臉上猛長痘痘怎么辦_臉上頻繁長痘痘怎么辦
痘痘絕對是愛美人士的死敵,而且痘痘總是如此頑固,消完痘痘之后痘印依舊在臉上,究竟要怎么樣才能讓痘痘消失呢?小編精心收集了臉上猛長痘痘怎么辦,供大家欣賞學(xué)習(xí)!
臉上猛長痘痘怎么辦
1.溫和清潔
所謂溫和清潔,不是說不能用洗面奶,而是建議使用醫(yī)用護膚品,因為這些護膚品成分相對較少,在達到有效清潔的同時還能減少對皮膚的刺激。
此外,針對黑頭、粉刺很多的人,建議使用含有果酸成分的護膚品,它可以有效清潔毛孔,清除堆積的角質(zhì)細胞,同時還能刺激皮膚的再生修復(fù),從而使皮膚變得緊致細膩光滑,而含糖皮質(zhì)激素類的護膚品則應(yīng)盡量少用。
2.合理膳食
痤瘡的發(fā)生與飲食中偏愛辛辣、刺激等食物也有一定的關(guān)聯(lián),所以飲食上要注意避免攝入過多肥膩、辛辣刺激或高熱量食物,多吃新鮮蔬菜水果,
3.規(guī)律作息
養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣,改掉經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣,保證充足的睡眠,保持良好的心情,另外,要堅持鍛煉身體,出出汗,使體內(nèi)的廢物及時排出體外,但出汗后要注意及時清潔皮膚,以保持毛孔的通暢。
4.忌用手抓、擠痘痘
避免搔抓或擠壓痤瘡,以免引起患處的皮膚化膿發(fā)炎,膿瘡破潰,進而形成揮之不去的痘印。
臉上頻繁長痘痘怎么辦:如何祛痘最有效
1、洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對于肌膚有很大的傷害。
2、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
3、無論多忙,最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調(diào)對時間,才不會擁痘自憐。
4、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
5、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。
6、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
臉上頻繁長痘痘怎么辦:祛痘要注意什么
1、注意飲食:患者日常的飲食是很重要的,患者應(yīng)做到“三多兩少”,即多鋅、多維他命、多粗纖維;少肥甘厚味、少辛辣腥臊類食物。
2、日?;颊邞?yīng)保持良好的情緒,有規(guī)律的作息時間,避免緊張、焦慮,工作生活勞逸結(jié)合,保持大便通暢。
3、患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意面部和手部的衛(wèi)生,常用溫水洗臉,不要用手去擠、捏、掐等。
4、謹慎用藥:患者應(yīng)了解不要隨便濫用藥物,“是藥三分毒”有很多藥物會導(dǎo)致青春痘加重,包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素,以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。
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