有絲分裂間期分子水平發(fā)生的變化。在2013、2014、2015最近這三年考題中，為選擇題，分值6分。13、14年主要考查有絲分裂細(xì)胞周期的含義及G1、S、G2的特點(diǎn)，2015年在考查有絲分裂細(xì)胞周期含義的同時(shí)，還考查了有絲分裂與減數(shù)分裂分裂期特點(diǎn)。
這四年涉及到細(xì)胞分裂的內(nèi)容主要考查理解與表達(dá)能力。
3.植物激素
7年高考題中每年均有涉及，其中2009年與2011年為非選擇題的第一大題，分值14分。均以分析實(shí)驗(yàn)結(jié)果為依托，實(shí)驗(yàn)結(jié)果以坐標(biāo)圖形式呈現(xiàn)，考查赤霉素、生長(zhǎng)素等多種激素產(chǎn)生部位、作用及相互關(guān)系。2010、2012、1013、2014、2015這5年為選擇題，分值6分。仍以坐標(biāo)或表格形式呈現(xiàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，考查對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析、解釋的能力。
植物激素內(nèi)容以基礎(chǔ)相關(guān)知識(shí)為載體，突出考查實(shí)驗(yàn)與探究能力、獲取與處理信息的能力。
4.神經(jīng)調(diào)節(jié)
7年高考題中有6年涉及，2010、2011、2012、2013、2015年為選擇題，分值6分，其中2011、2013年結(jié)合膜物質(zhì)出入內(nèi)容，其余考查神經(jīng)興奮的產(chǎn)生、傳導(dǎo)和傳遞?？疾槔斫馀c表達(dá)能力。
2014年為非選擇題第二大題實(shí)驗(yàn)題，從實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象出發(fā)，預(yù)測(cè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果與原因分析。考查反射弧的組成、作用及興奮傳遞的特點(diǎn)等，突出考查實(shí)驗(yàn)與探究能力、獲取與處理信息的能力及綜合運(yùn)用能力，難度較大。
5.免疫調(diào)節(jié)
7年高考題中有4年涉及，分別為2009、2010、2011、2015年，均為選擇題，分值6分。分別考查免疫類(lèi)型、接種、艾滋病等相關(guān)知識(shí)，對(duì)特異性免疫的過(guò)程未做深入考查。
免疫考查主要為理解和表達(dá)能力。
6.種群、群落和生態(tài)系統(tǒng)
7年高考題中每年有涉及，均為選擇題，分值6分。2009年考查生態(tài)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能，2015年考查種群特征中分布型、群落結(jié)構(gòu)與演替的含義，其余5年考查種群特征出生率、存活曲線，種群增長(zhǎng)規(guī)律，種群數(shù)量波動(dòng)及影響因素，環(huán)境容納量的含義等。
生態(tài)內(nèi)容突出考查概念的內(nèi)涵與外延。主要考查理解和表達(dá)能力、綜合運(yùn)用能力。
7.光合作用與細(xì)胞呼吸
7年高考題中每年均有涉及，2009年與2011年為選擇題，分值6分。其余5年為非選擇題的第一大題，分值14分。2010年、2012年、2013年、2014年以實(shí)驗(yàn)表格或坐標(biāo)圖為載體，在考查光合作用與呼吸作用的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，突出考查獲取與處理信息的能力、綜合運(yùn)用能力。2012、2013、2014這三年考題中還聯(lián)系了植物激素對(duì)光合作用的影響。2015年以碳反應(yīng)的模型圖為載體，進(jìn)行分析、推理、綜合，聯(lián)系吸能反應(yīng)與負(fù)反饋調(diào)節(jié)，更突出綜合分析能力。
8.遺傳與變異
7年高考題中每年均有涉及，為非選擇題第三大題，即理綜卷最后一大題，分值18分。每年考題都需要用遺傳圖解表示，再結(jié)合表達(dá)、變異和育種。其中2011年以遺傳家系為載體，2015年主要考查育種，并用遺傳圖解表示單倍體育種過(guò)程。
13、14、15年還有一題選擇題，分值6分。分別考查表達(dá)、基因突變與染色體結(jié)構(gòu)變異的區(qū)別、遺傳家系中兩病兼發(fā)的遺傳特點(diǎn)。
遺傳與變異內(nèi)容考查理解與表達(dá)能力、獲取與處理信息能力及綜合運(yùn)用能力，要求較高。
9.實(shí)驗(yàn)
