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肩周炎的治療方法有哪些_肩周炎的治療偏方

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  肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥,給健康帶來非常嚴(yán)重的影響?;忌霞缰苎自趺崔k?怎么治療肩周炎呢?有哪些有效的方法可以治療肩周炎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的肩周炎的治療方法,希望對你有用!

  引起肩周炎的原因

  1.肩關(guān)節(jié)的急性創(chuàng)傷

  急性創(chuàng)傷的形式較多,如肩部挫傷、肱骨外科骨折及肩關(guān)節(jié)脫位等。由于局部出現(xiàn)炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣,可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊和周圍軟組織出現(xiàn)粘連,而發(fā)生肩關(guān)節(jié)的凍結(jié),出現(xiàn)肩周炎。

  2.肩關(guān)節(jié)周圍軟組織勞損或退變

  肩部長時(shí)間保持某一姿勢而固定不動(dòng),長期低頭工作和肩部負(fù)荷過重等均可引起肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性老損或退變。勞損或退變可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關(guān)節(jié)囊炎等疾病,從而引起肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥和粘連。

  3.肩部活動(dòng)減少或上肢固定過久

  肩部活動(dòng)減少可造成局部血液循環(huán)不良、淋巴回流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊萎縮和周圍軟組織粘連;肩關(guān)節(jié)脫位、上肢骨折和手術(shù)后外固定等時(shí)間較長,或在固定期間不注意肩功能鍛煉,這些因素均可導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。

  4.肩外因素的影響

  高血壓或代謝性疾病,可引起肩關(guān)節(jié)周圍肌肉充血和異常肌緊張,誘發(fā)肩周炎的發(fā)生;肺結(jié)核、胃腸病變或顏面疾患,可引起關(guān)聯(lián)痛,進(jìn)而使肩關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生病變。

  對于肩周炎這種疾病來說,如果我們在日常生活當(dāng)中,可以避免讓肩部軟組織受到傷害,就可以在很大程度上避免這種疾病對身體的危害。希望我們上面的介紹對您有所幫助,也希望您可以更快的恢復(fù)健康。

  肩周炎的癥狀

  1、肩部疼痛

  起初肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后常使疼痛加重,疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散,當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí),??梢鹚毫褬觿⊥?肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn),若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。

  2、怕冷

  患者肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風(fēng)。

  2、壓痛

  多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn),壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。

  4、肌肉痙攣與萎縮

  三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣,晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮,出現(xiàn)肩峰突起,上舉不便,后伸不能等典型癥狀,此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。

  肩周炎的鍛煉方法

  1、趴墻

  正面趴在一堵空墻上,肩周炎患者雙臂緊貼墻上,手指帶動(dòng)手臂逐漸向上做爬墻的動(dòng)作。保持身體的穩(wěn)定和不動(dòng),盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些,直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。

  2、搓背

  肩周炎患臂從背后下側(cè)摸背,往往兩手臂都很難互相摸到,這時(shí)可以用一條毛巾連接兩臂,如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛煉。

  3、劃圈

  雙腳直立,雙手下垂,找一個(gè)中心點(diǎn),進(jìn)行畫圈運(yùn)動(dòng),正畫40次,反畫40次,兩臂各畫一遍,每天1次。

  4、棒推

  找一根50厘米左右的棒子,雙手將棒子平舉,用好的一側(cè)手向外推動(dòng)患側(cè)手,每天向外推動(dòng)幾厘米就行,反復(fù)堅(jiān)持,直到患側(cè)可做外展運(yùn)動(dòng)。

  5、甩手

  患者背部靠墻站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點(diǎn)作為支點(diǎn),進(jìn)行外旋活動(dòng)。

  6、拉手

  患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

  4個(gè)肩周炎的治療偏方

  1、中藥可服用養(yǎng)血榮筋丸、活血止痛散等中成藥,也可選用活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥熱熨、熱敷。

  2、拔罐,拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位,交替使用。

  3、刮痧,刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有:手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1~2次。

  4、針灸,針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1~1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20~30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

  
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肩周炎的治療方法有哪些_肩周炎的治療偏方

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