秋冬季節(jié)，皮膚嚴(yán)重缺水，干燥粗糙，甚至出現(xiàn)緊繃、瘙癢、起皮等問題。那么你知道皮膚保濕小竅門嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚保濕小竅門，歡迎閱讀。

　　皮膚保濕小竅門

　　1、化妝棉保濕

　　滋潤(rùn)度夠的保濕化妝水大多含有玻尿酸、海藻醣等保濕成分，但相對(duì)滲透較費(fèi)時(shí)，用厚片化妝棉敷一來深入肌膚紋理，二來密封加壓滲透，最后還能濕敷，多管齊下。

　　2、除了補(bǔ)水還要補(bǔ)“營(yíng)養(yǎng)”

　　想要肌膚保持水潤(rùn)飽滿的狀態(tài)，單純靠大力度的水分補(bǔ)給是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，有些重要的營(yíng)養(yǎng)成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營(yíng)養(yǎng)可以及時(shí)修護(hù)肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發(fā)揮保濕作用。

　　在護(hù)膚品的選擇上，建議選用高倍滋潤(rùn)，能提升肌膚自主保濕力的保濕產(chǎn)品，如含有絲蛋白、氨基酸肽、維生素E等成分的柔膚水，以高營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ)，徹底滋潤(rùn)干燥角質(zhì)，改善肌膚頹態(tài)，預(yù)防皺紋生成。

　　女性皮膚保濕的做法

　　1、眼睛保濕

　　要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強(qiáng)按摩，促進(jìn)循環(huán)?？梢詮难垲^，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關(guān)節(jié)進(jìn)行大范圍按摩，促進(jìn)循環(huán)同時(shí)讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強(qiáng)眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由于干燥產(chǎn)生假象細(xì)紋的面頰。

　　2、潔面保濕

　　因?yàn)橥砩弦呀?jīng)做好了深層清潔，所以在早上起床后，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺時(shí)分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關(guān)，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會(huì)太多。這時(shí)候，用溫和無泡的潔面產(chǎn)品即可，過強(qiáng)控油力的潔面產(chǎn)品只會(huì)把肌膚最外面的水質(zhì)膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴(yán)重。

　　3、精華保濕

　　不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之后，能夠促進(jìn)肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分，從而達(dá)到更好的護(hù)膚效果。

　　4、保濕噴霧

　　為肌膚補(bǔ)水最簡(jiǎn)單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時(shí)節(jié)，保濕噴霧隨身帶，隨時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充水分，不過要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會(huì)更好。

　　5、飲食潤(rùn)膚

　　蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，利于美容護(hù)膚。

　　豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細(xì)胞吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。

　　蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。

　　維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。

　　空調(diào)房皮膚保濕補(bǔ)水的方法

　　1、早晚護(hù)膚要做好

　　空調(diào)房中皮膚容易干燥，那么在日常的護(hù)膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的保濕品，絕對(duì)不能少。為了“面子”工程，護(hù)膚工作一點(diǎn)也不能馬虎。

　　2、眼部保濕須重視

　　臉部護(hù)理工作做好了，但也不要忽視小細(xì)節(jié)。眼部、唇部肌膚，還有脖子的肌膚都是稚嫩的，護(hù)理工作就更應(yīng)該注意。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長(zhǎng)期處在空調(diào)房中，眼部會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生細(xì)紋。所以，“嘆”空調(diào)的同時(shí)，一定要做好眼部保濕護(hù)理。

　　3、保濕噴霧隨身帶

　　在辦公室和或者家中，長(zhǎng)期身處空調(diào)房中，應(yīng)常備保濕噴霧，最好每隔兩三個(gè)小時(shí)使用一次，可以隨時(shí)補(bǔ)充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時(shí)候也可以派上大用場(chǎng)啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時(shí)刻保持清爽干凈。

　　4、面部控油勿大意

　　夏季皮膚分泌旺盛，長(zhǎng)期處在空調(diào)房中的人，如果沒有做好控油，很容易就會(huì)油光滿面，花容失色。專家指出，由于面部清潔做得不足，很容易出現(xiàn)油性皮膚粉刺 、痘痘、毛孔粗大等問題。所以，除了保濕，控油工作也不容忽視。

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