紅糖還是女人養(yǎng)顏美容的絕佳食品，可以學(xué)習(xí)護(hù)膚的方法，讓肌膚保持美麗。接下來小編給大家介紹的紅糖美容護(hù)膚的簡單小方法，歡迎閱讀。

　　紅糖美容護(hù)膚的小方法

　　1、生姜紅糖水

　　材料：生姜、紅糖。

　　聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知

　　做法：生姜洗凈之后切絲，鍋內(nèi)加清水煮沸之后放進(jìn)姜絲與適量紅糖，等到再次煮沸之后即可飲用。

　　功效：生姜紅糖水不僅可以用來抵御寒冷，還是很多女性用來緩解痛經(jīng)的好幫手，建議女性們在生活中可以多喝一點(diǎn)生姜紅糖水，長期堅(jiān)持下來你會發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀減輕了。

　　2、紅糖大棗燉雪梨

　　材料：雪梨、紅糖、紅棗、枸杞。

　　做法：雪梨洗凈之后去核切塊，大棗用清水沖洗一遍(可去核也可不去)，把以上2種食材跟枸杞、紅糖一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加適量清水煮熟之后即可食用。

　　功效：秋季吃這道藥膳可以起到滋陰潤燥的作用，秋季也有不少朋友因?yàn)槭艿胶L(fēng)的襲擊而感冒，紅糖大棗燉雪梨也可以起到抵抗病毒，預(yù)防感冒的作用。

　　3、紅糖營養(yǎng)粥

　　材料：大米、枸杞、蓮子、花生、桂圓、紅棗、紅糖。

　　做法：大米淘洗干凈;蓮子去蓮子心后提前泡發(fā);然后把除了紅糖之外的所有食材一起放進(jìn)鍋內(nèi)加清水煮到八分熟，這時(shí)往粥里加適量的紅糖攪拌均勻，等到所有食材煮熟之后即可食用。

　　功效：這道營養(yǎng)粥也可以叫做養(yǎng)顏粥，因?yàn)槔锩娴氖巢膶τ?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/nvxingmeirong/' target='_blank'>女性美容養(yǎng)顏都有一定的功效，女性常吃紅糖營養(yǎng)粥能讓氣色變得更好。

　　紅糖的護(hù)膚小妙招

　　內(nèi)服篇：

　　1、生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血型女性的痛經(jīng)的痛苦。

　　2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂煎水去渣，沖入紅糖，熱飲。能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女經(jīng)期紊亂。

　　3、紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。可健脾補(bǔ)血、清肝明目。

　　4、紅棗木耳茶：黑木耳50克、紅棗10個、紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有去除黑眼圈的作用。

　　5、滋潤茶：綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復(fù)光澤。

　　外用篇：

　　1、紅糖礦泉水去斑美白面膜

　　將3大匙紅糖放在小鍋里，加入200毫升礦泉水加熱，直至煮成黏稠的糖膠狀，關(guān)火。等糖膠冷卻后，均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上，敷20分鐘作用清洗掉。每周使用2次，能夠有效地美白、去斑。

　　2、紅糖牛奶美白面膜

　　紅糖100克用熱水溶化，加入適量鮮牛奶，沖調(diào)后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。每周2～3次，使用3個月左右，可減少皮膚中的黑色素，讓膚色更白皙。

　　3、紅糖紅茶滋潤面膜

　　取紅茶和紅糖各兩湯匙加水煎煮后，再與適量面粉混合調(diào)勻敷面，15分鐘后清洗掉，肌膚會變得很滋潤，每周做2～3次。

　　4、紅糖蜂蜜去角質(zhì)面膜

　　取紅糖適量，加入兩勺蜂蜜充分?jǐn)嚢杈鶆蚝竽ㄔ谀樕希荛_眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水洗凈。

　　女士護(hù)膚的小竅門

　　1、有氧運(yùn)動消除皮膚暗沉

　　女性皮膚暗沉很大的原因是由于內(nèi)分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運(yùn)動都能夠增加機(jī)體的新陳代謝，血運(yùn)速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養(yǎng)，促進(jìn)肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運(yùn)動還可幫助機(jī)體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。

　　2、優(yōu)質(zhì)睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門

　　風(fēng)吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進(jìn)行自我修復(fù)，因此良好的睡眠對于皮膚來說是非常重要的。如果連續(xù)熬夜3天，你會發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細(xì)紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時(shí)的睡眠，可讓身體和皮膚恢復(fù)活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側(cè)臥睡都是最佳的睡眠姿勢。

　　3、防曬防色斑

　　90%的皮膚問題都源于紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來，陽光也會變的肆無忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因?yàn)楹谏爻恋硪鸬模贤饩€會加速色斑生長的速度，要明白長斑容易去斑難，一旦皮膚受損就很難恢復(fù)了，因此預(yù)防，為皮膚打好底是非常重要，堅(jiān)持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機(jī)率大大降低。

　　4、遠(yuǎn)離咖啡和酒精

　　咖啡因和酒精會造成身體失水，皮膚變的干燥，北方本身就干燥，如果身體此時(shí)再出現(xiàn)缺水狀態(tài)，那么皮膚易因干燥而生長細(xì)紋。過多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮膚看上去暗沉、無光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過2杯。

　　5、清潔與保濕一樣重要

　　大風(fēng)會夾雜著各種污染物，而它們都會在不經(jīng)意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬萬不可荒廢的。春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據(jù)自己膚質(zhì)選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當(dāng)少油和祛痘產(chǎn)品的使用，清潔皮膚后，著重保濕修復(fù)的工作，必要時(shí)還可涂抹2次護(hù)膚晚霜。

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