有的女人們在日常生活中為了美容護(hù)膚會在肌膚上面涂上里三層外三層的保養(yǎng)品，其實(shí)，女士美食美容保養(yǎng)肌膚是越簡單越好。接下來學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹幾種簡單又容易堅持的美容方法，希望對你有幫助。

　　簡單容易堅持的美容方法

　　1.將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。

　　2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

　　3.把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4.麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

　　5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

　　7.黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

　　8.蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。

　　9.桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

　　10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。

　　11.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　12.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

　　13.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃

　　14.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　15.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔。

　　16.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　簡單四種泡腳美容妙招

　　雙花川芎方

　　桃花、杏花、川芎各40g。把這些藥物和水兌在一起,浸泡20分鐘,然后上鍋煮開,取藥液與1500ml開水同入盆中,著熱水洗洗臉，然后等溫度降下來的時候在用來泡腳,每天1次,每次40分鐘。

　　效果

　　清熱涼血,活血潤膚。適用于面色無華,皮膚粗糙、干燥,面部色素沉著。

　　杏仁茶葉方

　　苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。

　　效果

　　以20天為1個療程。這樣就可以可滋潤皮膚，起到消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)作用，還能防治黯黑、粗糙及痤瘡、皮膚萎黃、疥瘡。

　　當(dāng)歸桂圓方

　　當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。

　　效果

　　可養(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

　　山楂當(dāng)歸方

　　山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。

　　效果

　　補(bǔ)血疏肝,散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。

　　簡單美容嫩膚補(bǔ)水土法

　　一、飲水法

　　飲水是給機(jī)體內(nèi)部補(bǔ)充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進(jìn)了體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，又補(bǔ)充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環(huán)，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

　　二、水果補(bǔ)水法

　　水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養(yǎng)豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部，既補(bǔ)充了水分又能美白，真可謂一舉兩得!

　　三、正確選擇化妝品

　　冬季宜選擇保濕效果強(qiáng)的油性化妝品和營養(yǎng)增白霜，令您的肌膚得到妥善的保護(hù)。當(dāng)然，以上幾種補(bǔ)水方法看似簡單，但是，忙碌的您需要每天堅持抽出少許的時間照顧一下您的肌膚，天長日久，定會收到事半功倍的效果。

　　四、噴水法

　　在辦公室準(zhǔn)備一瓶補(bǔ)水噴物，在肌膚發(fā)干發(fā)緊時，噴一噴按壓一下，再把水分擦干涂上保濕乳液，可以馬上緩解缺水現(xiàn)象。

　　五、化妝水敷面法

　　洗臉之后，將足量化妝水倒在化妝棉上，然后將濕的化妝棉貼在臉上比較干燥的部位特別是容易長皺紋的眼周或嘴角，大約12-15分鐘化妝水會充分滲透。

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