特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>春季養(yǎng)生>

春季養(yǎng)生花茶推薦及禁忌

時間: 玉鳳51 分享

  在春季喝茶,是一向不錯的選擇,有很多養(yǎng)生效果,下面就讓小編來為大家揭曉。

  春季養(yǎng)生花茶推薦

  1、玫瑰花茶:舒肝解郁

  玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),軟化血管,調(diào)和肝脾,理氣和胃,這在《本草綱目》中已有論述。

  玫瑰花是很好的藥食同源的食物,女性平時常用它來泡水喝,有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡,甚至是痛經(jīng)等癥狀,都可以得到一定的緩解。中醫(yī)認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,抒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經(jīng)期,也可以多喝點玫瑰花,安撫穩(wěn)定情緒。

  對于女性來說,多飲用一些玫瑰花茶,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀,都和氣血運行失常,淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。

  泡玫瑰花的時候,可以根據(jù)個人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

  2、茉莉花茶:提神益思

  茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。俗語云“春飲花茶”,花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品,它在保健、防病中具有不遜于其他茶的功效。在茶葉分類中,茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶屬于溫性茶,在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品。無論是提神醒腦,或是美體瘦身,甚至是保健養(yǎng)生,清新的花茶都能做得到。

  春為四季之首,萬象更新之時,人體卻容易感到困倦乏力,產(chǎn)生春困現(xiàn)象。茶葉甘涼而兼芳香辛散之氣,不僅可以提神醒腦,清除睡意,使春困自消,也利于驅(qū)除冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪,令人神清氣爽。

  茉莉花茶除了具備綠茶的保健功效外,還具有茉莉花的若干特效。茉莉花茶有祛寒邪、助理郁的功效,還能清熱抑躁、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適,對于女性的生理機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

  3、大棗枸杞菊花茶:健脾解毒

  枸杞子、菊花為中醫(yī)常用藥,共用具有清熱解毒,養(yǎng)肝明目,益腎填精之效,滋補先天之本;合用大棗補中益氣,兼以養(yǎng)血安神,培補后天之本。三者合用代茶飲,有清熱解毒,健脾益氣,養(yǎng)肝益腎之效。

  泡茶時宜把大棗掰開,不然很難泡開。大棗清炒或者焙后,更增大棗甘溫之性,同時泡茶時棗香也更加濃郁,更易析出營養(yǎng)成分。這里的清炒是指在沒有油跡的鍋里,什么也不放,慢火連續(xù)加熱、翻炒,待棗稍微有點發(fā)黑就可以了。當然,用烤箱烘焙也可以的,達到大棗表皮略微發(fā)脹發(fā)黑即可。

  菊花的選購,首先顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不要選,應(yīng)選有花萼,且顏色偏綠的菊花,這樣的最新鮮;顏色發(fā)暗的不能選,這種是陳年菊花,很可能長霉;選取那些摸起來松軟、順滑的,且花瓣不零亂、不脫落的菊花,這種菊花應(yīng)該是剛開放的時候摘下的。平時說的貢菊、杭白菊都是可以的?,F(xiàn)在市面上還有野菊花在銷售,野菊花辛、苦,較之菊花味苦,可以解毒,通過和大棗配伍也可以制約其寒性。枸杞子要顏色紅潤,顆粒飽滿,個頭越大越好。

  枸杞直接泡茶飲難以全部析出有效成分,造成浪費,建議飲茶后將枸杞子全部嚼食。

  春天適合喝的茶

  1、茉莉花茶

  茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中,茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣,其實茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅(qū)除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣,另外還可以振奮精神,消除春困的習(xí)慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

  配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包,以開水沖泡。喝之前聞其香味,清香撲鼻。

  2、薄荷茶

  春天來了,春困來襲,喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

  配方:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

  3、玫瑰花茶

  玫瑰花茶性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。

  配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

  4、菊花茶

  菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內(nèi)毒素,增強抵抗力,春天是萬物始發(fā)之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時,其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。

  配方:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,對恢復(fù)視力也是不錯的選擇。

  5、金銀花茶

  金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

  配方:泡飲時選金銀花10克,沸水沖泡即可。

  6、蒲公英茶

  據(jù)《本草綱目》記載,蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì),不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥,而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡,并使心率正常;含有豐富的蛋黃素,可以預(yù)防肝硬化,增強肝和膽的功能。春季易上火,蒲公英對其有緩解作用。

