老人常有便秘的困擾，老人便秘不是小事，一定要注意調(diào)理，而且一些中醫(yī)治療偏方還是很有效果的哦，大家可以試試的哦。今天小編給大家整理了老人便秘的民間偏方知識，希望對大家有所幫助。

　　老人便秘的民間偏方

　　1、決明子75～100g，水煎，當茶飲，每天數(shù)次。此方并治高血壓病有效。

　　2、肉蓯蓉20g、當歸15g、火麻仁10g，水煎好，待適溫時，加蜂糖適量服。此方對陰虛血虧、大便秘結(jié)的老年患者有顯效。

　　3、生白術(shù)50～60g，水煎服。病重者，倍量煎服，每天1劑。命門火衰，脾失運轉(zhuǎn)，屬陰結(jié)之年久便秘者，生白術(shù)60g、肉桂3g、厚樸6g，水煎服，每天1劑。

　　4、黃芪30g、銀花20g、威靈仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉蓯蓉20g、厚樸7g、當歸20g，酒大黃6g，元明粉(沖服)。大便通暢后去掉酒大黃和元明粉。氣虛加黨參20g，腹脹重加木香10g，腰腿酸軟加杜仲、牛膝各10g。水煎服每日1劑，酒大黃不后下，此方可連服，大便調(diào)順后再停藥。

　　老年人便秘治療方法

　　自我按摩

　　摩腹：以自己的手掌，以臍為中心，采取順時針的方向摩腹，次數(shù)不少于100次;

　　搓腰：用雙手掌從腰的兩側(cè)腎俞穴開始斜向肛門區(qū)搓100次;

　　點穴：點揉天樞穴左右各100次;揉按足三里、上巨虛穴各1分鐘。

　　家人按摩

　　按揉中脘、天樞、大橫穴，然后順時針方向摩腹;

　　沿脊柱兩側(cè)按揉脾俞、腎俞、大腸俞各1分鐘，然后用輕柔手法從腰中部開始向下推脊柱至尾骨，共50次。

　　藥物治療

　　老年便秘者的藥物選擇應(yīng)以毒、副作用小及藥物依賴少為原則，避免長期應(yīng)用或濫用刺激性瀉劑。即使長期服用中藥治療慢性便秘時，也應(yīng)注意其成分及其副作用。

　　老年功能性便秘的預防與良好的生活習慣有密切關(guān)系。首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，多攝入粗纖維食物，飲食不要過于精細;其次是飲水量的攝入要足夠;第三，適度的運動可以增加腸蠕動，改善便秘;第四，要養(yǎng)成良好的定時排便的習慣。

　　老年人便秘的原因

　　道化功能減退

　　老年人消化系統(tǒng)功能衰退，唾液腺、胃腸和胰腺的消化酶分泌量減少，消化吸收功能降低，故進食量相對減少。老年人胃腸反射減弱，腹部及骨盆肌肉收縮力下降，使排便乏力。

　　缺乏膳食纖維

　　老年人牙齒不健全，飲食過于精細，偏向攝取易消化營養(yǎng)豐富軟爛無渣的食物，缺乏蔬菜及瓜果等富含水分、鼓糠及粗纖維食品，加之老年人偏食、進食單調(diào)，形成糞塊的機械性刺激不足以使直腸勃膜充盈擴張，腸蠕動能力減弱，無法產(chǎn)生排便反應(yīng)。

　　老年人腸道蠕動緩慢

　　老年人體力活動減少，或久病長期臥床，腸蠕動功能減弱，排便無力，糞便在腸內(nèi)停留時間過長，所含水分大部分被腸戮膜重吸收，致使糞便干燥、堅硬，難以排出。

　　精神心理因素

　　精神緊張，心情抑郁，環(huán)境改變或打亂生活規(guī)律等，老年人多有便秘癥狀，這是神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂的緣故。

　　肛門直腸疾病

　　老年人因患痔瘡、肛裂等，為避免排便時疼痛和害怕出血，總是有意識地控制便意，久之則發(fā)生便秘。

　　體內(nèi)缺水

　　老年人感覺口渴能力下降，在體內(nèi)缺水時也不會感到口渴，使得腸道中水分減少，導致大便干燥。

　　藥物因素

　　老年人多潛在各種疾病，長期服用某些藥物，這些藥物會抑制腸蠕動，引起便秘。

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