每年考題中為非選擇題中第二大題，分值12分。是重點(diǎn)也是難點(diǎn)。有4年要求寫(xiě)實(shí)驗(yàn)思路，2年設(shè)計(jì)表格，要求填入預(yù)期實(shí)驗(yàn)結(jié)果及原因分析。有1年要求寫(xiě)實(shí)驗(yàn)?zāi)康?，?shí)驗(yàn)方法，有4年要求用坐標(biāo)圖呈現(xiàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，其中兩年用雙縱坐標(biāo)。有1年有兩個(gè)自變量，有1年有3個(gè)應(yīng)變量。
實(shí)驗(yàn)題考查實(shí)驗(yàn)與探究能力，要求能設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，能寫(xiě)出實(shí)驗(yàn)?zāi)康?，?shí)驗(yàn)原理，實(shí)驗(yàn)方法，實(shí)驗(yàn)思路，用表格或坐標(biāo)呈現(xiàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果并分析原因，并能對(duì)實(shí)驗(yàn)方案進(jìn)行評(píng)價(jià)與修訂，難度大。
三、最后階段復(fù)習(xí)策略
高考試題嚴(yán)格遵循《普通高中生物課程標(biāo)準(zhǔn)(實(shí)驗(yàn))》、《生物學(xué)科教學(xué)指導(dǎo)意見(jiàn)》中的要求和《考試說(shuō)明》，符合浙江省高中生物教學(xué)實(shí)際，立足教材、突出能力、注重創(chuàng)新。最后三個(gè)月我們要明確“考試范圍與要求”，不要求的內(nèi)容堅(jiān)決摒棄。要求達(dá)到的能力要盡力達(dá)到。接下來(lái)我來(lái)講講最后三個(gè)月的復(fù)習(xí)策略。
1.回歸課本，注重基礎(chǔ)知識(shí)
以教材為本，注重雙基，以不變應(yīng)萬(wàn)變。
書(shū)本是高考試題的落腳點(diǎn)，試題情景源于教材又高于教材，突出綜合考查生物學(xué)能力，引導(dǎo)學(xué)生回歸教材。但不能死記硬背;教材中的插圖、小資料隱含了大量的過(guò)程與方法方面的知識(shí)，高考試題以教材圖形為背景考查過(guò)程與方法的比較多。
在做法上，細(xì)細(xì)研讀書(shū)本與筆記是必要的。而且最好一個(gè)月精讀一遍。
怎樣算精讀呢?
如細(xì)胞膜中磷脂
是膜的主要成分之一。
具親水端與疏水端，與甘油三酯結(jié)構(gòu)相似。
流動(dòng)性強(qiáng)。
可構(gòu)成糖脂。
在水環(huán)境中會(huì)自發(fā)形成脂雙層。
脂雙層中的兩層并不是完全相同，與膜蛋白的分布不均勻有關(guān)。
脂雙層是膜結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。
脂雙層使脂質(zhì)小分子能通過(guò)自由擴(kuò)散方式出入細(xì)胞，使許多分子與離子不能隨意出入細(xì)胞，體現(xiàn)了與膜的選擇透性有關(guān)。
如膽固醇
是膜的成分之一，但不是主要成分。
流動(dòng)性差，保持膜結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。
磷脂的尾部與膽固醇一起存在于脂雙層的內(nèi)部。
精讀不是泛泛而讀，以一個(gè)個(gè)核心概念為基準(zhǔn)點(diǎn)，把相關(guān)語(yǔ)句連成串或結(jié)成網(wǎng)。高考試題中一半以上考查的是理解與表達(dá)能力，把握知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系，能用文字、圖表、數(shù)字等形式準(zhǔn)確描述相關(guān)內(nèi)容。
平時(shí)練習(xí)過(guò)程中遇到相應(yīng)的疑點(diǎn)，要及時(shí)翻書(shū)，從書(shū)本中找依據(jù)。這時(shí)效果好，記憶深刻。上課時(shí)三冊(cè)書(shū)應(yīng)放在桌面，隨時(shí)查閱。如必修3五大類(lèi)植物激素的作用及產(chǎn)生部位很難記住，通過(guò)練習(xí)，結(jié)合情境更易記牢。
在反復(fù)精讀的基礎(chǔ)上，對(duì)生物學(xué)的基本概念、原理了然于胸。
從練習(xí)的難度看，多做容易題與中難題，不做偏題怪題。
2.突出重點(diǎn)，凸顯主干知識(shí)
高考考查的是生物學(xué)核心概念、基本原理、規(guī)律。通過(guò)研讀“考試說(shuō)明”、重視核心知識(shí)，以核心知識(shí)為載體，梳理并構(gòu)建成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，注重各知識(shí)間的縱橫交叉，通過(guò)對(duì)比分析、歸納，使之系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化、規(guī)律化，以促進(jìn)知識(shí)與能力的共同發(fā)展。
