高考沖刺階段必備的提升方法
高考是一種豐收，它包蘊著太多的內(nèi)涵，當同學們進入高考沖刺階段，大家會怎么度過這段時間呢?下面是小編為大家整理的關(guān)于高考沖刺階段必備的提升方法，歡迎大家來閱讀。
高考最后的沖刺辦法大全
1 制定計劃、加強貫徹落實
高考備考最終的15天上下十分關(guān)鍵，如同長跑訓練的末尾一圈、最后一公里或是最終100米，會產(chǎn)生許多的轉(zhuǎn)變。
無論大家完成哪些總體目標，計劃第一關(guān)鍵，比計劃還重要的是貫徹落實好已經(jīng)制定的計劃。并沒有計劃的備考是低效能和恐怖的。
考生可以按照自身的實際情況，有時可以參照教師的建議，制定實際的、對自身來講目的性強的計劃。大家的計劃涉及到總體目標、課程、復習提綱、方式和日程安排等因素。
2 重歸教材內(nèi)容、追憶基本
高考考察的重要內(nèi)容包含“必不可少專業(yè)知識、重要能力、學科素養(yǎng)、核心價值”，高考考題具備“重基本、重運用、重日常生活”的特性。
學員通過第一輪的教材備考、第二輪的專題講座備考和第三輪仿真模擬，再加上月度的標準測試等，對課程的基礎(chǔ)知識具體內(nèi)容、綜合知識構(gòu)造及其運用綜合知識解決困難的能力做到了一定的水準。這一環(huán)節(jié)必須在這個基本上進一步提高，重歸教材內(nèi)容、追憶基本是合理的對策。
3 精準施策、精確備考
以問題為導向精準備考，是高效率的備考備考對策。
我們可以在教師的輔導下，融合每一次大中型考試分數(shù)課程的排行，確立自身相對性較弱的課程并剖析明確主要的問題。例如：語文課或是外國語課程層面，撰寫有待提高，那麼從現(xiàn)在起認真訓練撰寫會出現(xiàn)實際效果;理科綜合運動量不足，那麼必須強化訓練幾身題，可以采用目的性的應對措施。
4 維持節(jié)奏感、合理練習
臨考15天上下，每科教師會讓學員每日維持合理的練習，保持比較穩(wěn)定的練習節(jié)奏感?？忌J知到這一舉措的重要程度和重要性，緊密配合，維持實戰(zhàn)演練情況。平常測算、閱讀文章、創(chuàng)作不想放手，使大腦自始至終處在被持續(xù)激話的情況，確保邏輯思維清楚、反映靈敏。切忌由于測試到來，只看算不上，審閱不寫。
與此同時，考生要了解高考應試的各種步驟和規(guī)定，保證心里有數(shù)。在末尾環(huán)節(jié)的仿真模擬應考中，按實戰(zhàn)演練規(guī)定嫻熟實際操作規(guī)定動作，精確把控每科答題節(jié)奏感，從容應對各種各樣狀況，防止高考考試場發(fā)生多余的激動和出錯。
5 立即梳理、加強記憶力
考生要根據(jù)梳理訓練原材料、摘抄筆記，有時候可以把有價值的具體內(nèi)容剪貼到筆記本電腦上，立即梳理每日訓練中的主要問題和獲得。
考生還應當獨立梳理某一個章節(jié)目錄或是知識要點的具體內(nèi)容，創(chuàng)建完善的知識結(jié)構(gòu)，確立記憶力的具體內(nèi)容和必不可少的能力，開展加強記憶力。
6 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、調(diào)節(jié)情況
中等水平硬度的動因、平靜的心理狀態(tài)是獲得成功的重要。當考生有著樂觀的心態(tài)，測試的過程中能夠呈現(xiàn)出較好的情況。只需考生學會放下成績總體目標，將注意力集中在每一個實際問題的處理上、每一個階段的推進上，便會清除因太過考慮到結(jié)果而發(fā)生的焦慮情緒或焦慮不安，以從容的心理狀態(tài)邁向考試場，超常發(fā)揮。
不必寄希望于高考的過程中會超水平充分發(fā)揮，可以超常發(fā)揮就可以了。
心理狀態(tài)和情況十分關(guān)鍵，并且是可以利用多種方式來調(diào)節(jié)的，考生要有控制自己心態(tài)、調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)的能力。
7 適當健身運動、維持魅力
高考前15天這段時間對任何的考生來講是十分艱辛、難熬的一段時間。天氣溫度高、各科工作量大、老師們實施意見多，再加上并非很懂文化教育和高考的爸爸媽媽的絮叨等，很多考生體會到了非常大的工作壓力。
越發(fā)鄰近高考，心理負擔越重，學習效果越非常容易降低，乃至人體免疫力比較嚴重降低。非常簡單、最有效的運動方式是慢跑，運動強度不可以很大、耗費過多的時長和時間精力，也不可過小、不出汗，達不上放松身心的目地。
8 適當傾吐、尋找具體指導
臨考適當溝通交流和傾吐十分合理。溝通交流的目標包含教師、同學們和爸爸媽媽等。溝通交流的話題討論包含心理健康問題、感情問題、答題方法、備考對策、實際課程問題等。
溝通交流或傾吐可以協(xié)助考生處理自身在日常生活、備考、備考、心態(tài)、感情上的問題，考生可以從同學們、老師和父母那邊獲得適用和具體指導，而且感受到被守候、被在意的愉快。
