股骨頭是位于臀部的后下方，支撐人體上半部分的兩根骨頭，股骨頭按什么穴位？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　股骨頭按的穴位

　　重點按足底的免疫系統(tǒng)反射區(qū),主要是上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴這三塊反射區(qū),然后通過刺激腎上腺、膀胱、腎、脾的反射區(qū),這幾個反射區(qū)可以使局部的炎癥消除,還要刺激甲狀旁腺這個反射區(qū),有助于身體內(nèi)骨質(zhì)的恢復,促進骨鈣和血鈣的補充,當然造成股骨頭壞死的罪魁禍首——骨質(zhì)疏松也就慢慢改善。

沿著雙腳的小趾跟的位置開始向上推,推向腳踝處的關(guān)節(jié)下方,每一個腳趾就是一個出發(fā)點,最終就完成了整個足背部的推按動作,每次要做到10次以上。然后揉按小腿上的三陰交穴,再選擇承山穴和委中穴進行揉按,每個穴位要用力揉按3分鐘左右,使穴位的位置產(chǎn)生酸脹的感覺。

　　做完足底和小腿的推按,就要進行大腿的推按,主要是從委中向上到承扶,膝關(guān)節(jié)向股骨的方向,不停地推按,越到大腿接近臀部的位置,力量就要越加大。讓整個小腿連接到大腿,以及股關(guān)節(jié)都運動起來,使下肢的血液循環(huán)加速。

　　股骨頭疾病的癥狀

　　疼痛。疼痛可為間歇性或持續(xù)性,行走活動后加重,有時為休息痛。疼痛多為針刺樣、鈍痛或酸痛不適等,常向腹股溝區(qū),大腿內(nèi)側(cè),臀后側(cè)和膝內(nèi)側(cè)放射,并有該區(qū)麻木感。

　　關(guān)節(jié)僵硬與活動受限?；俭y關(guān)節(jié)屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步。早期癥狀為外展、外旋活動受限明顯。

　　跛行。為進行性短縮性跛行,由于髖痛及股骨頭塌陷,或晚期出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)半脫位所致。早期往往出現(xiàn)間歇性跛行,兒童患者則更為明顯。

　　體征。局部深壓痛,內(nèi)收肌止點壓痛,4字試驗陽性,伽咖s征陽性,A11is征陽性TKdele叻uq試驗陽性。外展、外旋或內(nèi)旋活動受限,患肢可縮短,肌肉萎縮,甚至有半脫位體征。有時軸沖痛陽性。

X線表現(xiàn)。骨紋理細小或中斷,股骨頭囊腫、硬化、扁平或塌陷。#FormatImgID_1#

　　股骨頭疾病易患人群

　　長期應用糖皮質(zhì)激素者

　　患者長期病情沒有得到控制或治療療效,需要長期大量服用糖皮質(zhì)激素來控制病情。

　　長期大量飲酒者

　　酒精中毒造成的骨質(zhì)疏松也是引發(fā)股骨頭壞死的原因之一。有長期大量飲酒習慣的朋友,如發(fā)現(xiàn)兩髖關(guān)節(jié)或臀后部、腹股溝區(qū)等處疼痛,年齡又在30～50歲(喝酒引發(fā)的股骨頭壞死多發(fā)年齡段),一定要小心,盡快去醫(yī)院做CT或核磁共振檢查,可以看出骨質(zhì)出現(xiàn)的一些細微變化。股骨頭壞死在臨床上已經(jīng)很多見,成為影響人們身體健康、致殘率很高的多發(fā)疾病。近些年來,酗酒引起的股骨頭壞死的發(fā)病率呈明顯上升趨勢,在一些醫(yī)院已占全部股骨頭壞死住院病人的1/3,造成的危害十分嚴重。

　　吃的對股骨頭有好處

　　1、多食含鈣的食物:

　　多吃一些含鈣高的食物,注意鈣質(zhì)的補充。在日常食物中,含鈣最豐富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋;還有海產(chǎn)品中的魚、蝦等也是含鈣豐富的食物。

　　2、補充乳制品:

牛奶中還含有蛋白質(zhì)、乳糖等物質(zhì)。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達到成人的鈣需要量。#FormatImgID_2#

　　3、多吃海產(chǎn)品:

　　如魚、蝦含有較多的鈣、磷,而且鈣磷比例合理,是鈣磷優(yōu)質(zhì)來源,所以多食海鮮類食物,對人的股骨頭大有好處。

　　股骨頭保養(yǎng)食療方

　　1、銀花蓮米粥

　　銀花15g、蓮米30g、白糖少許,將銀花洗凈,水煎煮沸5分鐘后去渣取汁,加蓮米煮至蓮米熟透,加白糖調(diào)勻服食,每日2劑,可清熱解毒。適用于病變初期,熱毒內(nèi)擾局部灼熱疼痛功能受障者。

　　2、益母大棗湯

　　益母草50g、大棗250g、大茴香10g、赤砂糖50g,將益母草水煎,取汁加茴香、大棗、砂糖煎沸后去渣留汁,早晚分服,并服食大棗,可活血行氣化淤止痛。適用于病變中期髂膝酸痛不止勞累后加劇者。

　　3、二豆苡米粥

　　綠豆、赤豆、苡米各25g、將二豆及苡米淘洗,先取二豆煮開花后,下苡米煮為稀粥。待熟后調(diào)入白糖服食。每日2劑、可清熱解毒消腫止痛。適用于病變初期髂膝疼痛局部肌膚灼熱口干苦粘者。

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