最合理的高考備考攻略方法總結(jié)2023

高三的各位學子已經(jīng)進入了緊張的復(fù)習備考階段，怎樣才能合理規(guī)劃時間、科學精準備考?下面是小編為大家整理的關(guān)于最合理的高考備考攻略方法總結(jié)，歡迎大家來閱讀。

高考的備考與復(fù)習方式策略

基礎(chǔ)最重要，回歸教材是根本

萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)知識做基底。很多高三班主任都說過：“如果學生能把基礎(chǔ)題全部做對，考上本科沒有問題?！币驗楦呖紝A(chǔ)知識的考核占到了整個試題60%～70%。

對于同學們來說，這一階段要學會取舍，不要把大量時間花費在應(yīng)付難題、偏題、怪題上。尤其是成績中等的學生，應(yīng)敢于舍棄難題，把主要精力放在對基礎(chǔ)知識的再熟悉、再鞏固上。

考生在復(fù)習備考時要堅決克服重資料、輕課本;重解題、輕聽課;重深難題、輕基礎(chǔ)題的傾向?？偟囊笫屈c點落實，板塊清晰，網(wǎng)絡(luò)完善?；貧w課本時，注重知識的歸納總結(jié)，構(gòu)建學科知識網(wǎng)絡(luò)。

因為高考中的大部分題目不可能只考一個知識點，而是綜合了相關(guān)聯(lián)的多個知識點。復(fù)習備考時要特別注意知識間的區(qū)別和聯(lián)系，弄清其來龍去脈，同時注重應(yīng)用和理解，以及知識的遷移和創(chuàng)新。

反思很關(guān)鍵，總結(jié)要及時

知識掌握越準確、越精細、越深刻，高考取勝的把握才會越大，收集整理、反思錯誤可以保證今后少出錯甚至不出錯誤，所以在復(fù)習備考時要務(wù)必記住做題重在總結(jié)反思。

反思最好的形式是建立錯題本。錯題本的建立應(yīng)注意以下幾點：一是分類整理;二是勤于回頭;三是整理細節(jié);四是拓展延伸。對每一道錯題的整理，至少包括：這是什么問題，我為什么出錯，應(yīng)該怎樣做，還會有哪些變化等部分。

在認真審題的前提下，對做過的題進行反思。很多學生就是為了做題而做題，過分在乎做題的數(shù)量與正確率，不對知識進行總結(jié)反思，缺少對解題思路、解題技巧的總結(jié)和歸納，沒有構(gòu)建起自己的解題模式。

其實答案只是參照物，題目做錯了也沒關(guān)系，只要能把題目和課本知識相結(jié)合，找到題目考核的知識點，分析題目，找出做錯的原因，反思出一類題的解題方法和技巧，才是實實在在的進步和提高?？此瀑M時，實則有助進步?？忌灰碌⒄`時間，一定要用些時間來進行思考、總結(jié)。

復(fù)習有計劃，演練經(jīng)?；?/p>

第三輪復(fù)習時間雖短，卻不能沒有計劃。有些學生常感高考臨近，時間不夠用，卻又無從下手。建議考生列一個時間表，這樣就能目的明確，條理清晰，使自己的復(fù)習進度和時間同步，心中不慌亂。

比如，第一遍，用約15天時間，第二遍、第三遍各用約10天時間。把復(fù)習任務(wù)細化到每一天，列一個計劃表，貼在課桌上。每完成一項，就畫一個“√”。

其次，第三輪復(fù)習時，模擬訓練是家常便飯。但與高考的時間完全吻合的訓練并不多。高考上午考試時間在9點，而高三學生上午的模擬訓練時間大多從8點就開始了。

學生最好能利用“高考時間”做高考模擬題。比如做語文模擬題時，時間卡在9點～11點半，在這個時間段內(nèi)，認真答題，包括作文，也要認真寫完。

看著容易做著難，三天不練會手生。在第三輪復(fù)習時，一定要保證每天做一定量的題，保證“手熱”，不能把一輪、二輪復(fù)習時掌握熟練的知識、技能“放涼”或“整丟”。

