日常男士臉部保養(yǎng)方法
匆忙的上下班,整日面對電腦的輻射,現(xiàn)下男人們有太多的壓力。而怎樣在強(qiáng)壓下保持一個好的氣色和亮澤的皮膚絕對是不能忽視的問題,學(xué)習(xí)啦小編為你推薦日常男士臉部保養(yǎng)方法,希望你喜歡。
日常男士臉部保養(yǎng)方法
睡眠
下班后終于有了自己的時間,熬夜成了很多男士每日的必修課,對于皮膚來說這簡直太可怕了,養(yǎng)成良好的作息時間是護(hù)膚的第一步。
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會使皮膚的細(xì)胞迅速老化,加速皮膚皺紋 的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù),這種工作在 晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。
所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美!
飲食
另外調(diào)節(jié)自己的飲食,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。
運(yùn)動
保持適量的運(yùn)動,運(yùn)動能使他血液暢流,容光煥發(fā),汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動對肌膚的健康很重要,不過也要適量。
洗臉
洗臉的手法也有講究,要注意由里向外,由上到下,雙手用力適度,用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉,以流動的溫水為佳。雙手不要過于用力,否則長時間后會使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細(xì)地洗洗臉,會使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。
磨砂
如果男士愿意在臉上多下點(diǎn)功夫,不如試試每周使用一次磨砂膏著重清潔T字區(qū)(額頭至鼻子間的部位)。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水,有效地防止肌膚干燥,恢復(fù)表皮脂質(zhì)層,滋潤肌膚,保持水分平衡,舒緩面部壓力,使皮膚清爽舒適。
男士的護(hù)膚小竅門
一、戒煙
首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經(jīng)成為一個習(xí)慣,很多人已經(jīng)離不開它,誰都知道吸煙有害健康,要想你的容顏潔凈有光澤,男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話,我相信已經(jīng)成功了一半。
二、護(hù)膚
作為男士護(hù)膚,跟女性是不同的,一些女性對美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優(yōu)越為方向,而基本上男性們關(guān)注最多的是自己皮膚的實(shí)際質(zhì)量,噴灑香水是不是適合自己的氣質(zhì),以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點(diǎn)。
市場上男性護(hù)膚品牌不是很多,種類也不全,在這樣情況下,建議大家還是使用大牌產(chǎn)品,畢竟質(zhì)量有保證,雖然價(jià)格貴一些,但是效果會很顯著。
三、按摩
在涂抹化妝品的時候,要堅(jiān)持按摩,中醫(yī)認(rèn)為人體五官是人精氣神的中樞,經(jīng)常按摩不光對皮膚有作用,對全身都有良好的益處。
四、防凍防曬
經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士,要夏天防曬,冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品,以防皮膚曬傷。
五、定期到美容沙龍放松
21世紀(jì)的工作生活壓力非常大,尤其是男人,肩上責(zé)任艱巨,有機(jī)會應(yīng)該到美容院進(jìn)行各種美容,比如定期去角質(zhì),深層護(hù)理,一些美容機(jī)構(gòu)專門是為男性開辦,里面開設(shè)男士面部深層保養(yǎng)、男士腎部保養(yǎng)、男士SPA水療海藻敷體等等美容項(xiàng)目,建議大家都做SPY ,既能排毒,又能放松心情,非常舒適的環(huán)境,在輕松的音樂中,能感覺身心的放松。
六、多吃“強(qiáng)力”食品
肉食吃多了,換來的是輕度脂肪肝,而且身體總是感到無力。在吃肉的同時還應(yīng)要吃“強(qiáng)力”食品。任何能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的食品,都可稱之為“強(qiáng)力”食品。免疫系統(tǒng)功能越強(qiáng),身體就越能夠抵御病源微生物及癌癥的侵襲。
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