足貼是一常見的保健方法，現在許多的都市人都喜歡貼足貼。那么貼足貼會有哪些對自己不好的副作用。下面是學習啦小編為你整理的足貼有沒有副作用的相關內容，希望對你有用!

　　足貼有沒有副作用

　　足貼的作用其實跟腳底按摩相似，都是通過刺激腳底穴位達到疏通血脈，排毒養(yǎng)生的目的，因為腳底處于身體最下方，離心最遠，血脈流動較慢，而腳底恰恰毛細血管較多，所以體內很多垃圾都會堵塞在腳底，當然也不是大事，不過中醫(yī)上來講，長時間的血脈不同，就會導致下肢，腰椎，甚至手部麻木或體內小毛病，舊病成疾，因此才中醫(yī)注重足部養(yǎng)生。

　　足貼使用方便，睡覺前貼上，醒來揭掉，一般不會有副作用，不過建議孕婦和心臟病患者禁用，因為足貼作用促進血脈循環(huán)，而孕婦和心臟病則是禁忌毛細血管擴張，所以以上人群盡量不要使用足貼。

　　足貼貼什么穴位比較好

　　人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。腳不僅是足三陰經的起始點,還是足三陽經的終止處,這6條經脈之根都分別在腳上的6個穴位中。僅足踝以下就有33個穴位,雙腳穴位達66個,占全身穴位的1/10。

　　經常進行足底按摩和貼足貼,使足部的涌泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位受到熱力刺激,就會促進人體血脈從中醫(yī)的角度講,人體穴位最密集的,就是腳底,共有76個穴位之多。常常做腳底按摩和貼足貼,能緩和人的身體的疲勞緊張,使身體健康,延年益壽,增強精力,特別有助于改善睡眠狀態(tài)。

　　人體足部穴位:涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨泣穴、行間穴、里內庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。但是足貼貼什么穴位比較好?我們認為還是貼涌泉穴。

　　足貼對應的不同穴位貼法

　　1.感冒:有風寒,風熱,氣虛,流感等,常見感冒的貼法,腳底涌泉穴、風門穴、大椎穴、佬功穴,提醒顧客多喝水,不要吃油膩和辛辣的食物。

　　2.咳嗽:咳嗽在西醫(yī)里叫支氣管炎,通常都是肺臟虛弱或者肺功能失常引起的,常見的貼法有,涌泉穴、少商穴、大椎穴,如果胸悶,還可以貼旦中穴,不要吃油膩,辛辣,過咸的食物。

　　3.腹瀉:貼腳底涌泉穴,天樞穴,肚臍,不要吃生冷,油膩,刺激性的食物。

　　4.便秘:貼腳心偏下,大腸的反射區(qū),如果嚴重加貼佬功穴和肚臍,如果更嚴重,還可以加貼天樞穴、大腸俞,多吃新鮮水果,多參加體育運動。

　　5.頭痛:貼太陽穴、額頭、大椎穴,風池穴,自己可以根據疼的部位貼,比如太陽穴疼,就貼太陽穴。后腦勺疼可以貼大椎穴活著風池穴。建議顧客少吃乳酪、巧克力、香蕉這樣甲寒量高的食物。

　　足貼怎么使用才有效

　　1、關于減肥和便秘。人體的腳掌心對應著身體胃腸道反射區(qū),當我們的腸道濕氣重,就會產生嚴重的宿命,垃圾毒素堆積,將足貼貼敷在腳心,刺激身體的胃腸道經絡反射區(qū),促進腸道蠕動,助排宿便,同時利用足貼中的竹酢,其強大的吸濕性,將腸道內的濕氣排出,減輕胃腸復擔,從而達到調理便秘、減肥的作用。

　　2、關于失眠和多夢。失眠分為壓力失眠和神經性失眠,壓力失眠,如其所說,是因為工作、生活等壓力過多所致,睡眠質量不好,多夢、醒來很疲勞,這種情況可以使用足貼貼敷大腳趾下方的根部位置,大腳趾對應著人體的頭部、大腦,而大腳趾根部有一個壓力失眠點,足貼貼敷的過程中,刺激按摩到對應穴位,產生作用;神經性失眠多為某種病癥引發(fā),表現為長期難以入睡,可將足貼貼敷至后腳跟部的失眠穴,如果無法辨別自己的睡眠是何種情況,或者是兩種情況都存在,可將腳趾根部和后腳跟同時貼敷。

　　足貼分類

　　根據功效和成分不同，足貼可分為：

　　1.安眠鎮(zhèn)靜足貼

　　2.排毒清痘足貼

　　3.減肥足貼

　　4.降壓足貼

　　5.健腎足貼

　　6.降糖足貼

　　7.排毒足貼

　　8.木醋足貼

　　9.竹醋足貼

　　足貼適合的人群

　　1、美容人群

　　2、便秘、口臭、體臭、足臭

　　3、亞健康狀態(tài)群

　　4、電腦工作者，工作壓力大、長期受輻射人群;

　　5、長時間站立、行走者

　　6、頸、肩、腰、腿疼痛腫脹人群

　　7、雙足、雙腿疲勞者

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