高考時間緊迫，考場上學生心理緊張，需要有非常熟練的做題“手感”，才能在有限的時間內(nèi)，高質(zhì)量地完成考試。沒有做題“手感”，在分秒必爭的高考考場上，勢必影響做題速度，影響考試發(fā)揮。

規(guī)范答題，養(yǎng)成習慣

卷面質(zhì)量不高，潦草、涂改、不條理、不整齊、用筆顏色不美等現(xiàn)象比較突出。失分有時往往不是知識遺漏，而是答題不夠規(guī)范。

規(guī)范答題的習慣靠平時養(yǎng)成，考生們可以學習近幾年高考評分細則，熟悉各科規(guī)范答題的要求。平時答題時要糾正“會而不對、對而不全、全而不快、快而不準”的壞習慣，爭取高考時該得的分一分都不丟。

在有氛圍感的環(huán)境中學習

實踐一再證明，提早回家復(fù)習的學生學習效率低下。一會兒喝杯水，一會兒上趟廁所，一會兒吃個蘋果，或者干脆躺著看書，看著看著，就睡著了。

一個人在家復(fù)習，還會產(chǎn)生孤獨感，對學習并沒有幫助。所以建議同學們，不要提早回家，應(yīng)留在學校等有學習氛圍的環(huán)境中，進行有序復(fù)習。

飲食上保持清淡，忌生冷

飲食是同學們后勤保障最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。復(fù)習和考試期間，同學們用腦過度，盡量不要吃油膩的東西，少吃肉，少放鹽，保持清淡。

另外，可以多吃菠菜、草莓、檸檬，這些維生素C的含量較高，有助于緩解壓力。還有胡蘿卜、干果等食品也是不錯的選擇，可以提高記憶力。切記不要吃油膩及生冷食物，以防拉肚子及腸胃不適。

此外，考生要少食多餐，不可吃得過飽或饑餓。在感受到壓力時，可以嚼口香糖緩解壓力。

情緒要穩(wěn)定，調(diào)整好心態(tài)

研究表明，影響高考成績的諸多因素中，學生學習基礎(chǔ)的重要性居第四位，學習方法的重要性居第三位，考前心態(tài)的重要性居第二位，而臨考心態(tài)的重要性居第一位。由此可見，好心態(tài)才會有好成績。

研究發(fā)現(xiàn)：成績處于一本線到二本線之間、二本線到三本線之間的同學以及高分數(shù)段的同學更容易焦慮。這些在分數(shù)線邊緣的孩子擔心自己從一批線掉到二批線上，或者從二批掉到三批。他們通常認為，“一分之差”可能改變命運，因此給自己施加較大的壓力。

另外高分段的同學，目標特別明確，一般都瞄準北大、清華等頂尖高校，一旦考不上，心理落差較大，因此考前給自己施加的壓力也過于沉重。

對于大家出現(xiàn)的考前焦慮，其實并非完全不利。適度的焦慮其實有助于大家在高考中獲得好成績。心理學上做過有關(guān)考試心理的研究，研究表明，焦慮的水平與學習效果呈現(xiàn)“倒U”型關(guān)系。焦慮水平過高或過低，學習效果都不理想，而中等程度的焦慮，則會讓學習效果達到最佳。而重度焦慮則會造成心理過度緊張，大腦或身體都將出現(xiàn)不適應(yīng)的狀態(tài)，影響考試發(fā)揮，甚至導(dǎo)致考試發(fā)揮失常。

高考超實用備考攻略

確定目標，保持自信。

高中學習階段一定會經(jīng)歷很多大起大落，也必然會產(chǎn)生迷茫、失落、消沉的情緒，但只要始終擁有明確的目標，有自己的詩和遠方，加上持之以恒和一以貫之的態(tài)度，相信自己，保持自信，奮力拼搏，逐夢前行，就可以支撐起競爭激烈的高中三年。

