春天喝什么茶清熱去火 什么茶可以清熱去火
很多人在春季都有疲勞困倦、喉嚨干燥、口舌生瘡，這就是春季上火的癥狀。小編整理了清熱去火春天喝的茶，希望可以幫助大家!
清熱去火春天喝的茶
一、綠茶
春天上火，可以適當?shù)暮刃┚G茶，綠茶可以清肝、解毒、利膽。而且，綠茶中的春茶是一年當中品質最好的，特別是在清明、谷雨前后上市的新鮮綠茶，它是經(jīng)過一個寒冬所積累的營養(yǎng)，茶葉中所含的蛋白質、游離氨基酸等營養(yǎng)成分含量都非常充足，茶葉的香氣、口感都很爽。春天去火喝什么茶，除了綠茶外，還可以喝點龍井、碧螺春等去火的茶，其去火效果也非常好。如果大便不干燥，郁火旺盛者，喝點鐵觀音也是可以的。
二、玫瑰麥冬茶
春天上火建議大家適量的喝些玫瑰麥冬茶。取麥冬15克，玫瑰花15克一起放入茶杯中。將麥冬和玫瑰花一起用開水沖泡，泡開以后，將第一次泡的茶水倒掉，因為一次泡的茶水比較濃，而且不是特別干凈，因此倒掉，再從新泡，喝第二次泡的茶水。該茶飲非常適合在春天飲用。因為玫瑰花具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏、活血化瘀的功效。春天喝它可以美容肌膚，起到淡斑、消痘的作用，還能夠預防上火。麥冬具有止咳潤肺的功效，也非常適適合春天飲用。
三、喝決明子茶
決明子味苦、甘而性涼，有祛風、清肝明目、潤腸通便的作用;對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。
還有些人在春季脾氣容易變得暴躁，中國吃網(wǎng)建議，順應自然界的變化，起居方面要夜臥早起，休息日可去爬山賞花，感受春天勃然向上的生機。
四、枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。
五、菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
六、菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
七、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各0克，甘草6克，放入水中，共煮0分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
除了喝茶葉可以降火以外，還有很多方法可以降火，比如，多喝一點水，吃一些有苦味的食物，家里放一盆水，以保持室內的濕度，多吃水果和少熬夜，降火的方法很多，大家可以試一下。
春季上火喝什么茶
1、枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。
2、茅根銀花茶
銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉?？芍委煵《拘?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/ganmao/' target='_blank'>感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
3、菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
4、三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
5、菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
6、三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用開水沖飲，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。
7、枸杞菊花茶
枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味，清肝明目。
8、綠茶
未發(fā)酵的綠茶性寒涼，有清熱、利尿、助消化的作用，適合體質強壯、容易上火的人，如出現(xiàn)口干口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便結燥、大便黏液、排便痛等癥狀，可適當喝喝綠茶。
9、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各0克，甘草6克，放入水中，共煮0分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
10、桑菊茶
將桑葉、白菊花各0克，甘草克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效?！敬宋臑橹袊跃W(wǎng)原創(chuàng)，版權所有，轉載請注明出處】
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