人到老年，在顏面、手背等處皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。那么最簡單的去除老年斑方法是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的最簡單的去除老年斑方法是什么，希望對你有幫助!

　　最簡單的去除老年斑方法

　　生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　白醋泡生姜：生姜切稍厚點兒的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重復(fù)使用，一個月見效。經(jīng)驗證效果很好。

　　洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　蒜泥拌茄子：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)"壽斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

　　外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

　　經(jīng)驗方法：每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

　　長老年斑的原因

　　1、脂褐質(zhì)堆積

　　人到老年之后體內(nèi)的新陳代謝就會變得越來越緩慢,細胞功能逐年加速衰退,血液循環(huán)也會變得越來越緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化,體內(nèi)的脂肪攝入量不斷的失衡,使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中,從而出現(xiàn)老人斑。

　　2、脂肪氧化

　　在進入老年之后,細胞代謝功能會出現(xiàn)減退的,同時,體內(nèi)的脂肪也容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,這些色素不能夠有效地排出體外,在皮膚上面堆積,就會成老年斑。

　　這是引起老年斑的常見原因之一,因為我們需要對此重視,并做好積極的預(yù)防措施,這樣才能避免老年斑的大量出現(xiàn)。

　　3、過氧化物歧化酶活力降低

　　人體內(nèi)含有一種抗氧化作用的過氧化歧化酶,它能夠有效地抵抗自由基的傷害,能夠抗擊衰老,但是隨著年齡的增大,體內(nèi)這種物質(zhì)不斷的降低,所以,導(dǎo)致,自由基相對增加,由于自由基的破壞,以及長期毒素的堆積就會出現(xiàn)老年斑。

　　食療老年斑的方法

　　1、西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

　　2、生姜

　　生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用。實踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續(xù)生長的跡象。服用方法是,取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　3、黃滑松茸

　　黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢復(fù)精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時,洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。