合肥一所中學非常注重學生的生涯規(guī)劃，因此邀請中國科學技術(shù)大學和上海交通大學的教授們?yōu)閷W生做了一次關(guān)于“學生的生涯規(guī)劃”的專題演講，同時，學校還發(fā)放了學業(yè)生涯規(guī)劃書，要求每個學生填自己心儀的高校，有的學生則毫不猶豫的填上了清華大學、復(fù)旦大學、南開大學等高校，并為之努力。

高中時期的學生們一直都會夢想著考取理想的大學，有的學生會給自己定一個目標，也許會感覺這個目標太大，太空也太過遙遠。但如果把它分解成一個一個階段性的小目標，用一個一個更加現(xiàn)實的階段性目標，為自己鑄就理想的天梯，記錄下自己走向理想大學的每一步，那么就不是一件艱難的事了。

有的學生自己制定的第一個階段性的目標就是，高一上學期考進班級的前十名，然后在高一下學期文理分科后，一路向著進入重點班努力，努力加運氣之下，就會如愿進入分層班的重點班。那么在高二上學期的目標就從班級中游邁進班級前15名，高二下學期則努力學習，為爭取班級前五名做準備，高三就再努力向年級前20名努力等，這樣在這些小目標的一個個實現(xiàn)中，穩(wěn)步邁向了高考。

毫無疑問，正是這一個個階段性目標的實現(xiàn)，讓很多的學生充滿了自信，不再讓自己沉浸在洋洋自得和悲觀消沉之中，讓學生們更加接近自己的夢想，提升了自我的綜合實力，而且自信與實力在我看來正是保持良好學習心態(tài)的基礎(chǔ)。

張弛有度，增減壓力。

高中階段的學習一定要張馳有度，避免完全無壓力或是壓力太大的極端情況。因為保持一種適當?shù)挠袎毫顟B(tài)，在一定程度上可以轉(zhuǎn)變?yōu)閷W習的動力。進入高三學習階段，來自四面八方的壓力會在同學們心中油然而生，這時就需要及時為自己減壓，在學習煩躁之時，要選擇閱讀些《南風窗》《人物周刊》《雜文選刊》等雜志的方式轉(zhuǎn)移注意力，分散學習壓力，而且通過閱讀也可以鍛煉思維、拓寬視野、了解時政。在高三最緊張的學習階段，可以適當，找一些減壓方式，和父母聊聊天，散散步，和自己喜歡的朋友一起談天論地，也可以主動的找老師進行心理疏導(dǎo)?？傊?，學習壓力過大，千萬不要憋在心里，一定要想辦法釋放出來，以免造成精神崩潰。

看重高考，看淡高考。

毋庸置疑，高考是人生的一個重要轉(zhuǎn)折點。著名作家柳青說：“人生的道路雖然漫長，但要緊處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候，沒有一個人的生活道路是筆直的，沒有岔道的，有些岔道口譬如政治上的岔道口，個人生活上的岔道口，你走錯一步，可以影響人生的一個時期，也可以影響人生。”高考正是這樣一個岔道口。因此我們一定要重視高考。高考考得好，會讓你進入一個更高的平臺，會有更多更優(yōu)質(zhì)的教育資源，會讓你活得更好、更全面的發(fā)展。所以，切記不要把高考當兒戲，一定要重視它，抓住這個機會。但同時我們也要看淡高考?，F(xiàn)在已經(jīng)遠遠不是“一考定終生”的時代，我們還可以通過選擇高校自主招生和國家專項計劃，又或者通過研究生考試、入職考試等方式來改變自己。所以不能無謂的給自己施加過大壓力，把高考看作一個無可替代的分水嶺。

