男人預(yù)防早泄吃什么好 男性早泄的治療方法
男性在社會(huì)中壓力過(guò)大，在工作中感染疲乏，在性生活中多多少少也會(huì)有一些“隱疾”，早泄是男性很常見(jiàn)的性方面的疾病之一。你知道男人預(yù)防早泄吃什么好嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享男性早泄的治療方法。
男人預(yù)防早泄吃什么好
1、動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，并且動(dòng)物內(nèi)臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
2、含鋅食物
鋅對(duì)于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能維護(hù)有著重要的作用，缺鋅可導(dǎo)致“腎陽(yáng)虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，經(jīng)常食用含有精氨酸的食物可“補(bǔ)腎益精”，預(yù)防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
男性早泄的治療方法
1、玩點(diǎn)浪漫花樣
兩人單獨(dú)一起時(shí)，可以點(diǎn)起蠟燭吃晚飯或者兩人腿蓋毛毯，在陽(yáng)臺(tái)上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現(xiàn)在不少情侶還時(shí)興一種“情人做愛(ài)方式”，即不時(shí)地到賓館去過(guò)夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進(jìn)兩個(gè)人的親密度。愛(ài)沒(méi)有固定的方程式，性生活也一樣。
2、做愛(ài)也應(yīng)有所計(jì)劃
只有這樣情侶間才能有默契配合。比如，有的男士就埋怨說(shuō)：“她通常喜歡在很晚了才做愛(ài)，而我恰恰在那時(shí)已提不起精神來(lái)。”結(jié)果“性”不逢時(shí)，彼此不歡而睡。可見(jiàn)事先計(jì)劃很重要。
3、感性接觸不一定就是性行為
男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯(cuò)誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個(gè)事實(shí)只要有某種體貼感就足夠了。就是說(shuō)，當(dāng)她主動(dòng)擁抱你時(shí)，不一定非要求你“動(dòng)真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺(jué)而已。
4、做愛(ài)次數(shù)沒(méi)有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)
性生活的位置要擺正。對(duì)某些情侶而言，每月做愛(ài)一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛(ài)才覺(jué)得滿足。這是個(gè)體差異，不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠(chéng)相見(jiàn)，明白說(shuō)出自己的感受，就會(huì)協(xié)調(diào)一致，不會(huì)彼此亂猜忌，否則就會(huì)形成惡性循環(huán)。
5、改善性飲食
研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個(gè)星期內(nèi)增強(qiáng)性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建議你別再吃那些主要含碳水化合物的食品 (這種食品只能讓你感到困倦)，而要大量攝入含蛋白質(zhì)的食品，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能使你更加精力旺盛。
另外，每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果將促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。
預(yù)防早泄的方法措施
1、不要過(guò)頻從事性生活
如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽(yáng)痿，早泄，不射精等毛病。
2、不要穿過(guò)緊內(nèi)褲或牛仔褲
醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過(guò)高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。這是早泄注意事項(xiàng)之一。
3、不要過(guò)早從事性生活
男性如果早早地過(guò)性生活，性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽(yáng)瘺，腰酸，易衰老等。
4、不要都不進(jìn)行體檢
由于引發(fā)早泄的疾病可為多種，故體檢的目的就在于對(duì)原發(fā)病的早期發(fā)現(xiàn)。因此，男性最好養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。
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