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哪些東西壯陽補(bǔ)腎_吃什么東西壯陽補(bǔ)腎

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  腎虛直接的表現(xiàn)就是經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸腿軟的情況、并且夜尿頻多,而這些腎虛患者就非常需要補(bǔ)腎壯陽。當(dāng)然補(bǔ)腎壯陽不能盲目,那么吃什么可以補(bǔ)腎壯陽?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的哪些東西壯陽補(bǔ)腎,僅供大家參考!

  哪些東西壯陽補(bǔ)腎

  1、動物腎臟

  食用動物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

  2、海參

  可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

  3、蝦

  能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

  4、芡實

  具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)??膳c枸杞子同煮粥食。

  5、牛、羊的睪丸

  牛、羊的睪丸含有雄性激素,民間常用于壯陽,可治療陽瘺、早泄等性功能障礙。但含有較多的膽固醇,會加重動脈粥樣硬化,所以中年以上的男人,特別是伴有高血壓冠心病者不適宜,患有膽石癥、前列腺肥大者也不宜食用。

  6、韭菜和洋蔥

  韭菜和洋蔥適于陽瘺、遺精等腎陽虛病人。尤其洋蔥所含的蒜辣素,在體內(nèi)氧化,具有興奮作用,可刺激內(nèi)臟平滑肌收縮,促進(jìn)內(nèi)分泌腺體產(chǎn)生雄性激素。

  7、雄雞

  雄雞含大量維生素E、雄性激素,可增強(qiáng)性功能,常與蓯蓉同燉服,可治腎陽虛引起的陽瘺、早泄。

  8、麻雀及麻雀蛋

  中醫(yī)都認(rèn)為有“壯陽”功效。雄鴿內(nèi)含豐富的氨基酸、膠質(zhì)、鈣及雄性激素,也是增強(qiáng)性功能的全身強(qiáng)壯食品,可以與枸杞子、蓯蓉共蒸或燉服,可治腎虛引起的各種性功能障礙。

  哪些蔬菜可以壯陽補(bǔ)腎

  “催情高手”——大蔥

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補(bǔ)陰”。對男性來說,每周應(yīng)吃3次大蔥或細(xì)香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當(dāng)成調(diào)味劑。

  “蔬菜偉哥”——韭菜

  韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”,現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”。

  “菜中皇后”——洋蔥

  洋蔥是目前所知道的惟一含前列腺素的植物,能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多,洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養(yǎng)豐富。


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