25歲后怎樣選擇護(hù)膚品
要想保持肌膚永久年輕不衰老,那就必須保證你的皮膚不缺水。那么25歲后怎樣選擇護(hù)膚品精選保養(yǎng)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于25歲后怎樣選擇護(hù)膚品的資料,希望大家喜歡。
25歲后這樣選擇護(hù)膚品
一、 選擇適合自己的護(hù)膚品首先要根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)。 皮膚一般分為中性、干性、油性、混合性、敏感性五中類型。
1.中性皮膚:毛孔細(xì)致,有光澤,油脂分泌適中。 皮膚困擾:夏季T部略微油膩,冬季偏干,隨著年齡的增長逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚云つw。 保養(yǎng)重點:適度清潔,與保護(hù),選用 性質(zhì)溫和,滋潤型的護(hù)膚品。
2.干性皮膚:皮膚無光澤、缺乏彈性、出現(xiàn)皮屑。 皮膚困擾:干燥緊繃。 保養(yǎng)重點:適度清潔、保護(hù),選用高保濕的潔面產(chǎn)品,乳液或乳霜。
3.油性皮膚:毛孔粗大,油脂分泌旺盛。 皮膚困擾:滿面油光,易生粉刺、暗瘡和黑頭。 保養(yǎng)重點:重清潔、抑制油脂。選用清潔能力強、含有控油成分的泡沫潔面乳,結(jié)構(gòu)清淡含控油成分的乳液。
4.混合性皮膚:T區(qū)油、兩頰偏干或中性。 皮膚困擾:T區(qū)油易生粉刺。 保養(yǎng)重點:分區(qū)護(hù)理,T區(qū)油性選擇油性皮膚適用的護(hù)膚品、兩頰中性就選擇中性皮膚適用的護(hù)膚品,偏干就選用干性皮膚適用的護(hù)膚品。
5.敏感性皮膚:皮膚較薄,能看到微細(xì)血管(以上四種皮膚都可能出現(xiàn)敏感的現(xiàn)象)。 保養(yǎng)重點:敏感性皮膚應(yīng)選用專門為敏感性皮膚設(shè)計的護(hù)膚品,其性質(zhì)相當(dāng)?shù)臏睾停粫o敏感性皮膚帶來負(fù)擔(dān),還可以幫助皮膚增強免疫力,敏感性皮膚最好選用一個適合自己用的品牌長期使用。
根據(jù)自身情況選擇適合自己的護(hù)膚品
1.年齡 隨著年齡的增長皮膚所需要的養(yǎng)分也是不同的。 青春期:內(nèi)分泌旺盛、油脂分泌旺盛 ,保養(yǎng)重點:重清潔,控油。 應(yīng)該選用一些清爽的含有控油成分的乳液。 20-25歲:這個年齡段可以說是身強力壯,皮膚也不缺乏什么養(yǎng)分,保養(yǎng)的重點就是要補水,再補水。 25-30歲:25歲是皮膚的一個分水嶺,女人在過了25對后皮膚就逐漸衰老,所以這段時間的保養(yǎng)很重要,應(yīng)選用高水分的乳液或乳霜,讓皮膚總是保持在水潤健康的狀態(tài)。 30-35歲:補水,補營養(yǎng)。30歲以后皮膚衰老的速度加快。光補水也是不夠的,還要適當(dāng)?shù)难a充一些營養(yǎng)。應(yīng)選用含有膠原蛋白等皮膚必須的營養(yǎng)成分的營養(yǎng)霜或乳液,也可以每周做做營養(yǎng)面膜。 40歲以后:屬于衰老性皮膚,保養(yǎng)重點就是在于補充營養(yǎng).應(yīng)該選用有高營養(yǎng)的面霜。
25歲以后基本上要注意使用高水分的乳液乳霜等。
25歲以后要注意各種營養(yǎng)元素的攝取
首先應(yīng)當(dāng)注意蛋白質(zhì)的攝取,它可以保證你的生命活力及保證各種生命活動有序進(jìn)行。
可以降低血壓、緩沖貧血、促進(jìn)抗體的合成,有預(yù)防感冒、增強肝脾的功能等作用。
常見的富含蛋白質(zhì)的食物有:雞蛋、魚類、牛奶及奶制品、堅果、豆類等。
其次,還要注意各種維生素的吸收,特別是維生素E,有消除體內(nèi)自由基,延緩衰老的作用。
常見的富含維生素E的食物有:麥芽、大豆、菠菜、紫甘藍(lán)、堅果等。
有助于抗衰老的微量元素還有茄紅素,富含茄紅素的食物有番茄、茄子、西瓜、葡萄柚等。
花青素可以抗衰老,且顏色越深,抗衰老的效果則越強。所以黑色食物都有很好的抗衰老的作用,例如黑米、黑豆、黑木耳等。
很多女性經(jīng)常會有便秘、肥胖的苦惱,這個是該攝取充足的纖維素。纖維素在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
常見含有纖維素的食物有:筍類、辣椒、發(fā)菜、香菇、銀耳、木耳、桑椹、櫻桃、棗、石榴、蘋果、鴨梨等。
其實通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ强梢宰兊酶幽贻p的喔。
25歲后怎樣選擇護(hù)膚品
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