總結(jié)起來，就是三點，一是明確目標，保持自信，二是張弛有度，調(diào)控壓力，三是正確對待，能屈能伸。

贏得高考的備考策略

一、目標，高低定位要適宜

備考最后沖刺階段，考生要特別明白自己的能力與潛力，為自己確定一個恰當?shù)膴^斗目標?？筛鶕?jù)自己在班上的名次以及學校歷年高考的成績，給自己制定一個“基本目標”和一個“預(yù)期目標”，基本目標當然是自己有充分把握能達到的，“預(yù)期目標”則是希望達到，但尚需付出大量努力才能實現(xiàn)的。

目標的實現(xiàn)寄希望于短時間內(nèi)的復(fù)習是不可能的，但爭取多答對1道題，多拿到1小分是容易做到。卷面上的1分，足以拉開差距，就可能決定著上線與不上線，高分與低分。如20__年語文卷，原始分116分換算成標準分是726分，117分換算成標準分是735分，1分之差變成9分。只要每科爭取提高一點點，總成績就會前進一大步。要做到該拿的分拿足，能答對的題一道不失，關(guān)鍵在于養(yǎng)成一種嚴謹細心的應(yīng)考習慣;不斷清算應(yīng)得而未得分數(shù)之因，防止屢犯重復(fù)錯誤;嚴防記憶題失分，注意準確理解題意;保證填涂電腦卡的質(zhì)量，訓練提高答題速度;時刻提醒答題步驟的清晰性和周密性，力戒答題不規(guī)范弊病等。

二、復(fù)習，知識體系先建構(gòu)

系統(tǒng)化的復(fù)習和綜合化的訓練對高三學生來說最為重要，其最終效果就是要求知識的結(jié)構(gòu)化。要學會把書本知識變成結(jié)構(gòu)知識，考察知識之間的相互聯(lián)系，分辨、歸類并總結(jié)同類知識的特點和內(nèi)在規(guī)律。要學會將考點知識變成題型知識，考點知識是很抽象的，要具體通過題目才能得以體現(xiàn)。要學會把缺漏知識變新增知識，把零散知識變系統(tǒng)知識，也就是查缺補漏，綜合運用。

各學科的復(fù)習要點和復(fù)習方法，要緊跟著教師勾勒出的“路線圖”走，注意提高復(fù)習效率。課前做好預(yù)習，聽課時要集中精力找出老師所講的重難點，把握知識結(jié)構(gòu)，歸納解題方法。課后根據(jù)老師講的內(nèi)容確定一個復(fù)習中心，把主要精力用在這個中心的重難點上，特別是易遺忘的原理、公式、解題方法等。同時，還要查漏補缺，突擊薄弱環(huán)節(jié)。重難點并非是指艱深晦澀的知識，重要的是回歸課本、強化基礎(chǔ)、注意規(guī)范訓練。要將參考書和教材、課堂筆記對照起來看，做好參考書中精彩試題的摘錄、練習。經(jīng)驗誠可貴，教訓價亦高。如果能夠減少重復(fù)犯錯，對于考生提高分值也是大有幫助的。所以學會減少重復(fù)犯錯，是考生在最后階段必須掌握的一項重要能力。

三、做題，打好基礎(chǔ)再深入

重復(fù)做題一向被視作沒有意義，其實并不全面。有些題目對自己薄弱環(huán)節(jié)有針對性，有些題目涉及的知識點非常關(guān)鍵，這類題目就有必要多次重復(fù)去做。另外，上課時記錄老師的“啟迪”，做題時記錄“實戰(zhàn)的心得”，評改時記錄老師的訂正，都是非常重要的提高成績的方法。

高考題按照難易可分基礎(chǔ)題、中等難度題和高難度題三個層次，一般的比例是2∶6∶2，要是能做到必得基礎(chǔ)題，不丟中等題，力爭高難題，則高考必勝?；A(chǔ)題對大部分學生來說都應(yīng)該是穩(wěn)拿分的，但以往許多考生將精力消耗在攻克難題上，基礎(chǔ)題反而沒做好。高考難題得分率每年都保持在20%至30%左右，目的就是拉開考生之間的差距。學有余力的考生可以適當練習難題，而成績中等或以下的學生則應(yīng)該在保證基礎(chǔ)題的基礎(chǔ)上加大中等難度題的訓練，而不要為所謂的“難題”浪費時間。

