簡單的美白方法小竅門
你知道簡單的美白方法有哪些嗎?手部的美白方法又有哪些呢?下面學習啦小編為大家整理了簡單的美白方法小竅門的內(nèi)容,希望對大家有用。
簡單的美白方法小竅門
一周見效簡單美白方法1、雞蛋美白法
將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻,臨睡前將其刷在面部,按摩10分鐘,待一段時間風干后就清水洗凈,每周倆次為宜。蛋清可以刺激皮膚細胞,促進血液循環(huán),有效修復面部肌膚損傷。蛋黃含有豐富的卵磷脂,甘油三脂和卵黃素,是很多美白產(chǎn)品中必須含有的元素。
一周見效簡單美白方法2、珍珠粉面膜
將一些珍珠粉與少量的牛奶及蜂蜜混合調(diào)勻。潔面后均勻敷在臉上并進行按摩,20分鐘后洗凈。
一周見效簡單美白方法3、紅茶面膜
將紅茶與紅糖加水煎煮片刻,冷卻至37~40度,加入面粉調(diào)勻,涂在臉上,15分鐘后洗凈。紅茶中的茶素能使皮膚白皙,紅糖中具有滋潤功能。
一周見效簡單美白方法4、西瓜美白
西瓜汁是必備的美白飲品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其輕輕按摩面部,然后再用清水洗凈。喝西瓜汁可以促進皮膚吸收水分,營養(yǎng)美白。西瓜皮具有促進人體皮膚新陳代謝的功能,能舒展皺紋,使皮膚細膩,柔韌,有光澤。
一周見效簡單美白方法5、護膚品美白
美白也是一個由內(nèi)而外的護理工程。首先要選擇一套適合自己的美白產(chǎn)品,喜歡敷面膜的女生可以試試綠豆泥漿面膜,它里面的綠豆泥漿成分可以深層清潔肌膚和排除毛孔中的污垢,令肌膚潔凈細致,加強皮膚的保濕能力與彈性,防止黑色素沉積,淡化色斑及痘印,令肌膚宛若凝脂,通透亮澤。
手部美白的簡單方法
1、飲食要清淡,少吃鹽,多吃新鮮蔬菜和水果
平時,飲食上要清淡一些,不要攝入過多的鹽分,鹽分攝入過多,一則:對身體健康不利,容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松、高血壓和心腦血管等疾病,二則:會加速皮膚老化、出現(xiàn)皺紋。應多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充大量人體所需的水分、維生素和多種營養(yǎng)物質(zhì)。
2、多喝水、保持充足的睡眠
健康專家指出,每人每天至少要喝1500-2000毫升的水,由于是女性,更加要多補充水分。多飲水不僅能洗滌腸胃,還有促進消化、利尿和預防便秘的作用。另外,充足的睡眠也是使人保持年輕活力的重要因素,我們知道,經(jīng)常熬夜會加速皮膚衰老,使人出現(xiàn)神疲力乏、無精打采、面色暗黃、皮膚粗糙等等不良現(xiàn)象,因此,平時,一定要養(yǎng)成多喝水和保持充足睡眠的好習慣。
3、吃飯時應少喝水
平時,在吃飯過程中一定注意不要過量飲水,那樣的話,會影響食欲并不利于食物消化與營養(yǎng)吸收,可以少量喝一點起到潤滑腸道的作用即可,最好等飯后一小時以后再喝水。
4、不要穿過高的鞋子
許多女性朋友都有穿高跟鞋的習慣,這里,小編要告訴女性朋友的是,盡量不要長期穿著高跟鞋,否則,會引起多種不適癥狀,輕則會出現(xiàn)足部酸脹疼痛、腳趾麻木浮腫現(xiàn)象,嚴重的還會造成足部骨骼畸形的后果。因此,建議穿著高度不超過7厘米的高跟鞋為好。
5、每周熬夜不超過2次
隨著年齡的增長,熬夜之后會越來越難以恢復精力和神采,所以即使工作再忙、應酬再多,每周也不要熬夜超過2次,而且建議每天都安排半小時的午睡時間,讓身體得到充足休息才是養(yǎng)生之道。