白皙的皮膚是每個女性都喜歡的，我們可以學習簡單的小秘方，讓自己的皮膚快速美白。接下來小編給大家介紹的快速美白皮膚的小秘方，歡迎閱讀。

　　快速美白皮膚的小秘方

　　一：給身體去角質

　　想要做到很好的美白身體，去除身上的角質是很關鍵的一步，如果角質層堆積在我們肌膚表面，這不僅讓肌膚變得粗糙，也會讓肌膚毛孔變的粗大，還會影響肌膚對護膚品的吸收，不利用肌膚的保養(yǎng)，所以去角質是身體美白的首要工作。做了去角質工作就相當于給肌膚打開了吸收的通道，讓肌膚很好的吸收營養(yǎng)成分。對于不同部位的肌膚，選擇去角質的產品也需要不同，臉部肌膚去角質要選擇比較溫和型的產品，而腳跟、膝蓋、肘部這些是角質層比較厚的部位，可以選擇用顆粒比較粗的產品。對于大腿和手臂部位，肌膚比較的細膩，如果選擇用大顆粒的去角質產品，會傷到肌膚，所以要選擇較細產品。

　　二：給身體泡牛奶浴

　　做法：把1000毫升的牛奶倒入水中，攪拌直到半透明，在泡牛奶浴時可以往水中加入幾滴玫瑰水，效果會更佳。泡牛奶浴的最佳時間是在二十分鐘左右。還有泡完牛奶浴后要馬上把浴室清理干凈。

　　功效：牛奶中的成分乳脂和維他命以及礦物質是有很好的保濕功效，不但能修復肌膚干燥，還能讓肌膚更加光滑、細膩、白皙。其實牛奶中的酵素還有消炎和舒緩以及消腫的功效。

　　三： 用黑糖進行身體擦身

　　黑糖其實也就是我們說的紅糖，這是很好的身體美白原料。在我們洗完澡后，趁浴室中的熱氣還沒有完全的散去，把紅糖和蜂蜜混合涂抹在身體上，特別是膝蓋和手肘這些比較黯沉的部位。能讓肌膚變得嫩滑光亮。

　　四：正確選擇護體乳

　　我們要怎樣正確選擇適合自己的身體乳?我們先要知道哪些成分是有美白的功效，身體乳中含有熊果苷、甘草桑葚提取物、維c、曲酸這些都是具有美白效果的。所以在選擇身體乳是可以觀察是否具有這些成分。在涂抹身體乳時，要把乳液先在手心中搓熱，再以打圈的方法涂抹在身體中，再進行按摩促進吸收。

　　五： 出門要做好防曬工作

　　在陽光明媚的天氣外出，首要做的工作就是涂抹防曬霜，如果在室外活動的時間過長，一定要每隔2到3個小時涂抹一次防曬霜，而且使用的防曬霜是要有防水和防曬倍數(shù)比較高的產品。但是需要注意的一點游泳后要先對肌膚進行徹底的清潔之后再涂抹防曬霜。在外出時只要是暴露在環(huán)境中的肌膚都要涂抹防曬霜。做好了防曬工作能減少肌膚斑點的生成，特別是能防止到了中年以后老年斑的出現(xiàn)。

　　女人皮膚變白的小妙招

　　第1、控油讓臉面更干凈

　　油乎乎的臉看起來就很臟，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。

　　第2、試試看跨牌混用護膚品

　　有許多人對于護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利于補充皮膚所需的營養(yǎng)。由于各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養(yǎng)配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養(yǎng)上形成互補。

　　第3、嚼口香糖就可以美容

　　經美國洛杉磯面部神經醫(yī)學中心主任?？怂共┦颗R床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。

　　第4、飯后不要喝茶

　　鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人!

　　第5、做好防曬，一件事頂一萬件事

　　僅僅用一個數(shù)據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數(shù)據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

　　第6、避免因為化妝品而傷臉

　　少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。

　　第7、變美從正確洗臉開始

　　根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。

　　第8、必須學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!

　　第9、常笑可以自動調節(jié)內分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　美白的食物推薦

　　奇異果

　　奇異果被稱為是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。

　　將奇異果打成汁，放進冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時為你的肌膚補充美白能量!

　　雖然奇異果美白效果一級棒，但是它性寒，脾胃虛寒的人不要多吃。

　　檸檬

　　檸檬是美容佳品，其中富含的維他命C和豐富的鈣質，可以有效改善肌膚，美白膚色。

　　每天一杯檸檬水，輕松擁有白皙透亮的肌膚。

　　糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡單腌漬檸檬片，即可。放入冰箱半小時左右，風味更佳~

　　蘋果

　　蘋果含有的蛋白質和礦物質，能使肌膚抗氧化的功能加強，促進皮膚滋潤白皙。

　　經常食用蘋果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。

　　蘋果性質溫和，可以直接將它敷在臉上。純天然無污染的蘋果面膜，幫你擁有美麗肌膚!

　　火龍果

　　火龍果中富含的維生素C，具有美白皮膚的作用;它富含的花青素，能幫助肌膚有效抗衰老，使肌膚緊致細膩有彈性。

　　火龍果是一種低能量、高纖維的水果，因此也具有很好的減肥效果。

　　夏日的午后，來一杯冷藏后的火龍果汁，祛暑、美白、減肥，一步到位!

　　草莓

　　草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等，可以增強皮膚的彈性，具有增白皮膚以及滋潤保濕的功效。

　　搭配火龍果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦~

　　將草莓與橙子一起浸泡在涼白開中，放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉，清爽可口，美白效果也是棒棒的呢!

　　櫻桃

　　櫻桃中豐富的維他命C，能滋潤皮膚，抵抗黑色素的形成，有效美白肌膚。

　　櫻桃中還含有豐富的鐵質元素，能夠改善氣色，使皮膚白里透紅有彈性。

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