最后三個(gè)月，一輪復(fù)習(xí)結(jié)束，同學(xué)們?cè)诮忸}能力上已經(jīng)有很大提高，這時(shí)候通過(guò)精讀課本，全面理解教材。同時(shí)開(kāi)展專(zhuān)題復(fù)習(xí)，加深拓寬核心知識(shí)，有的放矢，能事半功倍。
開(kāi)展膜的結(jié)構(gòu)與功能、細(xì)胞分裂、植物激素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、免疫、生態(tài)、光合作用與呼吸作用、遺傳與變異、實(shí)驗(yàn)9大專(zhuān)題復(fù)習(xí)。
3.重視學(xué)科思想
在復(fù)習(xí)過(guò)程中，學(xué)科思想、科學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法相結(jié)合。例如，細(xì)胞結(jié)構(gòu)與功能的統(tǒng)一，生態(tài)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)與功能的統(tǒng)一，生物體局部和整體的統(tǒng)一，遺傳與變異的對(duì)立統(tǒng)一，宏觀與微觀穩(wěn)態(tài)的觀點(diǎn)等學(xué)科思想能體會(huì)并應(yīng)用。
開(kāi)展專(zhuān)題復(fù)習(xí)常用以點(diǎn)帶面法、歸類(lèi)比較法、建立模型法、假說(shuō)演繹法、系統(tǒng)分析法等方法。
以點(diǎn)帶面法：如膜結(jié)構(gòu)與功能專(zhuān)題中膜蛋白是核心概念，我們可以以膜蛋白為原點(diǎn)，以點(diǎn)帶面，通過(guò)載體蛋白，通道蛋白，激素受體，B細(xì)胞膜上直接識(shí)別抗原的受體，T細(xì)胞膜上識(shí)別抗原—MHC復(fù)合體受體，神經(jīng)遞質(zhì)受體等蛋白功能的剖析，廣泛聯(lián)系物質(zhì)出入，興奮的產(chǎn)生、傳導(dǎo)與傳遞，免疫等，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
歸類(lèi)比較法：歸類(lèi)比較法是對(duì)易混淆的內(nèi)容或相近的、相關(guān)的內(nèi)容深刻理解的常用方法。比如植物五大類(lèi)激素的功能、復(fù)制轉(zhuǎn)錄翻譯內(nèi)容等。平時(shí)易錯(cuò)的點(diǎn)如：比較染色體片段缺失與基因突變中堿基對(duì)的缺失，同源染色體內(nèi)的片段互換與非同源染色體內(nèi)的片段互換，三體與三倍體的區(qū)別等等，放在一起比一比，理解要深刻得多。
建立模型法：建模能力是課程標(biāo)準(zhǔn)中要求的重要能力，書(shū)本當(dāng)中許多圖都是模型，如卡爾文循環(huán)示意圖、轉(zhuǎn)錄翻譯示意圖、孟德?tīng)柕碾p因子雜交實(shí)驗(yàn)等等，用坐標(biāo)圖來(lái)分析影響總或凈光合速率的因素等等也是模型方法。2015年浙江理綜卷生物第一道非選擇題，考查了從模型中獲取信息的能力，如2015年浙江理綜最后一題，單倍體育種流程，在課本中也能找到模型。
為了提高建模能力，平時(shí)注意利用變式、圖、表等非語(yǔ)言特征，構(gòu)建自己的內(nèi)部語(yǔ)言。如常常進(jìn)行圖文轉(zhuǎn)化。用圖來(lái)代替單純的語(yǔ)言描述。
模型方法應(yīng)用在各個(gè)專(zhuān)題中，我們可以通過(guò)各個(gè)概念模型、物理模型、數(shù)學(xué)模型，把相關(guān)知識(shí)形成塊，連成網(wǎng)。如細(xì)胞免疫與體液免疫的過(guò)程可以形成流程模型，兩對(duì)基因獨(dú)立遺傳9：3：3：1形成數(shù)學(xué)模型，需氧呼吸三個(gè)階段形成概念模型，變異類(lèi)型的遺傳用減數(shù)分裂與受精作用流程模型輕松擊破。正常二倍體與二倍體三體雜交，不常規(guī)的用常規(guī)方法去解答。
假說(shuō)演繹法：假說(shuō)演繹法是復(fù)習(xí)遺傳變異專(zhuān)題必不可少的學(xué)習(xí)方法。
如2014年第6題，除草劑敏感型的大豆經(jīng)輻射獲得抗性突變體，且敏感基因與抗性基因是一對(duì)等位基因。A.突變體若為1條染色體的片段缺失所致，則該抗性基因一定為隱性基因。
