宮頸炎是育齡婦女的常見病，有急性和慢性兩種。宮頸炎主要表現(xiàn)為白帶增多，呈粘稠的粘液或膿性粘液，有時可伴有血絲或夾有血絲。那么你知道日常生活中要如何預(yù)防宮頸炎嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹宮頸炎的注意事項。

　　宮頸炎的注意事項

　　一、過性生活要衛(wèi)生

　　不潔性生活或者性生活紊亂，是引發(fā)宮頸疾病的重要原因，容易導(dǎo)致宮頸發(fā)生感染，這也是宮頸炎高發(fā)的主要原因之一。因此注意性生活衛(wèi)生，能夠有效預(yù)防宮頸炎。專家建議女性要適當控制性生活，盡量避免婚外性行為以及在經(jīng)期過性生活。

　　二、盡量降低人流引產(chǎn)幾率

　　人流操作不當，極有可能導(dǎo)致感染或引發(fā)其他并發(fā)癥，專家強調(diào)，多次反復(fù)進行人流對女性的傷害是非常大的。建議女性平時要及時采取避孕措施，降低人流、引產(chǎn)的發(fā)生率，減少人為創(chuàng)傷和細菌感染的發(fā)生率，在萬不得已必須人流時，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院做人流。

　　三、月經(jīng)需要注意調(diào)理

　　月經(jīng)周期過短或者持續(xù)時間過長，均會誘發(fā)宮頸炎，因此對于月經(jīng)方面的問題要積極治療或者調(diào)理，這樣能夠有效的預(yù)防宮頸炎。存在月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長問題的女性，應(yīng)該積極采取治療措施，通過中醫(yī)或者中西醫(yī)結(jié)合的方式對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)大有幫助。

　　四、避免分娩時器械損傷宮頸

　　分娩時，器械損傷會對宮頸傷害較大，因此分娩時器械損傷宮頸的情況要盡量避免，這也是預(yù)防宮頸炎的重要舉措之一，同時，專家提醒，女性產(chǎn)后，在產(chǎn)褥期也要預(yù)防感染的情況發(fā)生。

　　專家建議，女性朋友在日常生活中要積極預(yù)防婦科疾病，這是一個長期的過程，要注重生活的方方面面，另外，還應(yīng)注意定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)自身存在的疾病，及時進行治療。

　　宮頸炎患者的飲食禁忌

　　(1)忌飲酒：酒屬溫熱刺激食物，飲酒后會加重濕熱，使病情加重。

　　(2)忌海腥河鮮發(fā)物：海魚、螃蟹、蝦、蛤蜊、毛蚶、牡蠣、鮑魚等水產(chǎn)品均為發(fā)物，不利于炎癥消退。

　　(3)忌甜膩厚味食物：過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會降低療效果，使病情遷延難治。

　　(4)忌食辛辣煎炸及溫熱性食物：辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋蔥、芥末、烤雞、炸豬排等;溫熱食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助熱上火，加重病情。

　　導(dǎo)致宮頸炎的原因分析

　　1、機械性刺激或損傷

　　宮頸炎的發(fā)生與性生活有關(guān)系，自然或人工流產(chǎn)、診斷性刮宮以及分娩都可造成子宮頸損傷而導(dǎo)致炎癥，成年女性應(yīng)注意避孕，避免或減少人工流產(chǎn)手術(shù)，注意產(chǎn)后衛(wèi)生，避免產(chǎn)后感染。

　　2、病原體感染

　　由于分娩、流產(chǎn)或手術(shù)損傷而導(dǎo)致宮頸炎發(fā)生。宮頸炎可以用一些專業(yè)的中藥進行治療，病原體主要為：

　　(1)性傳播疾病病原體：淋病奈瑟菌及支原體衣原體。

　　(2)內(nèi)源性病原體：葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌和厭氧菌等。

　　(3)其他：原蟲中有滴蟲和阿米巴。特殊情況下為化學(xué)物質(zhì)和放射線所引起。

　　3、化學(xué)物質(zhì)刺激

　　用高錳酸鉀溶液沖洗陰道，或?qū)⑺▌┓湃腙幍溃伎梢饘m頸炎。

　　4、陰道異物并感染

　　陰道異物感染引起宮頸炎

　　預(yù)防宮頸炎的措施

　　1、禁止性生活。

　　合理的安排自己的時間，經(jīng)常運動，提高機體的抵抗力。禁房事1-2個月，因為宮頸治療后，表面有一層發(fā)炎的痂皮要脫落，新的組織再慢慢長出來，在組織修復(fù)過程中，如果進行房事，會使宮頸新的創(chuàng)面磨損甚至出血，影響療效。

　　2、注意治療期間的衛(wèi)生。

　　要注意個人衛(wèi)生，每天清洗陰部，穿寬大透氣的內(nèi)褲，最好穿全棉織品的內(nèi)褲，并要勤換洗。積極的治療炎癥，采用適合自己的療法，并且按照醫(yī)生的囑咐治療。

　　3、治療技術(shù)和前提準備。

　　對于慢性宮頸炎，要進行宮頸涂片檢查，避免病情惡性病變，尤其是那些40歲以上的女性，要定期作涂片檢查。得慢性宮頸炎一定要有耐心治療，患者要注意休息，不能夠太勞累，陰道用藥應(yīng)在月經(jīng)干凈后第3天開始，經(jīng)期停用。如今醫(yī)學(xué)上進行激光治療性宮頸炎效果不錯。

　　4、保持愉悅的心情。

　　有的人認為宮頸炎是癌前病變，談癌色變，產(chǎn)生“恐癌癥”而影響個人情緒乃至日常生活，這些都是不正確的。我們應(yīng)該有正確的對待疾病的態(tài)度。不要因為患病而突然的意志消沉，不積極的治療，這些不良的情緒都是值得我們注意及引起重視的。

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