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老年斑的形成與防治

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  老年斑是常見的一種皮膚病,雖然對人體無大害,但影響著個(gè)人的形象。老年斑到底是怎樣形成的呢?我們又該如何防治老年斑呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于老年斑的形成與防治相關(guān)的資料,一起來看看吧。

  老年斑形成原因

  1、當(dāng)我們進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。

  2、人體在代謝過程中,會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì),即脂褐質(zhì)色素,這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑。

  3、隨著年齡的增長,體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中,從而在人體表面形成老年斑。

  4、中醫(yī)認(rèn)為老人斑的形成是因?yàn)檫M(jìn)入老年期后肺氣虛衰,氣血不足,皮膚腠理失養(yǎng),是長老人斑的根本原因。

  5、過氧化物歧化酶活力降低,人體內(nèi)含有一種具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶,能夠抵抗自由基的傷害、抗擊衰老。隨著年齡的增大,體內(nèi)的過氧化物歧化酶活力降低,這就導(dǎo)致自由基的相對增加,老年斑就是自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

  如何預(yù)防老年斑

  1.為了推遲或減少老年斑的形成,老年人的食品要多樣化,要葷素合理搭配,最好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1:2左右。

  2.老年人在夏天要避免長時(shí)候曬太陽,因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€會(huì)加速皮膚的衰老。平時(shí)經(jīng)常按摩面部、手背和上肢皮膚,可以改善局部皮膚的血液循環(huán),對于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。

  3.加強(qiáng)營養(yǎng),平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

  4.保持正常的作息。睡眠不足,是損傷容顏的大敵之一,相信很多經(jīng)常熬夜的人對此都頗有感觸。因此,每天保持正常作息,保證睡眠充足,才能讓肌膚更健康,有效避免色斑的出現(xiàn),同時(shí)也能讓自己心情舒暢、神采飛揚(yáng)。

  5.徹底清潔面部?,F(xiàn)代社會(huì),每天出門前化妝是眾多愛美女性必修課。但是,下班、社交后回家,一定要及時(shí)的清理面部的化妝品,尤其是在睡覺前,必須保持面部的清潔,防止化妝品殘?jiān)秩朊?,引起不必要的肌膚問題。

  6.、豐富面部肌肉運(yùn)動(dòng)。美國調(diào)查組研究得出,演員和歌唱家的老年斑發(fā)生要比普通人晚8~10年之久,得益于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此,華夏醫(yī)院的專家建議人們每天咀嚼口香糖10~15分鐘,進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝,從而推遲老年斑的到來。

  老年斑的治療

  1、生姜

  生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用一杯不間斷??擅黠@減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長期食用效果顯著。

  2、洋蔥

  含有較多半胱氨酸,能延緩衰老。生吃或熟吃均可。

  3、大蒜

  把大蒜切成薄片。貼在老年斑處。反復(fù)摩擦。直到皮膚充血發(fā)紅為止。每天3-5次。

  4、茄子

  茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D,蛋白質(zhì)和鈣,能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀,多吃些茄子,可降低血管栓塞的幾率,減少脂褐質(zhì)的沉積和老年斑的形成。

  5、增白美容

  西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克,共研細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,每日3次,每次10克。具有增白祛斑的作用,適用于老年斑患者。

老年斑的形成與防治

老年斑是常見的一種皮膚病,雖然對人體無大害,但影響著個(gè)人的形象。老年斑到底是怎樣形成的呢?我們又該如何防治老年斑呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于老年斑的形成與防治相關(guān)的資料,一起來看看吧。 老年斑形成原因 1、當(dāng)我們進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退
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