春季美容食物有哪些 春季美容護(hù)膚小方法
其實(shí)女人愛美是不分時(shí)節(jié)的，但因?yàn)槎炱つw一般都很干燥、收斂，而春季春暖花開，氣溫回升，導(dǎo)致細(xì)菌感染性強(qiáng)，一直緊縮的毛孔也會(huì)張開，從而導(dǎo)致皮膚感染性過敏，所以春季我們必須要好好保護(hù)好自己的肌膚，學(xué)習(xí)啦小編為你推薦春季美容護(hù)膚小方法，希望你喜歡。
春季美容的食物
1、番木瓜對(duì)膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經(jīng)?；嫉囊环N疾病。
2、面包師主要使用這種堅(jiān)果來增加味道和纖維，世界性的乳腺癌討論會(huì)的研究報(bào)告中稱，多吃亞麻的婦女，會(huì)有效地抑止乳腺癌的發(fā)展。
3、大豆蛋白質(zhì)含量高，能夠降低膽固醇，并且能使絕經(jīng)期的潮熱減到最小的程度，并能夠增加骨頭的健康。
4、由于月經(jīng)的影響，婦女更容易患貧血。并且血液中低鐵含量可導(dǎo)致嚴(yán)重疲勞。牛肉中含鐵最為豐富，特別是北美的野牛肉。
春季美容護(hù)膚小方法
1:面部清潔很重要
肌膚需要最基礎(chǔ)的保養(yǎng)，保養(yǎng)肌膚的基礎(chǔ)是面部清潔，但現(xiàn)在的一些潔面產(chǎn)品，不僅不能徹底清潔毛孔，其中的皂基堿性成分還會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，故而一定要選擇適當(dāng)?shù)臐嵜娈a(chǎn)品。
2:春季護(hù)膚收縮毛孔至關(guān)重要
現(xiàn)在很多年輕人的肌膚新陳代謝比較快，除了注意深層清潔外，還應(yīng)使用不含油脂的肌膚保養(yǎng)品;而成熟女性的肌膚由于新陳代謝趨緩，輕易導(dǎo)致角質(zhì)堆積，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或祛角質(zhì)膏，28天祛除角質(zhì)一次，再結(jié)合推拿、熱敷，使用高質(zhì)量的肌膚養(yǎng)護(hù)品，改善整個(gè)皮膚狀況。
春季隨著時(shí)間的推移，陽(yáng)光的熱度與輻射會(huì)越來越強(qiáng)，但現(xiàn)在的空氣中的溫度明顯還不夠，所以裸露在外的肌膚會(huì)被吸收掉一定的水分，尤其是在北方特別明顯，所以春季我們不僅要做好防曬的工作還應(yīng)該加強(qiáng)保濕的工作。
冬季的防曬霜在春季是不宜使用的，春季使用的防曬霜，一般在SPF15以下就夠了，另外有些護(hù)膚品中已經(jīng)含有防曬成分，也就不必再涂防曬霜了。 或者還可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝和臟空氣。
4:合理飲食也能很好的美膚
想擁有美麗的肌膚，就應(yīng)該注重飲食合理，盡量避免油膩、甜食及刺激性的食品。多吃維生素豐富的食品，保持充足睡眠和鍛煉，舒緩壓力并保持心情愉快才是最重要的。
5：春季最好不要使用油性護(hù)膚品
冬天走了，春季的時(shí)候最好不要使用冬季護(hù)膚品了，春季氣候怡人。皮膚血管和毛孔隨之?dāng)U張，皮脂分泌比較旺盛，這時(shí)肌膚需要的是水而不是油。春天應(yīng)選用一些含油脂成份低的霜?jiǎng)缇S生素，檸檬素，乳液等。另外，粉底應(yīng)改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩。晚間保養(yǎng)則應(yīng)選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，讓皮膚充分休息。
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