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專治肩周炎偏方

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  肩周炎是生活中常見的疾病之一,白領(lǐng)一族每天面對著電腦,久坐不動(dòng)最容易出現(xiàn)肩周炎,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肩膀酸痛,活動(dòng)不便的癥狀,那么怎么治療肩周炎呢?治療肩周炎的食療偏方有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的專治肩周炎偏方,希望能幫到你。

  一:專治肩周炎偏方

  1、附桂豬蹄湯

  附片、桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,豬蹄1對,調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開,諸藥布包,加水同燉至豬蹄熟后,去藥包,加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味,煮沸服食。

  2、蛇肉湯

  烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。

  3、當(dāng)參羊肉湯

  當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊,諸藥布包,加水同燉至羊肉熟后,去藥包,再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味,食療煮沸服食。

  二:治療肩周炎快速緩解疼痛

  1、口服藥物 肩周炎發(fā)作十分疼痛,而過度的疼痛會(huì)造成患者不敢繼續(xù)鍛煉或鍛煉的幅度越來越小??诜幬锬芸焖僦雇矗m當(dāng)使用在治療肩周炎時(shí)起到很好的輔助作用。

  2、拔罐治療 拔罐比較安全,可以在肩前部、肩外側(cè)和后部。尋找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽氣罐。拔罐之后要活動(dòng)肩部,否則反而不利于治療肩周炎。

  3、外敷藥膏 自我按摩、鍛煉之后,肩關(guān)節(jié)會(huì)感到疼痛、發(fā)熱、活動(dòng)范圍增加,這是血液循環(huán)增加,粘連組織松解的表現(xiàn)。此時(shí)抹上藥膏,能有效緩解癥狀,活血化瘀。使我們治療肩周炎能起到更好的效果

  三:鍛煉方法自治肩周炎

  1、“仰泳”法:

  兩條胳膊像仰泳一樣輪換向后劃動(dòng)(為保持平衡可倒退著走),每天1~2次。剛開始可能肩膀會(huì)比較痛,因此可將每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間控制在5~10分鐘,之后再慢慢增加。

  2、垂手畫圈法:

  雙腳直立,雙手下垂,找一個(gè)中心點(diǎn),進(jìn)行畫圈運(yùn)動(dòng),正畫40次,反畫40次,兩臂各畫一遍,每天1次。

  3、溫?zé)岱ǎ?/p>

  每天在家用熱毛巾,在患側(cè)敷上20分鐘,敷后疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害,可以熱敷20分鐘后,再冷敷20分鐘,交替進(jìn)行。

專治肩周炎偏方

肩周炎是生活中常見的疾病之一,白領(lǐng)一族每天面對著電腦,久坐不動(dòng)最容易出現(xiàn)肩周炎,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肩膀酸痛,活動(dòng)不便的癥狀,那么怎么治療肩周炎呢?治療肩周炎的食療偏方有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的專治肩周炎偏方,希望能幫到你。 一:專治肩周炎偏
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