不同體質(zhì)的臉部保養(yǎng)方法
不同體質(zhì)的冬季美容護(hù)膚知識,你一定要學(xué)啦,我們的體質(zhì)可以分為“寒”與“熱”兩種類型,不同的體質(zhì)在冬天的護(hù)膚方法也是不同的,想要追求完美的你,就算做足了“表面功夫”,也不能忽略了冬季美容護(hù)膚知識哦!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理不同體質(zhì)的臉部保養(yǎng)方法的相關(guān)資料,供大家參考!
冬季寒性體質(zhì)的美容知識
冬季生理痘、膚色暗沉、浮腫臉、黑眼圈對于寒性體質(zhì)來說,就是頭號的天敵,按摩出現(xiàn)這些問題該怎么辦呢?
1、冬季寒性體質(zhì)出現(xiàn)生理痘,是因?yàn)?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/nafenmike/' target='_blank'>內(nèi)分泌調(diào)節(jié)而造成,內(nèi)分泌調(diào)節(jié)起來絕非一朝一夕就能辦到,多半都要求助于中醫(yī)。
2、冬季寒性體質(zhì)膚色暗沉,是因?yàn)轶w溫偏低導(dǎo)致內(nèi)循環(huán)障礙所導(dǎo)致的,解決辦法應(yīng)該要多吃富含維生素的水果,如:檸檬、橙子等,冬季護(hù)膚產(chǎn)品應(yīng)該選擇含有紅石榴、沙棘、蘆薈等成分的。
3、冬季寒性體質(zhì)出現(xiàn)浮腫臉,怎么辦呢?像這種情況,最好養(yǎng)成晚上睡前不喝水的習(xí)慣,而且還可以泡完熱水澡在睡覺,都是很不錯(cuò)的改善方法,在泡澡的時(shí)候可以加入生姜或肉桂、甘菊、迷迭香等辣椒、精油等入浴劑。
4、冬季寒性體質(zhì)出現(xiàn)黑眼圈,應(yīng)該要通過按摩暢通血液循環(huán)來改善黑眼圈,而且每天運(yùn)動(dòng)到微微出汗為止,或者是經(jīng)常的按摩陽池穴。
冬季熱性體質(zhì)的美容知識
冬季紅腫痘、泛油光對于熱性體質(zhì)來說是非常正常的現(xiàn)象,那么冬季熱性體質(zhì)出現(xiàn)這些肌膚問題應(yīng)該怎么辦?以下是冬季對付熱性體質(zhì)的美容知識。
1、冬季熱性體質(zhì)出現(xiàn)紅腫痘,飲食控制是關(guān)鍵,熱性體質(zhì)的人應(yīng)該盡量避免煎炸油膩的食物,還可以每天用薄荷、竹葉、金銀花、白茅根四味草藥泡水喝。
2、冬季熱性體質(zhì)出現(xiàn)泛油光,應(yīng)該怎么辦呢?冬季出現(xiàn)泛油光,應(yīng)該要內(nèi)服補(bǔ)充維生素C,這樣不僅能美白,而且還能幫助平衡皮膚的油脂分泌。
飲食排毒護(hù)膚法
1、喝水排毒
如果人體沒有足夠的水分,細(xì)胞就沒辦法正常新陳代謝,出汗、小便等不能完全排出體內(nèi)的毒素,人體新陳代謝需要水分,多喝水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解排便。
2、青汁排毒
用大麥嫩葉或者小麥嫩苗等榨成的汁,可以清腸排毒、改善便秘、抗輻射,青汁含有很多膳食纖維,對排毒減肥有很大的幫助,堅(jiān)持喝一段時(shí)間,人也會(huì)精神很多。
3、粗糧水果排毒
多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止便秘,使體內(nèi)的廢物和毒素順利排出,身體得以凈化,人也變得漂亮。
4、多吃蓮藕
為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用,能加速體內(nèi)廢物排出以凈化血液,尤其是長痘痘的MM。
經(jīng)期臉部保養(yǎng)法
1、適度的面部清潔
在生理期就不要再用去角質(zhì)產(chǎn)品了,在選擇清潔產(chǎn)品時(shí),最好使用能給肌膚補(bǔ)充水分的。例如含有玻尿酸、天然保濕因子這些有保濕補(bǔ)水作用的溫和產(chǎn)品。
2、加強(qiáng)肌膚的保濕
生理期脆弱的皮膚,護(hù)膚程序和護(hù)膚品就要適當(dāng)減少些,可以選擇一些有消炎鎮(zhèn)定作用的補(bǔ)水面霜或者乳液,或者也可以使用一些含有絲瓜成分的爽膚水水,幫助修復(fù)舒緩和激活細(xì)胞。
3、滋養(yǎng)修復(fù)
可以進(jìn)行密集護(hù)理,做做深層的修復(fù)滋養(yǎng)面膜、集中的美白護(hù)理面膜;在日常護(hù)理上可以放心使用高效的修護(hù)精華及營養(yǎng)面霜,讓肌膚充分吸收營養(yǎng)。
運(yùn)動(dòng)排毒護(hù)膚法
運(yùn)動(dòng)是最好的促進(jìn)排毒的方法,合理運(yùn)動(dòng)能加快人體新陳代謝,幫助皮膚和肺臟排毒。
1、游泳
游泳時(shí)水的浮力可以減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,釋放關(guān)節(jié)壓力,夠增強(qiáng)四肢的肌肉力量,擴(kuò)大肺活量,有利于排毒,又能夠使皮膚與水親密接觸,有利于皮膚光澤。
2、彈跳
彈跳時(shí),機(jī)體血液循環(huán)加快,刺激下肢靜脈,將全身毒素通過血液經(jīng)由某一排毒器官排到體外,愛美的MM不妨做些健美操、跳繩等簡單的運(yùn)動(dòng),既能排毒,又顯活力。
3、快步走
在走路時(shí)加快速度,盡可能大地?cái)[動(dòng)和舒展手臂,就是最簡單方便的排毒運(yùn)動(dòng),它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
4、慢跑
慢跑是最簡單的有氧運(yùn)動(dòng),慢跑時(shí)盡可能大地?cái)[動(dòng)和舒展手臂,可以均勻調(diào)整呼吸,刺激免疫系統(tǒng)提高抵抗力、降低膽固醇和高血壓。
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