大伙兒要互相激勵、互相提醒，傳遞正能量，構(gòu)建優(yōu)良的、奮發(fā)向上的備考氣氛。
9 合理飲食、生活規(guī)律
臨考切勿因期待提升營養(yǎng)成分而有意更改平日飲食結(jié)構(gòu)，或為維持保持清醒而大量的喝現(xiàn)磨咖啡類健康飲品，更不認為開夜車造成次日精神實質(zhì)不好。
科學合理備考的提議是：維持一貫飲食搭配特性，以口味淡爽口為宜。少辛辣食物、忌生冷食物，確保腸胃腸道菌群。此外遵循平時作息規(guī)律，確保充足的睡眠，按高考考試報名時間規(guī)定慢慢調(diào)節(jié)好生理時鐘。
10 先易后難、標準答題
高考每科答題是有訣竅的，也是有規(guī)范化的規(guī)定?？忌梢韵蛴泄ぷ鹘?jīng)驗的教師，尤其是有高考判卷工作經(jīng)驗的教師咨詢有關(guān)科目的答題方法和標準，盡量保證“顆粒歸倉”。
“先易后難”是最主要的答題方法。高考考題的難度系數(shù)存有一個傾斜度，每一個大題中的各套題也具有一定的傾斜度。答題的標準包含撰寫、描述等領(lǐng)域的規(guī)定。
高考沖刺階段備考策略
一、狠抓薄弱環(huán)節(jié)
(1)薄弱章節(jié)
到了高三最后沖刺階段，同學對各科薄弱環(huán)節(jié)應該把握的很清晰了。在平時不斷的做題與訓練過程中應能總結(jié)出哪些章節(jié)哪些環(huán)節(jié)老出問題，這階段應該將這些章節(jié)或者這些環(huán)節(jié)單獨拿出來進行系統(tǒng)的訓練，必要時可以找相應老師進行交流探討。
同時，狠抓薄弱環(huán)節(jié)應從比較簡單的地方做起，由易入難，這樣就能達到很好的效果。
(2)薄弱學科
這階段應該是哪個地方最能夠拿分就補哪個地方，哪門學科最能提分就狠抓哪門學科。抓住具有最大提分潛力的學科才是重點。對于很多理科的學生，可以在維持數(shù)、理、化等學科做題狀態(tài)的同時狠抓一下語文和英語等學科;對于文科，也是如此。什么地方最頭疼就狠抓什么地方，往往能達到意想不到的效果。
二、把握做題規(guī)律，注重通法通解
(1)總結(jié)題型，把握做題規(guī)律
到了這一階段，同學每天都會做很多的題目，但是有很多同學做完之后都沒有總結(jié)，不能將一道題延伸為一類題。這是萬萬不可取的。在做題之后一定要將這種題型做一次總結(jié)，看看這類題會遵從什么樣的思維方法。比如立體幾何中的動點(運動)問題，同學應該總結(jié)一下這類題型一般情況下從哪幾種思維角度入手;還有比如解析幾何中的面積問題等等。
(2)靈活應對，注重通法通解
我注意到很多同學在做出來一個較難的題目時特別興奮，可是在分享思路時說用到了一個曾經(jīng)見過的特別“神奇”的特殊解法來做的。其實這種題目不是為了讓學生知道這種性質(zhì)，因此要將它看做對相應章節(jié)的思維能力的考查。因此必須找到這一類題型的通用解題思維方法。不能刻意去追求特殊解法。同時針對不同類型的題目，需要學生靈活應對，在掌握這類題型總體思維方法的基礎(chǔ)上去考慮針對一道題的解題策略。
三、維持作息規(guī)律，提高沖刺效率
在這一時期，同學們還要注意保持自己的作息規(guī)律，有生活規(guī)律的沖刺往往具有很高的效率，每天做到固定時間起床，固定時間復習，同時中午安排十幾分鐘休息。
很多同學在高三沖刺后期出現(xiàn)了很多身體狀況不佳，影響沖刺效率的問題。建議各位同學每天在緊張復習的同時一定要進行適當?shù)纳眢w鍛煉，這有利于保持一個良好的做題狀態(tài)與考試心態(tài)。
高考沖刺備考秘籍
復習計劃要有針對性：
回歸教材、重溫基礎(chǔ)
不管我們實現(xiàn)什么目標，計劃第一重要，比計劃還重要的是落實好已經(jīng)制訂的計劃。沒有計劃的備考是低效和可怕的。
考生可以根據(jù)自己的實際情況，有時候可以參考老師的意見，制訂具體的、對自己而言針對性強的計劃。
我們的計劃涉及目標、學科、復習內(nèi)容、形式和時間安排等要素。
高考考查的主要內(nèi)容包括“必備知識、關(guān)鍵能力、學科素養(yǎng)、核心價值”，高考試題具有“重基礎(chǔ)、重應用、重生活”的特點。
學生經(jīng)過第一輪的課本復習、第二輪的專題復習和第三輪模擬訓練，加上月度的規(guī)范考試等，對學科的知識內(nèi)容、學科知識結(jié)構(gòu)以及應用學科知識解決問題的能力達到了一定的水平。
現(xiàn)階段需要在以往基礎(chǔ)上進一步提高，回歸教材、重溫基礎(chǔ)是有效的策略。
考生可以在老師的指導下，結(jié)合每次大型考試成績學科的排名，明確自己相對薄弱的學科并分析確定具體的問題。
以問題為導向精準備考，是高效的復習備考策略。比如：語文或者外語學科方面，書寫有待提高，那么現(xiàn)在開始用心練習書寫會有效果;理科綜合訓練量不夠，那么需要強化訓練幾套題，可以采取針對性的應對措施。