如何祛痘最有效_臉上起痘痘如何去除
臉上長(zhǎng)了不少的痘痘,照個(gè)鏡子都恨不得把這些痘痘給抹平。該如何祛痘比較好呢?小編精心收集了如何祛痘最有效,供大家欣賞學(xué)習(xí)!
如何祛痘最有效
1、洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過(guò)干燥,對(duì)于肌膚有很大的傷害。
2、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長(zhǎng)出惱人的痘痘。
3、無(wú)論多忙,最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行,把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間,才不會(huì)擁痘自憐。
4、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
5、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。
6、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
祛痘要注意什么
1、注意飲食:患者日常的飲食是很重要的,患者應(yīng)做到“三多兩少”,即多鋅、多維他命、多粗纖維;少肥甘厚味、少辛辣腥臊類食物。
2、日常患者應(yīng)保持良好的情緒,有規(guī)律的作息時(shí)間,避免緊張、焦慮,工作生活勞逸結(jié)合,保持大便通暢。
3、患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意面部和手部的衛(wèi)生,常用溫水洗臉,不要用手去擠、捏、掐等。
4、謹(jǐn)慎用藥:患者應(yīng)了解不要隨便濫用藥物,“是藥三分毒”有很多藥物會(huì)導(dǎo)致青春痘加重,包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素,以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。
長(zhǎng)痘的小常識(shí)
額頭:代表心火旺,血液循環(huán)有題目,可能是過(guò)于勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,睡眠充足,并多喝水。
鼻子:假如長(zhǎng)在鼻梁,代表脊椎骨可能出現(xiàn)題目;假如是長(zhǎng)在鼻頭處,可能是胃火大,消化系統(tǒng)異常;若在鼻頭兩側(cè),就可能跟卵巢性能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。
下巴:表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生輕易下巴四周長(zhǎng)痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬摹?/p>
左邊臉頰:可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌,解毒或造血等功能出了狀況。
右邊臉頰:可能是肺部功能異常。
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