特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>春季養(yǎng)生>

女人春天吃什么養(yǎng)生

時間: 朝燕820 分享

  春季到了,女人們也紛紛開始脫去棉衣,這時候很容易受到疾病侵襲,那么女人想要做好春季養(yǎng)生該怎么辦呢?接下來,學習啦小編就和大家分享女人春天養(yǎng)生的食物,希望對大家有幫助!

  女人春天養(yǎng)生的食物

  1、蓮子

  蓮子善于補五臟不足,通利十二經(jīng)脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

  2、南瓜

  南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養(yǎng)豐富,為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。

  南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。

  據(jù)《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經(jīng),能潤肺益氣,化痰排膿,驅(qū)蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,并有利尿、美容等作用。

  3、銀耳

  銀耳以其色白如銀,形如人耳故名,又名白木耳、白耳子、雪耳等。

  銀耳一般制成干品,以干燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質(zhì)厚者為佳品。銀耳能滋陰清熱,潤肺止咳,養(yǎng)胃生津,益氣和血,補腎強心,健腦提神,恢復疲勞等功效。具有滋潤而不膩滯的藥用特點。

  4、紅豆

  紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等吃紅豆可以養(yǎng)生,這是因為,在我國大部分地區(qū),很長一段時間,氣溫通常較高,空氣濕度也較大。

  在這樣的氣候條件下,進補需先調(diào)理脾胃,調(diào)理脾胃須側(cè)重于清熱、利濕、健脾,而紅小豆正好有上述功效,可使體內(nèi)的濕熱之邪及時排出,促進脾胃功能的恢復,同時紅小豆還具有很好的補血作用,可以為進補奠定基礎。

  5、胡蘿卜

  胡蘿卜既能補脾健胃,又能養(yǎng)肝明目。

  胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素A是脂溶性物質(zhì),在油脂的作用下才能被人體吸收,所以胡蘿卜最好與肉炒或者燉著吃。

  女人春天養(yǎng)生的健康飲食

  1、番茄

  提到健康、抗癌,維生素C呀,都會想到番茄,很普通吧,你家那邊多少錢一斤。

  2、菠菜

  與蘋果、胡蘿卜、脫脂牛奶、麥芽油、橙子、貝類、和白開水,同列為“十大養(yǎng)顏美膚食物”。從而,菠菜頗受渴求健美的人青睞。

  3、大蒜

  傳說2100年前,凱撒大帝遠征歐非大陸時,命令起士兵每天服1頭大蒜以增強氣力,抗疾病。時值酷暑,瘟疫流行,對方士兵得病者成千上萬,而凱撒士兵無一染上疾病腹瀉。僅用短短的幾年時間便征服了整個歐洲,建立了當時最強大的古羅馬帝國。

  4、花生

  看別名“長生果”,你就懂了。

  5、菜花

  有的版本說是西藍花,它與西藍花(青花菜)和結(jié)球甘藍同為甘藍的變種。

  6、藍莓

  專家將藍莓列為人類的健康食品之一,被譽為“黃金漿果”。

  7、燕麥

  性味甘平。能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營養(yǎng)價值。

  8、綠茶

  本來綠茶就很牛,后來有了電腦,綠茶的防輻射能力使它更牛啦。

  9、紅酒

  研究證實,適當飲用紅葡萄酒對健康有益。
看了女人春天吃什么養(yǎng)生的人還看:

1.春季女人適合吃什么水果

2.春天吃什么水果比較好

3.春季適合吃什么水果

4.春天慎吃五種水果

5.春天吃什么水果降火

女人春天吃什么養(yǎng)生

春季到了,女人們也紛紛開始脫去棉衣,這時候很容易受到疾病侵襲,那么女人想要做好春季養(yǎng)生該怎么辦呢?接下來,學習啦小編就和大家分享女人春天養(yǎng)生的食物,希望對大家有幫助! 女人春天養(yǎng)生的食物 1、蓮子 蓮子善于補五臟不足,通利十二經(jīng)脈氣血,使氣血暢
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 女人春天吃什么養(yǎng)肝
    女人春天吃什么養(yǎng)肝

    春天是一個溫暖的季節(jié),很多女性朋友都喜歡在春季調(diào)理身體、合理瘦身,其實春季養(yǎng)生最重要的就是養(yǎng)肝護肝了。為此,下面學習啦小編整理了女人春天

  • 女人春天吃什么水果好
    女人春天吃什么水果好

    春天是一個吃水果的季節(jié),這時候的水果正是上市的季節(jié),好吃又好看,但是你知道吃什么水果好嗎?下面學習啦小編整理了女人春天適合吃的水果以供大家

  • 男人春天吃什么菜好 春天有哪些養(yǎng)生菜
    男人春天吃什么菜好 春天有哪些養(yǎng)生菜

    春天是萬物蘇醒的積極,在這樣的季節(jié)中,很容易產(chǎn)生精神類的疾病,比如易出現(xiàn)情緒低落、精力不足、頭暈乏力、記憶下降等癥狀。那么,對于男人來說

  • 男人春天吃什么補腎
    男人春天吃什么補腎

    男人的生活很多的時間是不規(guī)律的,身體會出現(xiàn)一些情況,腎就是其中經(jīng)常會出現(xiàn)問題的地方。所以要養(yǎng)護好,下面學習啦小編給到大家介紹男人春天補腎

13919