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吃什么可以治感冒 治療感冒的食療方法

時(shí)間: 春娜703 分享

  對(duì)于感冒的治療,現(xiàn)在的人們大部分采用的服用藥物治療,但是這些藥物大多數(shù)抗生素了藥物,長(zhǎng)時(shí)間的服用此類藥物會(huì)導(dǎo)致人體對(duì)病菌的免疫力下降使得病菌產(chǎn)生了抗藥性,其危害性是非常大的。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是治療感冒的食療方法,希望對(duì)你有所幫助。

  食療方法治療感冒

  1。神仙粥治風(fēng)寒感冒

  糯米100克,蔥白、生姜各20克,食醋30毫升。

  先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋。趁熱服下,上床覆被

  以助藥力。15分鐘后便覺(jué)得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次,連服4次即愈。

  發(fā)表解毒,驅(qū)風(fēng)散寒。治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無(wú)汗,脈緊,其效甚佳。有人寫詩(shī)贊曰:

  “一把糯米煮成粥,7個(gè)白蔥7片姜,煮熟對(duì)入半杯醋,傷風(fēng)感冒保安康。”

  注:風(fēng)熱感冒不宜服

  2。胡蘿卜湯發(fā)汗

  洗凈,切碎,煎湯。熱飲。

  發(fā)汗解表。治感冒,畏寒需發(fā)汗。胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù),無(wú)過(guò)度之弊。

  3。草魚(yú)湯治傷風(fēng)鼻塞

  草魚(yú)(青魚(yú))肉150克,生姜片25克,米酒100克。

  用半碗水煮沸后,放入魚(yú)肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味。趁熱食,食后臥床蓋被取微汗。

  每日2次。注意避風(fēng)寒。

  解表散寒,疏風(fēng)止痛。用治感冒,癥見(jiàn)畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等。

  4。蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒

  蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克。

  用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服,然后臥床蓋被發(fā)汗,注意避風(fēng)寒。

  解毒透表,解毒通陽(yáng)。用于感冒初起,癥見(jiàn)鼻塞,頭痛,畏寒,無(wú)汗等。

  5。五神湯發(fā)汗解表

  荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮姜10克,紅糖30克。

  先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生姜,15-20分鐘后,加入紅糖待溶化即成。每日2次,量不拘。

  發(fā)散風(fēng)寒,祛風(fēng)止痛。治風(fēng)寒感冒,癥見(jiàn)畏寒,身痛,無(wú)汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克

  (鮮品加倍)。

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  生大蒜1瓣(去皮)。

  將蒜瓣含于口中,生津則咽下,直至大蒜無(wú)味時(shí)吐掉,連續(xù)3瓣即可奏效。

  辛溫解表,解毒殺菌。用于感冒初起,癥見(jiàn)鼻流清涕,風(fēng)寒咳嗽等。

  7。白胡椒熱湯面治感冒

  白胡椒末,蔥白各適量。

  煮熱湯面條一碗,加入蔥白及胡椒面拌勻。趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈。

  辛溫解表,消痰解毒。治風(fēng)寒襲表引起的感冒。

  8。干白菜根湯治感冒

  干白菜根1塊,紅糠50克,姜3片。

  加水共煎湯。日服3次。

  清熱利尿,解表。治風(fēng)寒感冒。

  9。冰糖雞蛋治感冒

  雞蛋1個(gè),冰糖30克。

  將雞蛋打破,同搗碎的冰糖混合調(diào)勻。臨睡前用開(kāi)水沖服,取微汗。

  養(yǎng)陰潤(rùn)燥,清肺止咳。治感冒,癥見(jiàn)流清涕,咳嗽,發(fā)冷等。對(duì)小兒流鼻血亦有效。

  10。滴大白蘿卜汁治感冒頭痛

  大白蘿卜

  將大白蘿卜洗凈,搗爛取汁。滴入鼻內(nèi),治各種頭痛;飲用,治中風(fēng)。

  治感冒頭痛,火熱頭痛,中暑頭痛及中風(fēng)頭痛等。

  冬季感冒的預(yù)防

  1 好好睡一覺(jué)睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。體內(nèi)的t細(xì)胞負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤,如果得不到充足的睡眠,t細(xì)胞的數(shù)目會(huì)減少,生病機(jī)率隨之增加。不過(guò)一定要睡8小時(shí)才夠嗎?這倒未必,只要早上醒來(lái)覺(jué)得精神舒暢就可以。

  2 每天運(yùn)動(dòng)30分鐘美國(guó)阿帕拉契州立大學(xué)有3項(xiàng)研究指出,每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘,每周5天,持續(xù)12周后,免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加,抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可,晚餐后散步就很適合。太過(guò)激烈或時(shí)間超過(guò)1小時(shí),身體反而會(huì)制造一些荷爾蒙,抑制免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。

  3 按摩按摩使身體放松,減少壓力荷爾蒙(例如腎上腺皮質(zhì)素會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成傷害)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天接受45分鐘的按摩,1個(gè)月后免疫細(xì)胞數(shù)目增加,免疫功能有明顯改善。

  4 吃些人參專家指出,人參含有人參苷,可以強(qiáng)化免疫功能。不過(guò)專家建議每天服用兩粒100毫克,含有4%人參苷告的膠囊,而不是直接吃人參片。

  5 每天服用200毫克維生素c和200國(guó)際單位維生素每天攝取200到500毫克的維生素c,有助于身體發(fā)揮抵抗力。專家指出,身體抵抗外來(lái)侵害的武器,包括干擾素及各類免疫細(xì)胞,數(shù)量和活力都和維生素c有關(guān)。

  每天只要吃200國(guó)際單位的維生素e,就可以加強(qiáng)對(duì)抗傳染病原的能力。超過(guò)65歲的人,服用維生素e8個(gè)月后,免疫反應(yīng)明顯改善,回復(fù)到相當(dāng)于40歲上下的狀況。

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