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橄欖油美容護膚的小竅門

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  當下,橄欖油作為一種新興的保健食品得到了很多人的喜愛。橄欖油除了可以食用以外,還能護膚美容。下面學習啦小編告訴你一些用橄欖油美容護膚的小竅門,一起來看看吧。

  橄欖油美容護膚小竅門

  面部美容

  對于臉部的細紋、干燥、黯沉等肌膚問題,橄欖油絕對能大派用場,大施才華。

  滋潤嫩膚

  在紅糖中加入適量橄欖油與蜂蜜進行調(diào)和,然后涂抹到臉上敷一分鐘,最后用清水洗凈。

  收縮毛孔

  將一匙砂糖和適量橄欖油混合均勻,敷臉15分鐘后洗凈。

  美白亮膚

  將適量牛奶與少量橄欖油、面粉、蜂蜜攪拌均勻后敷在臉上,大約15分鐘后便可用清水洗干凈。

  消除色斑

  先用溫水把臉上的油污洗凈,以干毛巾輕輕拭去水分,再用化妝棉蘸橄欖油涂滿全臉,10~15分鐘后,用熱毛巾敷面,最后以干毛巾輕輕擦拭。

  去除皺紋

  用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處,皮膚就能快速吸收它的養(yǎng)分,一點也看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。

  橄欖油的等級分類

  國際橄欖油協(xié)會將橄欖油分為初榨橄欖油(Virgin Olive Oil)和精煉橄欖油(Lampante Olive Oil或Refined Olive Oil)兩大類,五個級別。

  初榨橄欖油或稱為天然橄欖油,是直接從新鮮的橄欖果實中采取機械冷榨、經(jīng)過過濾等處理除去異物后得到的油脂。根據(jù)酸度的不同可分為三個級別:

  特級初榨橄欖油(Extra Virgin)是最高級別、質(zhì)量最高的橄欖油,是純天然產(chǎn)品。口味絕佳,有淡雅怡人的植物芬芳,酸度不超過1%。

  優(yōu)質(zhì)初榨橄欖油(Fine Virgin)酸度稍高,但不超過2%,味道純正、芳香。

  普通初榨橄欖油(Ordinary Virgin)口味與風味尚可,酸度不超過3.3%。

  精煉橄欖油是指酸度超過3.3%的初榨橄欖油精煉后所得到的橄欖油,或成為“二次油”。精煉橄欖油可分為兩個級別。

  普通橄欖油(Olive Oil)精煉橄欖油與一定比例的初榨橄欖油混合,以調(diào)和味道與顏色,其酸度在1.5%以下,呈透明的淡金黃色。

  (橄欖果渣油)精煉橄欖雜質(zhì)油(Refined Olive-Pomace Oil):是通過溶解法從油渣中提取并經(jīng)過精煉而得到的橄欖油。

  橄欖油的營養(yǎng)價值

  橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸,即油酸及亞油酸、亞麻酸,還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油。

  橄欖油突出特點是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸除能供給人體熱能外,還能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例,能增加人體內(nèi)的高密度脂蛋白HDL(好膽固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)水平,從而能防止人體內(nèi)膽同醇過量。

  因此,對于習慣攝食肉類食物而導致飽和脂肪酸與膽固醇攝入過多的人,選擇橄欖油做食用油,便能有效的發(fā)揮其降血脂的功能,從而可以防止發(fā)生高血脂癥、脂肪肝和保護心臟,有助于減少高血壓病、冠心病、腦中風等富貴病的發(fā)生風險。


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