先寫(xiě)出一對(duì)同源染色體中一條染色體片段缺失模型，假設(shè)抗性基因?yàn)轱@性基因，同源染色體另一條不管有沒(méi)有發(fā)生染色體片段缺失，始終表現(xiàn)為抗性，并未發(fā)生突變，假設(shè)不成立。
假設(shè)抗性基因?yàn)殡[性基因，敏感基因所在片段缺失，使抗性基因表現(xiàn)為抗性突變體，說(shuō)明兩基因共存時(shí)抗性基因無(wú)法表達(dá)，抗性基因應(yīng)隱性基因，假設(shè)成立。
系統(tǒng)分析法：系統(tǒng)分析法也廣泛用于宏觀與微觀，細(xì)胞生命活動(dòng)是系統(tǒng)有序的，個(gè)體間形成種群的活動(dòng)是系統(tǒng)有規(guī)律的，所有種群形成的群落及其演替是系統(tǒng)有規(guī)律的，生態(tài)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)、功能、調(diào)節(jié)也是系統(tǒng)有規(guī)律的。生態(tài)系統(tǒng)中各個(gè)營(yíng)養(yǎng)級(jí)能量去向可用系統(tǒng)分析，可見(jiàn)宏觀與微觀生命活動(dòng)存在共性，生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)定存在負(fù)反饋調(diào)節(jié)，細(xì)胞內(nèi)的穩(wěn)態(tài)也存在負(fù)反饋調(diào)節(jié)，真正理解了負(fù)反饋的含義，2015年浙江理綜生物第一道非選擇“上述這種三碳糖磷酸對(duì)卡爾文循環(huán)的調(diào)節(jié)屬于 ”在答題時(shí)，答案將呼之欲出。
當(dāng)然在復(fù)習(xí)過(guò)程中，各種學(xué)習(xí)方法是交錯(cuò)使用的，如細(xì)胞分裂過(guò)程圖形辨認(rèn)，DNA、染色體、染色單體的變化規(guī)律可以構(gòu)建模型，也需要對(duì)有絲分裂、減數(shù)分裂進(jìn)行比較分析，還需要以減數(shù)分裂為點(diǎn)，輻射兩大遺傳規(guī)律，基因突變、基因重組、染色體畸變等形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。學(xué)習(xí)方法沒(méi)有優(yōu)劣之分，只有經(jīng)過(guò)自己思維，深入思考，深度學(xué)習(xí)，以自己特有的語(yǔ)言、圖形等去重新編碼整合知識(shí)體系，才能源于教材，又高于教材。
4.精選練習(xí)，加速能力提升
要在高考中取得好成績(jī)，除了對(duì)知識(shí)的梳理、總結(jié)、歸納外，還要通過(guò)練習(xí)來(lái)提高相應(yīng)能力。通過(guò)練習(xí)，對(duì)相應(yīng)知識(shí)的概念、原理、規(guī)律的理解又加深了一層，雙管齊下，相得益彰。
最后三個(gè)月，課本精讀，專(zhuān)題復(fù)習(xí)，理綜練習(xí)，占去一半時(shí)間，單科練習(xí)時(shí)間不多。這時(shí)精選練習(xí)很重要。建議做高考題與模擬題。由于浙江卷與其他卷所用教材不同，每年十幾套高考卷中有些知識(shí)點(diǎn)不同，要進(jìn)行篩選。可有選擇地做“5年高考3年模擬”中試題，把近幾年全國(guó)各地高考題再做一遍，達(dá)到熟能生巧。高考題有極高的科學(xué)性、權(quán)威性和規(guī)范性，通過(guò)多次反復(fù)練習(xí)，形成方法。
各地模擬卷，質(zhì)量也相當(dāng)高，也應(yīng)作為練習(xí)加以借鑒。
只靠大量的習(xí)題機(jī)械重復(fù)地、目的性不強(qiáng)地大劑量訓(xùn)練，常常只能在學(xué)生的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)中增加經(jīng)驗(yàn)的分量，而很難使學(xué)生認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)得到發(fā)展。所以對(duì)提高能力卻是收效甚微的。
對(duì)歷年高考真題、模擬題精心篩選，訓(xùn)練自己的應(yīng)試技巧，如找關(guān)鍵詞句，挖掘隱含條件，排除干擾信息，找出信息與所學(xué)知識(shí)的結(jié)合點(diǎn)等。
我們要關(guān)注練習(xí)完成質(zhì)和量。要會(huì)錯(cuò)誤歸因。如粗心是很常見(jiàn)的毛病，會(huì)使容易題失分。要改變粗心的毛病，先要改變讀題習(xí)慣，對(duì)關(guān)鍵句咬文嚼字，題意未弄清之前，反復(fù)看題，仔細(xì)推敲。對(duì)于熟題，不能套用，越熟悉越要認(rèn)真讀題、審題，避免思維定勢(shì)。
