愛(ài)美是女人的天性，再白皙細(xì)膩的臉蛋，只要粘上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的“銹跡”，都會(huì)讓美麗大打折扣。那么你知道怎么祛斑嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你最簡(jiǎn)單的方法美白祛斑，歡迎閱讀。

　　最簡(jiǎn)單的美白祛斑方法

　　西紅柿汁

　　西紅柿可以說(shuō)是最適合夏季的祛斑食物，因?yàn)槲骷t柿被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”，具有極佳的防曬功能，更可以抑制黑色素的形成。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用，讓美白更給力。

　　方法：選擇外皮完整，完全熟透的西紅柿1個(gè)洗凈備用。用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘后，去皮，用干凈的紗布包起后榨汁，加入適量白糖調(diào)勻，裝入奶瓶即可喂哺，或加入牛奶及奶粉中也可。

　　注意事項(xiàng)：喝西紅柿汁最多不宜超過(guò)60毫升，不宜空腹喝，也不宜和青瓜，黃瓜同食，更不要吃未成熟的青色西紅柿或與海鮮同食以免中毒。

　　黃瓜粥檸檬冰糖汁/茶汁

　　檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬冰糖汁白嫩皮膚同時(shí)可以防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。

　　檸檬冰糖汁：將檸檬用清水洗干凈，切開取汁，然后將冰糖打粉(可以忽略)，將檸檬汁加入適量的純凈水(涼白開)和適量冰糖粉(冰糖)，即可飲用。

　　檸檬冰糖茶：將紅茶包放入杯中，加入200毫升沸水沖泡.再加蓋悶約3分鐘后加入檸檬片和冰糖調(diào)勻即可。

　　注意事項(xiàng)：喝完后不宜曬太陽(yáng)，也不宜過(guò)量，胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，齲齒、糖尿病患者慎食，以免傷及胃功能，造成胃酸過(guò)多或者胃功能失調(diào)。紅(胡)蘿卜汁

　　胡蘿卜素有“小人參”之稱，富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。胡蘿卜汁還可以祛斑美白。

　　做法：將新鮮胡蘿卜清洗干凈，然后研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁敷臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

　　注意事項(xiàng)：不宜長(zhǎng)期食用，不宜過(guò)量，不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的蘿卜。服用雙氫克尿塞時(shí)不宜食用。絲瓜

　　絲瓜水含有多種維生素，氨基酸，核黃素等等，維生素B1防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。故絲瓜汁有“美人水”之稱。

　　做法：把絲瓜洗干凈后曬干，然后達(dá)成絲瓜粉末。每天晚上用適量的清水調(diào)配成糊狀，均勻地涂抹在清潔后的臉上。第二天早上用溫水沖洗干凈就可以了。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。

　　注意事項(xiàng)：加蜂蜜后不宜過(guò)夜，二十分鐘后清洗。

　　有助于祛斑的食品

　　1)蜂蜜

　　含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤(rùn)澤性。在自制保養(yǎng)品中，經(jīng)常被用來(lái)調(diào)制面膜、制作滋養(yǎng)乳液，以提供身體養(yǎng)分，使肌膚白嫩潤(rùn)澤有彈性。

　　2)茶汁與茶葉

　　都具有良好的美容效果。在自制作保養(yǎng)品中，茶葉常被用來(lái)清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運(yùn)用來(lái)泡澡，清洗肌膚，或是用來(lái)修復(fù)因曬傷而紅腫的肌膚。

　　3)杏仁粉

　　杏仁粉是中藥中的良好養(yǎng)生食材，家中經(jīng)常使用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效，作為外用保養(yǎng)品，它也是良好的材料。

　　杏仁粉用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強(qiáng)療效，能夠有效去角質(zhì)，使肌膚潤(rùn)白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。

　　4)檸檬皮與檸檬汁

　　兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創(chuàng)造舒適愉悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料，不過(guò)，檸檬的重要性值得特別提出說(shuō)明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，并具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發(fā)香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來(lái)做成的面膜具有磨砂去角質(zhì)的作用，對(duì)于臉部與身體都有清除老廢細(xì)胞的效果。

　　5)燕麥

　　含大量維生素E、礦物質(zhì)，對(duì)去除老化角質(zhì)有特效。在自制保養(yǎng)品中，常被用來(lái)制作去死皮與增加光澤的保養(yǎng)品。

　　自制祛斑的面膜

　　1、蜂蜜雙仁面膜

　　冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

　　將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。

　　2、紅酒蜂蜜祛斑面膜

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對(duì)酒精過(guò)敏的人，要加以注意。

　　將一小杯紅酒加1~3匙的蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。

　　3、蜂蜜雞蛋祛斑面膜

　　準(zhǔn)備蜂蜜一勺，雞蛋一個(gè)，糯米粉適量。將上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘后用清水洗掉。2周做一次即可。具有祛斑、美白、緊膚的功效。

　　4、番茄汁加蜂蜜祛色斑

　　方法是：鮮西紅柿汁與洋槐花蜂蜜按2:1混合，涂面部，過(guò)10分鐘后洗凈。據(jù)說(shuō)連用10~15日，就能將黑色素分解。想請(qǐng)專家點(diǎn)評(píng)一下是否有道理。

　　這個(gè)偏方之所以對(duì)祛斑有效，主要在于西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于沉著的色素減退或消失。此外，西紅柿中還含有豐富的維生素C。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有助于減少黑色素的形成。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，可為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促進(jìn)細(xì)胞分裂、生長(zhǎng)。常用蜂蜜涂抹皮膚，皮膚表皮細(xì)胞排列會(huì)變得緊密，肌膚會(huì)更富彈性，且不易長(zhǎng)皺紋。

　　5、西紅柿汁加蜂蜜面膜

　　材料：番茄一只(熟透的紅番茄最好)、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜紙一個(gè)

　　做法：將蜂蜜調(diào)和去皮后的番茄，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之后，然后于T字部位敷厚一點(diǎn)并稍加按摩，再用面膜紙蓋上，10分鐘后用溫水清洗干凈即可?？梢蕴焯焓褂?。

　　功效：蜂蜜是天然的美白物，具有十分高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也具備不低的美容養(yǎng)顏價(jià)值，因此蜂蜜是DIY面膜的最佳選擇。配合番茄的美容功效，此面膜具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的美容作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

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