哺乳期胸部一大一小
毫無疑問,90%以上的媽媽們都面臨著產(chǎn)后豐胸的難題,產(chǎn)后尤其是孩子斷奶后,多數(shù)媽媽們的胸部開始變的下垂、縮水、變形,一大一小,原本美麗的胸部變的毫無美感。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的哺乳期胸部一大一小怎么辦,希望能幫到你。
哺乳期乳房一大一小怎么辦?小妙招助你恢復(fù)傲人身材
1、佩戴胸罩
產(chǎn)后的女性有這樣不良的習(xí)慣,為了哺乳方便,往往不戴胸罩,這是導(dǎo)致乳房松弛下垂的直接原因。專家指出,胸罩可有利于乳房血液循環(huán),防止乳房松弛與下垂。而且長期戴向大大胸罩,更有利于女性身材恢復(fù)完美,當(dāng)女性不停的追問產(chǎn)后胸部松弛怎么辦時,不防把胸罩戴上,堅持一段時間你會意外發(fā)現(xiàn),原來產(chǎn)后胸部并沒有想象中那么容易消失,只是自己的方法不當(dāng)而已。
2、哺乳要頻繁更換乳房
產(chǎn)后哺乳要頻繁更換乳房,寶寶吸完一個乳房后要輪換為另一個乳房,這樣兩只乳房才不會造成一個松弛,一個堅挺的現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)然,為了避免胸部松馳,建議產(chǎn)后女性不宜為寶寶斷奶過晚,過晚會讓乳房看上去很松很癟,斷奶后乳房看上去沒有昔日的挺拔感,一般建議6個月左右的時候可以斷奶,然后每天適當(dāng)?shù)淖鋈榉?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩,可促進乳房血液循環(huán)。
3、沐浴后按摩
可以在沐浴之后采用正確的按摩手法按摩乳房,有一定的豐胸效果,具體的按摩手法如下:
(1)、每次在沐浴之后涂抹一些精油,用手指從乳房的四周開始向中間按摩。
(2)、手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩,這樣有助于乳房恢復(fù)緊繃和防止松弛下垂。
(3)、食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩,拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復(fù)本來的形狀。
4、食補豐胸
產(chǎn)后怎么使乳房變大?相信大家最關(guān)心的還是這個問題,其實除了利用常規(guī)方法避免松弛下垂的胸部外,更重要的是食補,比如,豆?jié){、鳳爪、豬手等均是最好的食物,不僅可以讓受損的胸部組織得以再生,更有利于改變?nèi)榉克沙诂F(xiàn)象。以下為大家推薦3種豐胸食物,想讓乳房變大的女人們,不妨吃吃看。
(1)、葛根
葛根中含有一種對體內(nèi)脂肪具有導(dǎo)向作用的物質(zhì),這種物質(zhì)可以讓體內(nèi)的脂肪向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很簡單,把野生的葛根放清水里煮后喝湯水或?qū)⒏鸶逭艉笕テこ砸部梢浴?/p>
(2)、豆類
大豆所含的多種微量元素對人體的生長發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用,故有微量元素倉庫之美稱。女性經(jīng)常吃些豆類,可大大改善乳房發(fā)育狀況,使之豐滿優(yōu)美而性感。
(3)、酒釀
酒釀對于豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經(jīng)過人體的食用可以產(chǎn)生豐富的酶類、活性物質(zhì)以及維生素等,這些物質(zhì)不僅能夠提供人體所需,同時對于女性乳腺的發(fā)育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現(xiàn)胸部增大的夢想,那么酒釀就是你不容錯過的選擇。
5、使用豐胸產(chǎn)品
產(chǎn)后豐胸的方法不僅僅是飲食,配合使用豐胸產(chǎn)品也是產(chǎn)后媽媽們保持完美胸部的豐胸秘籍。
哺乳期胸部一大一小問題分析
一些較小的嬰兒可能在吃了一側(cè)乳房內(nèi)的奶后已經(jīng)飽了,或僅從另一側(cè)乳房中吃少量的奶,所以有些年輕的母親常有喂翼側(cè)乳房的習(xí)慣。如果嬰兒經(jīng)常從一側(cè)乳房吃奶多,另一側(cè)乳房吃奶少的話,那麼吃得少的那側(cè)乳房的乳汁必會逐漸減少,甚至停止分泌,還會造成兩側(cè)乳房大小不一。為了避免發(fā)生上述現(xiàn)象,兩側(cè)乳房應(yīng)輪換喂,即先喂一側(cè)乳房,吸完后再喂另一側(cè),下次喂奶時要調(diào)換一下程序,先喂上次后喂的那側(cè)乳房,后吃上次先喂的那側(cè)乳房,以后喂奶時依次類推,這樣可使兩側(cè)乳房乳汁分泌均勻,而且不會造成兩側(cè)乳房大小不一。
意見建議:如果已經(jīng)大小不一就需要嬰兒每次母乳時先吃小的一側(cè),一般過一段時間會逐漸恢復(fù)的。