老師會按照教學計劃或者所掌握的最新情況給學生編寫參考資料和考題，這些考題是老師教學經(jīng)驗的總結(jié)，考生不要隨便使用不合本地區(qū)考題特色的資料。特別今年高考廣東獨立命題，考生應(yīng)選擇廣東省出版的各類參考資料和題目，特別是省內(nèi)各市的高考模擬題更具參考價值。

廣州廣雅中學黃永光副校長總結(jié)了歷年學生在考試中出錯的各種原因，并歸納為三大類24項。知識儲備問題：知識殘缺、基礎(chǔ)不實、概念混淆、識記不好、綱本不熟、資料誤導(dǎo)、以錯為對、分辨模糊;答題技巧問題：審題錯誤、答欠規(guī)范、解決不當、技能不熟、未明規(guī)律、時控不好、表述有誤、書寫不好;外界影響問題：題新題寬、意料之外、信息誤導(dǎo)、動力不足、身體不佳、心慌意亂、考前干擾、遭受干擾。建議考生每次考試后都參照這個標準進行自我評估，從中總結(jié)并分析失誤的原因。

四、信息，融會大綱謀增值

要認真研讀最近頒布的20__年各學科《考試說明》，這是最大的信息，也是信息增值的關(guān)鍵?？忌鷮Ξ斍暗臅r事、社會熱點注意了解，在考試時對考題的理解就會有背景依托，有助于全面和深入的分析。要學會從命題者的命題意圖出發(fā)，關(guān)注他們“可能”會關(guān)注的信息，特別是高考前幾個月的國內(nèi)外大事和社會熱點。可適當注意“廣東特色”的知識。要特別提醒關(guān)注20__年《廣東高考年報》，對其中的試卷評價與備考建議要認真研究，其中去年試卷中被肯定的方面是今年命題會堅持的，不足的方面將是力求避免的或需要加強的。

五、心態(tài)，淡泊平常最重要

考生應(yīng)適時調(diào)整那業(yè)已緊繃的弦，以良好的心理狀態(tài)迎接高考。

保證睡眠。最重要的一點是不能熬夜!沒有什么比保持精神體力更重要的，睡眠不保障，不但學習效率不好，還會拖垮自己，得不償失。

加強鍛煉。注意勞逸結(jié)合，自己索性放開，每天固定抽出半小時去打球，把那種緊張的心情釋放掉，學習效率會明顯提高。

及時減壓。壓力誰都會有，關(guān)鍵要找到一種適合自己的發(fā)泄調(diào)整的方式。創(chuàng)設(shè)一個張弛有度的環(huán)境，加強與老師、同學、家人、朋友的溝通，有意識地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。

放下包袱。心里有點壓力是好事，神經(jīng)緊點更有動力，更容易集中精神。關(guān)鍵是卸下思想包袱，輕松上陣。畢竟，人生不是一次考試決定的。

家長相助。家長要防“四過”，一是防止過分嚴格，不但嚴辭勒令孩子一定要考上好大學，還嚴格限制他們的活動，容易激發(fā)逆反心理，導(dǎo)致不良后果;二是防止過度放任，易使考生降低警惕，學習缺乏動力;三是防止過分寵愛，大小事代辦，容易造成依賴心理，缺乏獨立自理能力，在考場遇到挫折也容易吃虧;四是防止過高期望，容易使學生產(chǎn)生自卑心理，嚴重的甚至有自暴自棄傾向。

總之，要采取適合自己的備考策略，營造寬松的考前環(huán)境，以積極的姿態(tài)迎接高考。畢竟，高考是人生的一道“門檻”，跨過去了，人生也許就是不同的風景。