黃褐斑是常見的一種斑，它不僅影響形象，還是體內疾病的反映，可以采用艾灸治療黃褐斑，解決身體的問題。以下是小編整理的艾灸祛除黃褐斑的方法，僅供參考，歡迎閱讀。

　　艾灸祛除黃褐斑的方法

　　1、黃褐斑艾灸取穴

　　1.1、神闕穴

　　定位:肚臍

　　主治:溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。

　　1.2、足三里

　　定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。

　　主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收,而增強免疫能力,同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。

　　2、艾灸方法

　　2.1、操作

　　用鮮姜切片,直徑2-3厘米,厚約0.2-0.3厘米,中間刺孔,吸去姜汁,再將其致于灸頭處,放在神厥穴及雙側足三里,灸后皮膚溫熱。

　　2.2、功效

　　培補腎元:健運脾胃、以防新生之淤,凈化血液、解決病痛及淤阻。

　　培補陽氣,溫運血行,血行則淤化,清除積存已久的淤滯(褐斑)。

　　黃褐斑的食療方

　　1、綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。

　　3、干柿去斑方

　　干柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、斑點。

　　4、桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆?jié){調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　5、檸檬泡水

　　將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了,一個檸檬能喝一個星期左右。美容功效:檸檬是一種富含維生素c的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素c,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。

　　6、桂花枸杞粥

　　自制桂花枸杞粥的原料是枸杞,桂花,大米,白糖。將桂花清洗干凈;大米放到清水中淘洗干凈;枸杞去掉柄和雜質后清洗干凈;在鍋中加適量清水,將處理好的桂花、枸杞和大米一同放入鍋中用大火煮開,然后轉成小火繼續(xù)煮半小時左右,之后加入適量的白糖即可,而對于這個去除黃褐斑的食療方法,它的功效是美白祛斑。

　　如何預防黃褐斑

　　1、補充皮膚水分:保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等,每3-4小時對皮膚進行一次水分補充。

　　2、皮膚清潔:以祛除被氧化的油脂及污垢為目的,每天三至四次。

　　3、對皮膚進行保護隔離,防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對皮膚的傷害。

　　4、祛除衰老的角質細胞、被氧化的組織細胞、上浮的色素及色素細胞,激活基地細胞的正常代謝,以植物酵素、活性水解酶等作祛角質劑。

　　5、不要長時間在陽光下曝曬,外出時應戴遮陽帽或打傘,也可在外出時對暴露部位涂敷防曬霜。

　　6、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用,觀察黃褐斑是否有加重。

　　7、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

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