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冬天如何補水保濕

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  干燥的冬季補水保濕是重頭戲,為了讓你的肌膚在冬季一樣水嫩,怎么可以不學(xué)習(xí)補水保濕的方法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了冬天如何補水保濕的內(nèi)容,希望對大家有用。

  冬季保濕小妙招

  1、補水保濕從喝水開始,每天要做到喝八杯水,喝多一點水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

  2、潔面之后,要做好基礎(chǔ)的護(hù)膚工作,在這個過程中至少要使用三個保濕產(chǎn)品,例如,爽膚水,保濕乳液,以及保濕眼霜等;不管是護(hù)膚品還是化妝品最好是根據(jù)自己膚質(zhì)選擇能夠補水鎖水的。

  3、要注意睡眠時間,晚上不能太晚睡,如果超過晚上12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以總是熬夜的人皮膚都是有松弛缺水的問題。

  4、每周2-3次,用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚,尤其是冬天,補水型面膜不可或缺。

  5、睡前喝一小杯紅酒,血液循環(huán)加快,皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

  6、蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素,多吃水果和蔬菜是補水保濕很好的選擇的之一。如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等補水、營養(yǎng)豐富;而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A,能美白滋潤肌膚,補充水分,增強鎖水功能。

  冬季補水保濕的方法

  多飲水

  不管是哪個季節(jié)補水首先要注意的就是多喝水,由于冬季天氣比較冷,會造成飲水量減少這樣就會是身體缺水造成皮膚干燥。我們要保持身體每天補充足夠的水分,特別是在造成起床的時候,由于晚上身體消耗大量的水分,早上會處于缺水狀態(tài),所以早上一定要喝上一杯白開水。白天的時候要隨時的喝水,不要等到口渴了在喝。這樣就不會缺水了。

  多吃水果

  在冬季多吃一些水果有助于防止皮膚干燥。特別是蘋果,獼猴桃,柚子,桔子,香蕉,梨等含有豐富的維生素的水果,維生素有保護(hù)皮膚表皮的作用。同時要注意少吃辛辣刺激性的食物,辛辣刺激性的食物會刺激皮膚,使皮膚干燥。

  日常護(hù)理

  冬季皮膚的日常護(hù)理要比其它季節(jié)注意保濕,選擇冬季使用的保濕效果好的護(hù)膚品。對于個別冬季皮膚粗糙干裂的人來說可以選擇使用凡士林,蛇油膏等油性比較大的保濕用品。做好日常的保濕才能使皮膚濕潤光滑。

  晚間護(hù)理

  除了白天的日常護(hù)理,還要注意晚間的保濕。晚間皮膚所揮發(fā)的水分并不比白天少,所以我們要注意晚間的護(hù)理。晚間保濕最好的就是保濕面膜,在晚上睡覺之前使用保濕面膜進(jìn)行皮膚的保濕護(hù)理能夠很好的補充皮膚水分,使皮膚更加的水嫩。

  日常防護(hù)

  除了上面所說的幾種方法以外,在冬季皮膚的保濕除了飲食不睡和護(hù)理補水之外更重要的就是防護(hù)。由于冬季天氣冷,空氣干燥,皮膚受到冷風(fēng)就會造成皮膚干燥。我們可以再出門的時候戴上手套,圍巾,口罩等防護(hù)用具來保護(hù)皮膚,這樣也是很有效的。

冬天如何補水保濕

干燥的冬季補水保濕是重頭戲,為了讓你的肌膚在冬季一樣水嫩,怎么可以不學(xué)習(xí)補水保濕的方法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了冬天如何補水保濕的內(nèi)容,希望對大家有用。 冬季保濕小妙招 1、補水保濕從喝水開始,每天要做到喝八杯水,喝多一點水能幫助容易流失
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