3歲寶寶感冒吃什么
小兒感冒是特別常見的,當(dāng)兒童發(fā)病以后就會出現(xiàn)很多的癥狀,這種疾病也會影響到孩子的食欲,會讓他們的食欲下降,變得不愛吃東西,所以我們要調(diào)理孩子的飲食,接下來跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解3歲寶寶感冒吃什么好吧,希望對大家有所幫助。
3歲寶寶感冒的吃什么好
主食及豆類的選擇:小兒感冒適宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。
肉蛋奶的選擇:感冒患兒要多進(jìn)食乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
蔬菜的選擇:葉莖類蔬菜可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
水果的選擇:感冒患兒適宜多吃蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
3歲寶寶感冒的預(yù)防措施
對策1在感冒流行期少外出.
在感冒流行期,要盡量避免帶寶寶外出,尤其是人多的公共場合,尤須避免。
對策2全家都要常洗手.
寶寶的好奇心強(qiáng),喜歡東摸摸、西摸摸,無形中的手上便染上了許多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰觸的事物更多,手上的病菌當(dāng)然也就更可觀;所以,全家都要養(yǎng)成常洗手的習(xí)慣,才能減少寶寶感染的幾率。
對策3讓寶寶多喝水.
多喝水,可以加強(qiáng)身體的新陳代謝,對身體有益,因此在感冒流行時,讓寶寶多喝水,可以有預(yù)防的效果;此外,假如寶寶真的感冒了,多讓寶寶喝水,可以補(bǔ)充體液,讓寶寶更快恢復(fù)健康!
對策4保持室內(nèi)的通風(fēng).
密閉的空氣,反而會降低寶寶的抵抗力,因此即使是冬天,也別將門窗關(guān)死,要保持室內(nèi)通風(fēng)。才能讓寶寶更健康,更不易受病毒感染。
對策5注意保暖.
真正的冬季,父母都不會讓寶寶凍著,但往往是春秋兩季,掌握不好穿衣尺度。有的父母就認(rèn)為,從小讓寶寶皮實點兒,不用太管他,反而抵抗力會好,其實這是不對的,寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開始的,所以,在穿衣問題上,還是暖為上策。
3歲寶寶感冒的病因
一、孩子容易患感冒,首先與他們機(jī)體的生理、解剖特點,免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。
1、孩子的鼻腔狹窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,較干燥,對外界環(huán)境適應(yīng)和抵抗能力較差,容易發(fā)生炎癥。
2、早產(chǎn)兒、有先天性缺陷或疾病的孩子,比如心肺功能不全,特別是患有先天免疫性疾病時,護(hù)理稍有失誤卻會發(fā)生感冒。
二、與家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)也有關(guān)系,一項對157名家長進(jìn)行“兒童營養(yǎng)知識普及調(diào)查”的結(jié)果顯示,懂得一般育兒營養(yǎng)知識的人僅占10.2%。由于孩子生長發(fā)育快,那些因缺少母乳而采取人工喂養(yǎng)的孩子,以及過于嬌慣、偏食、厭食的孩子,營養(yǎng)不良或不均衡,可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質(zhì)攝入不足。
三、與周圍環(huán)境不良有關(guān)。
1、有的孩子家庭居室條件較差,陰暗潮濕;
2、有的室內(nèi)溫度過度或太低;
3、有的家庭喜歡終日將門窗緊閉,空氣不流通;
4、有的家庭成員嗜好吸煙,加上房同生火,煙塵污染嚴(yán)重。環(huán)境不良、空氣混濁,對呼吸道危害甚大,是誘發(fā)感冒的重要原因。
5、有的家長給孩子穿衣過多或過少,結(jié)果不是出汗就是受涼,很容易誘發(fā)感冒。
四、感冒還與缺乏室外鍛煉有關(guān)。由于客觀條件限制,或重視不夠,不少孩子缺乏戶外活動。如我國北方及寒冷季節(jié)時間較長的地區(qū),孩子大部分時間呆在室內(nèi),很少有機(jī)會在戶外活動;有的家長溺愛孩子,將孩子成天關(guān)在空調(diào)房間內(nèi)。這些孩子一旦受點涼,就無法適應(yīng),極易發(fā)生感冒。
3歲寶寶感冒吃什么
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