青少年雖然抵抗力還是很不錯的，但是，在流感高發(fā)的春季，還是有可能會感冒發(fā)燒哦。本文是小編帶給大家的關(guān)于青少年的退燒方法，供大家參考。

　　青少年發(fā)燒怎么辦

　　方法一：用溫水(手放在水中感覺不冷不熱，其溫度大概在38℃~41℃)蘸濕毛巾，擰得稍干后，擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窩、腋窩、頸部的大血管部位多擦幾下，以微紅為適度。這樣，水的蒸發(fā)可帶走大量的熱，起到降溫的作用。

　　方法二：將冰袋或冷毛巾放在孩子腦門上，可降低腦部的耗氧量，起到降低體溫，保護大腦的作用。 體溫超38.5℃才用退熱藥。退熱藥都有較大的副作用，如果連續(xù)用了一天體溫仍上升，要迅速就醫(yī)。

　　青少年快速退燒吃什么

　　1、牛奶

　　牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

　　2、米湯

　　米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。

　　3、綠豆湯

　　綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

　　4、鮮果汁

　　在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。

　　5、吃蔬果

　　有關(guān)醫(yī)學(xué)家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒有一定的作用。

　　適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等，對調(diào)節(jié)機體的細胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。

　　6、喝雞湯

　　據(jù)有關(guān)報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫(yī)問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。

　　醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。

　　因此，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而可促進痊愈。

　　青少年半夜快速退燒偏方

　　1.物理降溫法

　　傳統(tǒng)的無力降溫法是用濕毛巾敷熱額頭，還可以使用退熱貼、冰袋等。注意敷毛巾的時候不要用過涼的水，溫水比較適宜。

　　2.打退燒針

　　打個退燒的小針，即屁股針，降溫效果比較好。而且快速，簡單。當(dāng)發(fā)燒超過40度以上時可以先打一針，先把體溫降下來。

　　3.多喝水

　　發(fā)燒時，人體容易缺水，多喝水有助于降溫，吃藥打針后多喝水有利于藥效的發(fā)揮。水最好是白開水，一次不要喝太多，要多次喝較好。

　　4.吃退燒藥

　　當(dāng)體溫在39度左右，沒有其他不適癥狀，可以選擇吃退燒藥。吃完退燒藥悶在被窩里一小時左右會出汗，就達到降溫的目的了。

　　5.打吊瓶

　　當(dāng)高燒持續(xù)不退，并伴有咳嗽等癥狀，需要打吊瓶了。這是退燒最快的方式，但打時間長了會降低身體免疫力。如果只是普通發(fā)燒，建議還是用上面的方法比較好，副作用小。

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