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老年人便秘如何辦治療方法

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  便秘是臨床常見的復雜癥狀,而不是一種疾病,那么在老年人嚴重便秘的話怎么辦?老年人便秘如何辦?下面是的老年人便秘解決辦法,歡迎閱讀。

  老年人便秘解決辦法

  方法一、食療法治療老年人便秘

  食療法1、多喝蘿卜汁

  將紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。

  食療法2、多喝番薯粥

  備好番薯、小米各50克。用番薯(切小塊)和小米煮粥,每日2次,作早、晚餐食用。適用于胃弱陰虛的習慣性便秘。

  食療法3、多喝蜂蜜香油湯

  備好蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi),攪拌均勻,加入溫開水即可。建議每日晨起服食,多吃有益氣潤腸,用于氣陰兩虛引起的便秘。

  食療法4、多喝蘇麻粥

  備好蘇子、麻仁各15克,糯米適量。將蘇子、麻仁、糯米三種原料共煮粥。建議早晚各服食一小碗,多吃有理氣、通便,可用于氣滯引起的便秘。

  食療法5、多喝芝麻粥

  備好黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。將芝麻炒熟有香味時取出;粳米放入鍋內(nèi),煮8成熟時,放入芝麻、蜂蜜,拌勻,繼續(xù)煮至米爛成粥。每日2次,作早、晚餐食用。

  食療法6、多吃松子仁糖

  備好白砂糖500克,松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,?;?,將糖倒在涂有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。建議每次適量,每日2次。多吃可潤腸通便,用于腸燥便秘。

  方法二、涌泉敷藥法治療老年人便秘

  備好大黃5-10g,將大黃研為細末,醋調(diào)為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心涌泉穴,壓緊,10-15小時后取下,一般用藥2次即效。配合貼臍孔亦可。大黃含蒽醌類化合物,敷貼后通過皮膚吸收,可刺激大腸,增強腸蠕動功能而促進排便。

  方法三、自我按摩法治療老年人便秘

  具體的按摩步驟:排空小便,仰臥在床上,用右手掌根部緊貼腹壁,左手疊在右手背上。雙手用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的順時針方向循環(huán)按摩。手法從輕到重,每2秒鐘按摩一圈,一般到100次左右可出現(xiàn)便意。

  方法四、中醫(yī)方子治療老年人便秘

  方子1、備好蓯蓉、牛膝、熟地、當歸、白術各15g,威靈仙10g(腹脹加萊菔子、厚樸各10g),一日2次口服。

  方子2、備好蓯蓉、當歸、首烏、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30g,阿膠10g(烊化),一日2次口服。

  方法五、穴位按壓法治療老年人便秘

  具體的操作步驟:即在大便時用左手食指用力按壓左側(cè)天樞穴下(約位于臍左邊3厘米,直下1厘米外),至有明顯酸脹感時即按住不動,堅持數(shù)10秒種后就會感到有便意,此時再配合屏氣以增加腹內(nèi)壓力,即可排便。如一次無效,可反復數(shù)次直至排便。

  治療

  目前臨床針對功能性嚴重便秘的治療主要可采取三種治療方式:

  首先是生活方式的指導,包括飲食結(jié)構(gòu)、習慣,作息規(guī)律和排便習慣的健康指導,建議增加蔬菜與水果的攝入,以此增加糞便中纖維素含量,規(guī)律的飲食習慣還可促進胃腸的蠕動,加快糞便的傳輸,縮短糞便在體內(nèi)的停留時間,增加糞便的含水量,加之健康的排便習慣、足夠的睡眠與適量的運動均有助于正常的排便。

  其次,正確地使用瀉藥,建議頑固性便秘的病人根據(jù)治療需要,并針對病人個體差異與不同類型,在有必要的前提下在醫(yī)生指導下使用緩瀉劑。

  護理要點

  老年人多便秘,應多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。

  鍛練身體,如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左,再向下順時針方向按摩,每天2~3次,每次10~20回,甚有效果。

  便秘可為某種疾病的癥狀,要及時治療痔瘡等肛周疾病,警惕結(jié)腸癌。

  使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥,并避免用強烈的瀉藥。

  不用或少用易引起便秘的藥物,如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。

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