快速去口臭小方法有哪些
口腔問題或者是上火,以及口腔疾病等,都有可能會引發(fā)口臭。下面是學習啦小編為大家?guī)淼目焖偃タ诔粜》椒ㄓ心男?,供大家學習參考。
快速去口臭小方法有哪些
喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中,細細咀嚼一番,就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助于口腔清潔,也可盡快地消除口臭。
使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等??梢韵群葞卓谇逅?,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持數(shù)小時的清新。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
正確的刷牙及清潔舌苔
飯后刷牙,清潔舌苔,也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀,亦是導致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完美預防口臭。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
口臭的類型
1.胃火口臭
其證除口臭外,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等。
2.食積口臭
多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等。
3.熱痰口臭
多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外,每兼咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等。
4.虛熱口臭
多由陰虛生內(nèi)熱所致。口臭而兼見鼻干,干咳,大便干結(jié),為肺陰虛弱之候。
口臭的三大癥狀
1.酸臭味
是較為常見的胃腸系統(tǒng)疾病口臭,也是我們較常見的口臭,這種口臭患者比例高達60%。
2.血腥氣味
患有牙齦出血、上消化道出血或支氣管擴張等疾病的病人,口中都會散發(fā)出一種血腥氣味。
3.腥臭氣味
口腔有腥臭氣味,常見于牙周炎、口腔糜爛、化膿性扁桃體炎等疾病的產(chǎn)生。此外,各種胃腸道疾病、支氣管擴張和長期臥床的病人,口腔亦有腥臭氣味的散發(fā)。
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快速去口臭小方法有哪些
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