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祛老年斑最有效的方法推薦

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  如果沒(méi)有老年斑,人會(huì)顯得更為年輕,那么就老年斑怎么去掉呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的祛老年斑最有效的方法推薦,希望對(duì)你有幫助!

  祛老年斑最有效的方法

  1.生姜

  生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。

  要明顯減輕老年斑的話,也可以將生姜剁碎,拌上精鹽、味精等,長(zhǎng)期的服用,也有不錯(cuò)的消除老年斑的效果。

  2.大蒜

  把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止.每天3-5次。 外涂維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。

  3.冬瓜汁和白醋

  等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過(guò)10分鐘洗去.連用半月即可除凈。

  4.適當(dāng)?shù)脑黾?a href='http://m.rzpgrj.com/shipin/jianti/' target='_blank'>健身運(yùn)動(dòng)

  對(duì)減緩衰老,推遲老年斑的發(fā)生時(shí)間,具有良好的幫助作用。

  可以適當(dāng)?shù)淖鲂┍容^緩慢的運(yùn)動(dòng),如太極拳,游泳,運(yùn)動(dòng)前要有五至十分鐘的暖身運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后也要有數(shù)分鐘的緩和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

  此外,老年斑的發(fā)病與皮膚老化和日曬有很大的關(guān)系。隨年齡增長(zhǎng)而增多,身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。

  很多人都認(rèn)為老年斑只有老年人才會(huì)出現(xiàn),其實(shí)不然,有很多的年輕人如果不好好的護(hù)理肌膚的話也是可能出現(xiàn)老年斑的,而且老年斑具有傳染性,長(zhǎng)期和患有老年斑的人在一起,自己感染上老年斑的幾率是非常高的,下面一起看看治療老年斑的小妙招有哪些。

  治療老年斑的方法

  1.藥物防治方法

  有許多中西藥對(duì)老年斑的預(yù)防和治療較有成效。

  如西藥中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C、E當(dāng)為首選藥物,它們具有較強(qiáng)的抗氧化性;可保護(hù)細(xì)胞,延緩細(xì)胞衰老;有抑制脂褐素的形成,使皮膚色素減輕的作用。

  其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤,皮膚皺紋舒展,減退色素,消除斑點(diǎn)的功效。

  中藥預(yù)防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥,如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等,長(zhǎng)期服用,對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。

  2.飲食調(diào)理

  老年人還可通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)預(yù)防老年斑,比如經(jīng)常吃水果,食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等,還可食用動(dòng)物肝臟補(bǔ)充維生素A,少吃油膩食物,這樣堅(jiān)持下去對(duì)老年斑的預(yù)防定有成效。

  有醫(yī)學(xué)研究表明,這種老年斑是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致。而生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。

  老年斑的注意事項(xiàng)

  1、禁止使用化學(xué)

  禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,因?yàn)楦弊饔锰?可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容!

  2、不良習(xí)慣

  戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。

  3、多喝水

  多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

  4、休息好

  注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。

  5、情緒保持穩(wěn)定

  保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好,情緒不好則會(huì)有相反的作用。

  6、避免刺激性的食物

  刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等。吃得越多,老化會(huì)越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴(kuò)大及變黑。

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祛老年斑最有效的方法推薦

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