  配方:泡飲時選蒲公英適量,沸水沖泡即可。

  7、洋甘菊茶

  洋甘菊具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可改善女性經(jīng)前不適??上鞣N不適所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏。同時也能改善身體浮腫,是凈化皮膚的天然圣品。常喝洋甘菊,還能改善暗淡膚色,讓肌膚變得亮麗有光澤;同時放松不安的身心,在失眠或常發(fā)惡夢的晚上飲用,可有安神的效果。它還可以舒解眼睛疲勞,將沖泡過的冷茶包敷眼睛,更可以幫助去除黑眼圈。還可以用來做鎮(zhèn)靜面膜,對敏感性肌膚特別有療效哦!

  配方:將干燥的洋甘菊約兩茶匙,以開水沖泡,燜約三十分鐘,酌加蜂蜜,非常甜美可口。

  8、百合花茶

  百合花味甘、苦,性平,歸肺經(jīng)、心經(jīng)。忙碌的都市人要多吃百合花,我們通常吃的叫甜百合花,藥房賣的是苦百合花,作用大同小異。百合花最主要的功效,在于清心安神、潤肺止咳。百合花微苦,中醫(yī)看來,苦味對于情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等,都有很好的效果。由于百合花歸肺經(jīng),肺主氣、主皮毛,因此百合花可以起到潤肺止咳的作用,還可以補中益氣,對脾胃腸也很好。

  配方:每天10克泡水飲。

  了解了春天適合喝什么茶,下面小編告訴你什么人不適合喝茶養(yǎng)生。

  四類人不宜飲茶養(yǎng)生

  1、失眠人群,失眠人群不適合飲用花茶,否則會造成更嚴重的睡眠障礙。

  2、心動過速的人。

  3、腎功能不好的人、腎衰患者。

  4、孕婦,孕婦喝濃茶會造成胎動不安,甚至引起早產(chǎn)。

  另外,慢性病患者喝茶時要注意選淡茶。

猜你喜歡:

1.春季養(yǎng)生喝什么花茶好

2.春季養(yǎng)生喝什么花茶

3.春季養(yǎng)生花草茶

4.春季養(yǎng)顏美容養(yǎng)生茶介紹

5.春季祛濕茶配方推薦

6.適合春季養(yǎng)生茶推薦

春季養(yǎng)生花茶推薦及禁忌

在春季喝茶,是一向不錯的選擇,有很多養(yǎng)生效果,下面就讓小編來為大家揭曉。 春季養(yǎng)生花茶推薦 1、玫瑰花茶:舒肝解郁 玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),軟化血管,調(diào)和肝脾,理氣和胃,這在《本草綱目》中已有論述。 玫瑰花是很好的藥食同源的
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 春季吃什么好養(yǎng)生又健康
    春季吃什么好養(yǎng)生又健康

    春天養(yǎng)生保健是最為重要的,春季吃什么好?下面就讓小編來為大家揭曉。 春季吃的好 1、養(yǎng)脾佳品大紅棗 我國古代名醫(yī)孫思邈說過:春日宜省酸增甘,以

  • 春季養(yǎng)生三大法則及小常識
    春季養(yǎng)生三大法則及小常識

    一年之季在于春,做好春季養(yǎng)生保健,春季養(yǎng)生法則有哪些呢?下面就讓小編來為大家揭曉。 春季養(yǎng)生法則 春季養(yǎng)生法則一:春季養(yǎng)陽 運動養(yǎng)陽貴在走出

  • 初春養(yǎng)生注意事項及保健要點
    初春養(yǎng)生注意事項及保健要點

    春季也的確是養(yǎng)生的好時機,初春養(yǎng)生注意事項有哪些呢?下面就讓小編來為大家揭曉。 初春養(yǎng)生注意事項 1、別吃酸性食物 春季飲食要遵循多甘少酸的原

  • 春季養(yǎng)生圖優(yōu)美又祥和
    春季養(yǎng)生圖優(yōu)美又祥和

    春天自然界萬物復(fù)蘇,人們開始養(yǎng)生了,下面就讓小編來為大家揭曉。 春季養(yǎng)生圖 猜你喜歡: 1. 春季養(yǎng)生小常識大全 2. 春季養(yǎng)生常識大全 3. 春季養(yǎng)生知

110866