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b型血不能吃什么東西

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  哪些食物不能一起吃,這真是一門很大的學(xué)問。那么,b型血不能吃什么東西?下面由學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹吧,希望大家喜歡。

  b型血的人的體質(zhì)分析

  B血型的人來營養(yǎng)的攝取是非常均衡的,基本上包含了食物中各類。無論是油膩而不好消化的肉食、奶制品,還是含有高纖維素、維生素的蔬菜、水果,B血型的人都能夠從中吸取身體所需營養(yǎng)。所以,B血型的人基本上不需要通過其他的方式補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。然而,雖然B血型人的免疫系統(tǒng)非常完善,但不知為何,各類細(xì)菌好像對B血型的人特別鐘愛,而且較其他三種血型,毒素也容易在B血型的人體內(nèi)積累。B型血不得不通過提高新陳代謝的效率來加快排毒速度。因此B型血唯一需要補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì),便是礦物質(zhì)鎂。每種血型都有它獨(dú)特的特點(diǎn),還會一定程度的影響人的體質(zhì),使得同血型的人會有一個(gè)大的趨勢得同一種病或者缺失某一種營養(yǎng)元素,那么接下來美國神婆網(wǎng)小編就為你帶來這方面的一些知識,關(guān)于B型血的體質(zhì)和營養(yǎng)調(diào)養(yǎng)。

  b型血的人不宜食用的食物

  不同血型的人對于食物有不同需求,血型也會影響人們對食物的消化能力。B型血:這類血人晚餐應(yīng)該喝粥減肥。B型血的人是最幸福的人了,因?yàn)樗麄兡芟鞣N美味食物。但也有一些美味他們碰不了,比如面條,雞肉。A型血的人更適合消化植物性蛋白質(zhì),如果想減肥最好以鮮魚和雞肉代替牛肉羊肉等肉類 O型血的人,動物蛋白質(zhì)是主要能量來源,但不易消化乳制品,豆類和谷物食品 AB型的人生理特點(diǎn)事胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面,最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主,以乳質(zhì)品和少量肉食做點(diǎn)綴,另外,稍加一些鮮魚和雞蛋。這只是根據(jù)血型,還要根據(jù)自己身體狀況而定。

  B型血的健康飲食建議

  奶制品,特別是加工過的奶制品,幾乎所有B型的分泌型都可以食用,但是非分泌型可以食用的范圍要小很多。加工過的奶制品,如酸奶和酸乳酒,對B型的人來說,特別有利。這些食品可以幫助B型的人建立一個(gè)健康的胃腸道內(nèi)環(huán)境。奶酪(純化了的白脫)因?yàn)楹杏幸嬷舅?,因此能夠促進(jìn)腸內(nèi)平衡。非分泌型者最好不要食用太多奶酪,這是由于儲存時(shí)間太久的奶酪里含有很多腫菌類微生物,而非分泌型對這些微生物十分敏感。因此,對那些最近有感染或過敏情況的人來說必須限量食用,因?yàn)槟汤铱梢约ぐl(fā)炎癥,并使黏液過量分泌。對B型的人來說,雞蛋是DHA的一個(gè)很好的來源,同樣也可以成為攝取蛋白質(zhì)的一個(gè)來源,但B型應(yīng)盡量食用那些不含激素和有機(jī)物的奶制品。

  B型的人最好食用含有單鏈不飽和脂肪酸油和富含Ω系列脂肪酸的油類。橄欖油符合所有這些要求,橄欖油中含有黃酮角鯊烯和多酚類,這些物質(zhì)是強(qiáng)有力的抗氧化劑。橄欖油應(yīng)該是首選的烹飪用油。

  應(yīng)該避免食用芝麻油、葵花子油和玉米油。因?yàn)檫@些油內(nèi)含有可以損傷B型的人消化系統(tǒng)的免疫反應(yīng)蛋白。

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