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小孩怎么預(yù)防扁桃體炎 預(yù)防小兒扁桃體炎的方法

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  隨著天氣的不斷轉(zhuǎn)涼,扁桃體炎患者也在逐漸的增多。小孩子抵抗力較差,是最容易患上扁桃體炎。因此怎么來預(yù)防小兒扁桃體炎最重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的預(yù)防小兒扁桃體炎的方法,供大家參考!

  預(yù)防小兒扁桃體炎的方法

  保持空氣流通

  每天上午10點至下午3點之間適度開啟窗戶,流通室內(nèi)空氣,防止細(xì)菌、病毒增殖。帶孩子去室外空曠處活動,適應(yīng)天氣冷暖變化,少去人口密集處。

  良好的飲食習(xí)慣

  兒童偏食現(xiàn)象明顯,尤其偏食肉類、油炸食品,這種現(xiàn)象會導(dǎo)致各種營養(yǎng)素攝入不均衡,會引起機(jī)體免疫力的下降,從而增加患扁桃體炎的幾率。要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,提倡均衡膳食,每日攝入一定的谷物、蛋白質(zhì)和脂肪類食物,多喝白開水,多吃新鮮蔬菜、水果,減少零食及各種飲料的攝入,保證兒童健康成長。

  加強(qiáng)戶外鍛煉,增強(qiáng)抵抗力

  讓孩子在天氣良好的時候多參加戶外活動,適應(yīng)室內(nèi)外溫度變化,增強(qiáng)小兒身體抵抗力,從而減少扁桃體炎的發(fā)生。但運(yùn)動時須脫去外套,運(yùn)動后迅速穿上。并要注意孩子出汗,如果出汗比較多,應(yīng)在運(yùn)動后及時用溫毛巾擦拭,洗熱水澡,更換干凈、干燥的內(nèi)衣,防止著涼。

  注意保暖,避免著涼

  換季時候天氣冷熱變化不一,容易受冷,根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣服,可拿成人做比較,不必穿過厚的衣物。

  扁桃體炎吃什么水果

  1、金橘

  金橘皮營養(yǎng)豐富,含維生素C及鈣,有消除扁桃體發(fā)炎的作用,而金橘的果實則含維生素A、B1、B2、C及鈣等,有利扁桃體粘膜的修復(fù)。

  2、櫻桃

  味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果受患者好評的枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。

  3、石榴

  石榴有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽干,煩渴。有研究證明,石榴的煎汁具有很好的治療扁桃體發(fā)炎的功效,同時對扁桃體發(fā)炎所導(dǎo)致的喉嚨痛更有著極好的治療以及緩解功效。

  4、梨

  味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風(fēng)。

  5、甘蔗

  甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)幔?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/jiedu/' target='_blank'>解毒。,甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養(yǎng)等功效??捎渺犊诟缮嘣?,津液不足,小便不利,大便秘結(jié),反胃嘔吐,消化不良,發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁最好,喻為[天生復(fù)脈湯]。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補(bǔ)益作用。

  6、枇杷

  枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。

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小孩怎么預(yù)防扁桃體炎 預(yù)防小兒扁桃體炎的方法

隨著天氣的不斷轉(zhuǎn)涼,扁桃體炎患者也在逐漸的增多。小孩子抵抗力較差,是最容易患上扁桃體炎。因此怎么來預(yù)防小兒扁桃體炎最重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的預(yù)防小兒扁桃體炎的方法,供大家參考! 預(yù)防小兒扁桃體炎的方法 保持空氣流通 每天上午10點至下
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