想要肌膚水水的，美白保濕少不了，平?？梢远鄬W(xué)習(xí)一些保濕的簡單小技巧，時刻保護自己的肌膚。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　保濕美白小技巧

　　1、補充水分

　　秋冬季美白保濕要注意合理飲水，補充水分以彌補秋燥對體液的消耗。一般來說，每天喝6—8杯水，就能滿足皮膚內(nèi)部的需要，使得機體新陳代謝得以正常運行，并有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。

　　白開水、果汁、礦泉水等都是補充水分的渠道，當(dāng)然白開水還是最好的選擇。偶爾喝喝綠茶也不錯，能清熱瀉火，非常適合常坐辦公室的朋友。

　　2、注重潔膚

　　秋冬季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起痘痘、色斑等皮膚問題。

　　另外，缺水的肌膚也應(yīng)該得到及時的清潔，否則皮膚會更加干燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚都應(yīng)做好潔面工作。選擇弱酸性的潔面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清潔皮膚，如果在洗臉?biāo)屑尤肷倭渴炒?，美白保濕效果會更好?/p>

　　3、早晚護膚

　　每天早晚潔面后要及時做好護膚保濕工作，才能減少水分流失，鎖住肌膚水分。在上好化妝水后，再用保濕成分較高的保濕乳液或乳霜。不妨試試保濕乳，輕盈的乳液質(zhì)地特別溫和，不會對肌膚造成負擔(dān)，關(guān)鍵是美白保濕效果特別好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水潤。

　　除此之外，里面富含的植物精華還能不斷補充肌膚營養(yǎng)，能夠淡化細紋美白肌膚，令肌膚重現(xiàn)緊致嫩白。不過對于長時間面對電腦的上班族，時不時再噴點保濕噴霧就更好了!

　　4、均衡營養(yǎng)

　　過多或過少攝取食物營養(yǎng)都會造成一定的肌膚問題，干燥寒冷的冬季很容易引起皮膚粗糙、嘴唇干裂等情況，既影響美觀自己又不舒服。

　　要解決這個問題要注意均衡營養(yǎng)，多吃富含維生素A和纖維的食物，如動物肝、 牛奶 、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。能幫助加速皮膚角質(zhì)層的新陳代謝，使皮膚更加細嫩光滑。

　　皮膚保濕小竅門

　　1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜

　　每天補充適當(dāng)?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。

　　2 在辦公桌上放個“活氧吧”

　　研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨。

　　3 溫和的清潔品和溫水

　　將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

　　4 用眼部精華給嘴唇補水

　　對于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。但潤唇膏只能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水，然后再涂潤唇膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部產(chǎn)品基本都適用于唇部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的保養(yǎng)，也適合于唇周皮膚。

　　補水的方法

　　1、DIY自制普洱爽膚水

　　我們都知道普洱茶有著極強的保健養(yǎng)生功效，其實，美眉們也可以利用普洱茶作為原材料，制作成爽膚水，護膚補水效果可是極好的。做法也非常簡單方便，美眉們只需要準(zhǔn)備適量的普洱茶與少量蜂蜜，將兩者混合攪拌均勻，之后裝入干凈的噴霧瓶當(dāng)中，做成保濕噴霧的形式，隨時隨地拿出來噴一噴，此普洱爽膚水有著非常好的幫助肌膚對抗氧化和保濕補水的效果，趕緊來試試!

　　2、鮮豆?jié){面膜

　　新鮮豆?jié){不僅營養(yǎng)豐富，而且護膚效果也是棒棒噠!美眉們可以每天在鮮榨豆?jié){時流出部分新鮮豆?jié){，然后直接敷在臉上，二十分鐘之后，用清水清洗干凈即可，如此這般，堅持幾日，就可以看到肌膚有明顯的水潤變化，補水保濕效果非常好。同時，榨豆?jié){時所剩下的豆?jié){渣也可以混合上適量的蜂蜜，制作成護膚面膜，同樣有著去角質(zhì)的美膚功效，長期使用，會令肌膚更加有彈性和有光澤。

　　3、面霜中加入維生素E保濕

　　面霜，美眉們每天都在使用，然而，怎樣才能夠令面霜的補水保濕功效發(fā)揮到最大呢?不妨在面霜中加入一點維生素E吧，直接將維生素E原液與適量的面霜混合，再涂抹在面部肌膚上，可以令肌膚的滋潤美白效果加倍哦。此方法特別適合夏季長期待在空調(diào)房工作的美眉們保濕補水美白使用。

　　4、爽膚水面膜保濕

　　經(jīng)常敷面膜的美眉們有嘗試過爽膚水面膜嗎?平時使用爽膚水，如果不加以輕柔地拍打和按摩，水分很容易從肌膚表面流失掉，不妨來試試爽膚水面膜吧，可以讓肌膚鎖住水分和營養(yǎng)。

　　美眉們可以直接將一張干凈的面膜紙浸泡在爽膚水當(dāng)中，浸泡一小會兒之后，再取出，直接敷在干凈的臉上，并加以輕柔地按摩，可以讓肌膚完全吸收爽膚水中的營養(yǎng)，這樣為肌膚補水保濕，遠比直接涂抹爽膚水效果要好的多哦!

　　5、乳液面膜保濕

　　與保濕的爽膚水面膜非常相似的還有，利用乳液來做保濕面膜，幫助肌膚鎖住水分的效果也是相當(dāng)好的。直接將干凈的面膜紙浸泡在乳液當(dāng)中，浸泡一會兒之后，再取出，直接敷在干凈的面部肌膚上，并加以按摩，讓肌膚完全吸收乳液中的營養(yǎng)成分，美眉們可選擇純植物精華的乳液，相當(dāng)于為肌膚做了一次純植物精華的SPA哦!

猜你感興趣的：

1.快速美白皮膚小方法

2.最簡單的美白方法

3.一周快速美白小竅門

4.冬季美白小竅門

5.快速美白的方法

6.皮膚全身美白小妙方