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老人嘴唇發(fā)紫吃什么

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  人體健康可以通過(guò)嘴唇的顏色來(lái)辨別,健康的人群嘴唇顏色應(yīng)該是粉紅色的;唇色過(guò)紅的話,與上火癥狀有很大關(guān)系;嘴唇發(fā)白多與貧血有關(guān);而嘴唇發(fā)紫一般多與體內(nèi)寒氣重,貧血等現(xiàn)象有關(guān),那么下面跟學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下,老人嘴唇發(fā)紫吃什么。

  老人嘴唇發(fā)紫吃的食物

  嘴唇唇色能看出一個(gè)人的健康程度,粉紅色的唇色為最佳,而唇色過(guò)于紅,則是上火的癥狀,而唇色發(fā)紫的原因一般可能是體內(nèi)的寒氣過(guò)于重了,平時(shí)要少吃寒涼性食物,應(yīng)該注意少吃寒涼食物,包括性質(zhì)寒涼的食物如:綠豆、通常的瓜果、(苦瓜、黃瓜西瓜等),多吃溫?zé)岬?,如木瓜、蘋(píng)果、紅豆、牛羊肉、蝦等。平時(shí)不要吃太多煎炸辛辣上火的東西,多吃富含維生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、獼猴桃(這些里面含有豐富的維生素),多喝開(kāi)水。多吃堅(jiān)果類食物,如杏仁、花生。適時(shí)補(bǔ)充富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。

  預(yù)防老人嘴唇發(fā)紫的辦法

  1、多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。

  2、及時(shí)補(bǔ)充足量水分,充足的飲水量,對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。

  3、無(wú)論男女,都應(yīng)使用護(hù)唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過(guò)敏體質(zhì)的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。

  4、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激,可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護(hù)。

  5、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。

  6、如果有吸煙情況,最好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。

  老人嘴唇發(fā)紫的原因

  貧血引起嘴唇發(fā)紫

  貧血人群除了容易出現(xiàn)臉色蒼白現(xiàn)象之外,還有一類容易發(fā)生“紫苷”現(xiàn)象,主要癥狀表現(xiàn)為嘴唇發(fā)紫,四肢末端發(fā)青等現(xiàn)象,主要是由于血液中血紅蛋白攜帶氧氣不夠所致,這類患者除了要注意及時(shí)補(bǔ)血之外,同時(shí)還要注意檢查心臟健康,日常可以多吃含鐵食物,女性朋友在月經(jīng)期間尤其要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,以免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠引起貧血。

  消化功能不好引起嘴唇發(fā)紫

  患有消化系統(tǒng)疾病的人群如果沒(méi)有及時(shí)治療疾病的話,嘴唇顏色容易變成紫色。大部分嘴唇發(fā)紫的人在平時(shí)生活中常存在長(zhǎng)期便秘、腹瀉等情況,而且食欲不振狀況十分明顯,這類人群日常生活中尤其要注意調(diào)理腸胃功能,除了注重飲食調(diào)理之外,日常多做做胃部按摩也有助于腸胃消化,再者就是適量的做做運(yùn)動(dòng),每天飯前跑半個(gè)小時(shí)步,有助于排出體內(nèi)毒素,緩解便秘問(wèn)題。

  心臟問(wèn)題引起嘴唇發(fā)紫

  血液循環(huán)不佳除了與貧血有關(guān)之外,和心臟不好也有一定的關(guān)系,因此心臟問(wèn)題也有可能引起嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象,著了人群可以多吃些堅(jiān)果類食物來(lái)調(diào)理,堅(jiān)果中富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,有助于降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn);除此以外,心臟病人群還應(yīng)該多吃一些含鉀的食物,比如馬鈴薯,既可以補(bǔ)鉀,又可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。

  體內(nèi)濕氣重引起嘴唇發(fā)紫

  體內(nèi)濕氣重,無(wú)法很好的排出體外時(shí),就很容易造成嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象出現(xiàn),這類人群可以將紅豆和薏米浸泡兩到三個(gè)小時(shí)之后熬粥服用,薏米和紅豆都是具有祛濕功效的食材,堅(jiān)持吃上一個(gè)月,體內(nèi)濕氣就能慢慢祛除,同時(shí)嘴唇顏色也會(huì)慢慢恢復(fù)正常了。

老人嘴唇發(fā)紫吃什么

人體健康可以通過(guò)嘴唇的顏色來(lái)辨別,健康的人群嘴唇顏色應(yīng)該是粉紅色的;唇色過(guò)紅的話,與上火癥狀有很大關(guān)系;嘴唇發(fā)白多與貧血有關(guān);而嘴唇發(fā)紫一般多與體內(nèi)寒氣重,貧血等現(xiàn)象有關(guān),那么下面跟學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下,老人嘴唇發(fā)紫吃什么。 老人嘴唇發(fā)紫吃的
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