鼻塞是感冒的常見癥狀之一。兒童鼻腔相對成人較小，鼻粘膜柔嫩，更易發(fā)生鼻塞。鼻塞對嬰兒的影響尤為明顯：嬰兒常常因為鼻塞而哭鬧，吃奶困難，睡眠不安，很多家長為此感到煩惱。那么1歲寶寶晚上睡覺鼻塞該怎么辦呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來看看1歲寶寶晚上睡覺鼻塞怎么辦吧。

　　1歲寶寶晚上睡覺鼻塞怎么辦

　　1.環(huán)境溫度過低相對容易引起鼻塞，不妨適當(dāng)提高環(huán)境溫度，注意嬰兒保暖。

　　2.體位對鼻塞有影響，頭朝上豎起抱著可減輕鼻塞癥狀。

　　3.熱毛巾敷鼻部可緩解鼻塞，特別注意毛巾不能太燙，否則可能會導(dǎo)致皮膚燙傷。

　　4.用手指輕輕捏捏嬰兒鼻梁，可能減輕鼻塞，注意不能用力過大，以防捏傷。

　　5.洗洗熱水澡能緩解寶寶鼻塞。

　　6.使用某些藥物緩解鼻塞，如口服小兒偽麻美芬滴劑，用生理性海水鼻炎噴劑噴鼻等，但不推薦過多使用藥物來緩解嬰兒鼻塞。

　　7.如果鼻涕多堵塞鼻腔，可用小棉簽清理鼻涕，但應(yīng)注意動作輕柔，避免損傷鼻粘膜。

　　1歲寶寶晚上睡覺鼻塞的食療法

　　紅糖姜水

　　食材選擇：生姜少許，紅糖少許

　　制作過程：首先，需要先將生姜切成片狀，將其放進(jìn)鍋中熬煮。其次，將少許的紅糖放入鍋中。最后，熬煮十分鐘即可。

　　營養(yǎng)分析：生姜是驅(qū)寒的好食材，紅糖可以活血以及補血。兩種利于健康的好食材混合燉煮，就具有驅(qū)寒的好效果。現(xiàn)在屬于冬季，一些由于風(fēng)寒引起的感冒現(xiàn)象還是需要用姜糖水去除寒氣。姜糖水比較甜，相信寶寶們也是比較喜歡喝的。

　　白蘿卜湯

　　食材選擇：白蘿卜少許

　　制作過程：這次所選擇的食材非常單一，就只有白蘿卜就可以了。不過，所產(chǎn)生的效果毫不遜色于其他的食物。首先，我們需要將白蘿卜切成片狀，之后將其放入鍋中熬水，等待半小時即可。

　　營養(yǎng)分析：中醫(yī)古書上就有記載，白蘿卜具有治療咳嗽以及流鼻涕等癥狀，是治療呼吸道方面疾病的好良方。孩子食用白蘿卜水是治療疾病的流鼻涕的好選擇。孩子流鼻涕的引發(fā)原因很多，一般是由感冒引起的。要是孩子的感冒癥狀導(dǎo)致了流鼻涕現(xiàn)象，喝一點白蘿卜水，還是可以有效的緩解病情。

　　金銀花

　　食材準(zhǔn)備：金銀花少許，淡豆豉，粳米少許

　　制作過程：首先，我們需要將金銀花清洗干凈，加入少許的淡豆豉。其次，將粳米和金銀花以及淡豆豉放在一起。最后，加入少許的水，熬成粥狀即可。

　　營養(yǎng)分析：流鼻涕的寶寶還是適合多喝一點清淡的粥。其實金銀花是我們所熟知的一種花茶，它具有清熱解毒的一種功效，可以去除身體中的風(fēng)熱。要是寶寶所患的是一種流行性病毒性感冒，我們就可以選擇金銀花粥治療法。淡豆豉是比較涼性的物質(zhì)，孩子流鼻涕很可能伴隨著喉嚨痛的情況，建議可以讓寶寶多食用這一類的粥。

　　1歲寶寶晚上睡覺鼻塞的預(yù)防措施

　　1.避免寶寶接觸塵土、螨蟲、真菌、動物皮毛、羽毛等過敏原。如不用羽絨枕頭、羽絨被和席夢思床墊;不要讓寶寶親近貓、狗、鳥等寵物。在花粉播散的季節(jié)，不帶寶寶去花草樹木茂盛的地方，更不能隨便采摘和聞花草。

　　2.居室里經(jīng)常帶濕除塵，開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

　　3.不給寶寶吃辛辣食物、烹炸食品及海鮮，不濫喝飲料;多吃新鮮蔬果，多喝白開水。

　　4.常帶寶寶到戶外活動，養(yǎng)成用冷水洗臉洗手的好習(xí)慣，提高身體對外界氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。

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