我們答題要有技巧，有圖、表的題目，注意分析、處理圖、表中的信息，選擇題每個(gè)選項(xiàng)要有依據(jù)地判斷，并做上記號(hào)，對(duì)疑惑的選項(xiàng)，加以比較并重新審題。做非選擇題時(shí)，各小題之間有一定思維連貫性，從題目中找線索，前后呼應(yīng)。如2015年浙江理綜生物非選擇題第一題“卡爾文循環(huán)中 3- 磷酸甘油酸生成三碳糖磷酸的還原反應(yīng)屬于 _______ 。”
遇到難題，要知道難題中也有容易小題。真正難的小題，做不出來(lái)也罷。
根據(jù)題意，把答案要點(diǎn)用準(zhǔn)確的生物學(xué)術(shù)語(yǔ)(盡量引用書(shū)本原話(huà))完整、具體、準(zhǔn)確地書(shū)寫(xiě)出來(lái);要求處理好因果關(guān)系，邏輯嚴(yán)密，層次清晰。表達(dá)要求：科學(xué)、規(guī)范、完整、言簡(jiǎn)意賅。如光合速率不能寫(xiě)光合速度，三碳酸的還原不是三碳的還原，酶已失活不是酶已死亡。
高考中實(shí)驗(yàn)與探究能力的要求尤為突出，在選擇題激素類(lèi)題目等有所體現(xiàn)，三道非選擇題或多或少都有所體現(xiàn)，特別是31題是純粹的實(shí)驗(yàn)題，歷年考生這一題往往失分較多。
特別注重強(qiáng)化實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的訓(xùn)練，在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)過(guò)程中，準(zhǔn)確提取題干信息，弄清實(shí)驗(yàn)類(lèi)型是驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)還是探究實(shí)驗(yàn)?？紤]對(duì)照、等量、單一變量、重復(fù)性等原則。以符合題意為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真選取實(shí)驗(yàn)材料。在對(duì)實(shí)驗(yàn)方法和步驟的敘述中，注意規(guī)范專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)的表達(dá)，科學(xué)合理預(yù)測(cè)結(jié)果。這類(lèi)題目的復(fù)習(xí)關(guān)鍵是要建立解題的模型!
挖掘教材、參與實(shí)驗(yàn)——教材和實(shí)驗(yàn)室都是核心的課程資源，要充分利用好里面的經(jīng)典結(jié)論、圖、表、實(shí)驗(yàn)等原型，高效閱讀和分析，提高信息提取、轉(zhuǎn)換、表達(dá)的能力，盡可能的參與實(shí)驗(yàn)，能獨(dú)立描述實(shí)驗(yàn)原理、步驟、現(xiàn)象、結(jié)論等，提高探究能力。
5.調(diào)整心態(tài)，積極穩(wěn)步推進(jìn)
戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合。
戰(zhàn)略上，平時(shí)的練習(xí)當(dāng)作高考題來(lái)做，心理上得到鍛煉，思維上得到鍛煉，能力上得以提升。
有人認(rèn)為：“只要把所有的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，學(xué)生就能學(xué)習(xí)好。”要知道第二輪復(fù)習(xí)是很緊的，學(xué)生身心始終處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力太大。如果不及時(shí)進(jìn)行心理指導(dǎo)，往往會(huì)造成學(xué)生失眠、上課不集中、反應(yīng)遲鈍的后果。
在這種情況下，良好的“備考心理”就顯得十分必要。我們要樹(shù)立對(duì)學(xué)習(xí)的自信心，有方法可依，有章可循，勞逸結(jié)合，有張有弛;加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)活動(dòng);注意營(yíng)養(yǎng)，合理補(bǔ)充;睡眠充足，精力充沛，使自己的身體保持良好的運(yùn)行機(jī)制，讓大腦處于最佳的工作狀態(tài)。
有的時(shí)候考試成績(jī)并沒(méi)有穩(wěn)步提高，不要?dú)怵H。分析成敗得失的原因，科學(xué)合理地改進(jìn)不足之處。善于調(diào)適自己的情緒，尋求老師與同學(xué)的幫助或疏導(dǎo)。
平常心、自信心、進(jìn)取心，恒心，成績(jī)定能穩(wěn)步向前!
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