夏天天氣炎熱，很多人為了緩解這種悶熱喜歡吃冰涼的食物解暑，這樣容易導致身體出現(xiàn)腹瀉的情況。那么夏季腹瀉的原因是什么呢？下面一起來看看。

　　夏季腹瀉的原因

　　1、飲食導致腹瀉:如果我們吃了一些被致病菌污染導致變質(zhì)之后的食物，那么也會出現(xiàn)拉肚子。這種時候的癥狀主要表現(xiàn)為糞便呈現(xiàn)水樣，并且排出的量比較大，很容易導致身體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者是脫水的情況。

　　2、消化不良腹瀉:這種腹瀉出現(xiàn)的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所導致的，排出的糞便也是出現(xiàn)酸臭感，同時身體就會出現(xiàn)惡心、肚子脹以及放臭屁的情況。

　　3、受冷所導致的腹瀉:如果吃了太多的冷飲或者是偏冷的食物，以及在空調(diào)房中穿了露肚臍的衣服，這些都會導致身體受涼從而出現(xiàn)腹瀉。這個時候的身體癥狀表現(xiàn)為肚臍周圍疼痛，同時伴隨有腸鳴的情況，并且排出的大便不僅水樣，同時還是黃色。

　　4、細菌、病毒性腹瀉:如果是病毒性腹瀉，那么大多數(shù)都是由于輪狀病毒所感染導致的，病毒會直接入侵我們的腸粘膜，然后令腸絨毛受到損傷，變得更加的短平，這樣吸收的面積就會減少，從而導致身體出現(xiàn)腹瀉的情況。

　　夏季如何預防腹瀉

　　1、口腔預防

　　所謂病從口入，口腔是疾病最大的入口，在平時的日常防護中，一定要加強口腔衛(wèi)生的保養(yǎng)，飯前發(fā)后刷牙漱口，保持良好的生活習慣，同時發(fā)現(xiàn)有不良的口腔癥狀應及時治療。

　　2、環(huán)境預防

　　在日常生活環(huán)境中，也要保持干凈衛(wèi)生，避免接觸不衛(wèi)生的環(huán)境，及生活用品，餐具應干凈衛(wèi)生，尤其是夏季應當把消毒滅菌，除滅蚊蠅細菌當做重點防守，謹防惡劣環(huán)境引發(fā)身體不適。

　　3、食品預防

　　在食品飲食方面要加強管理，生冷過期霉變的食品是堅決不能食用，同時在日常蒸煮方面要將食物煮熟，夏季氣溫高，肉菜都容易發(fā)酵變質(zhì)，在食用前應當仔細甄別，防止誤食引發(fā)不當。

　　4、及時治療

　　如果一旦發(fā)生腹瀉狀況，首先要進行一些補液鹽喝，補液鹽平時在藥店可以買到，在家里多備用一些，然后吃一些腹瀉藥，在腹瀉時候應多補充水分，進食也是必須的，當狀況不能緩解的時候，就應該及時去醫(yī)院診治，以免耽誤病情損害身體健康。

　　治療腹瀉吃什么水果好

　　1、蘋果

　　蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。

　　2、荔枝

　　荔枝的營養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質(zhì)對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助。

　　3、楊桃

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

　　4、石榴

　　味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。

　　5、桃子

　　喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。

　　6、橙子

　　橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

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