在有規(guī)律的兩次月經(jīng)中期，即排卵期，由于排卵所致的雌激素水平短暫下降，使部分女性的子宮內(nèi)膜失去雌激素的支持，而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落，引起有規(guī)律的陰道出血，稱為排卵期出血。小編整理了引起排卵期出血的原因，希望可以幫助大家!

　　引起排卵期出血的原因

　　1.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為引起經(jīng)間期出血的主要原因?yàn)殛幪?、肝郁?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/shire/' target='_blank'>濕熱、血瘀、脾虛等導(dǎo)致的沖任二脈在氤氳期受到擾動(dòng)，血海不固所致。

　　2.西醫(yī)學(xué)認(rèn)為由于卵泡成熟排卵后，雌激素水平會(huì)出現(xiàn)明顯下降，個(gè)別的女性因此時(shí)較低的雌激素水平不能維持子宮內(nèi)膜生長，引起子宮內(nèi)膜局部脫落，從而發(fā)生少量突破性出血，但一般情況下，排卵后隨著黃體的形成，黃體分泌雌、孕激素，會(huì)很快修復(fù)子宮內(nèi)膜并使子宮內(nèi)膜朝增生期變化，內(nèi)膜得以增厚修復(fù)而出血停止。

　　排卵期出血后的保養(yǎng)

　　在排卵期出血的時(shí)候避免過度疲勞,注意休息,保持私處的清潔,避免感染。如有腹痛可采取措施緩解,保持穩(wěn)定的情緒。加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。在飲食方面,盡量避免食用辛辣等刺激性食物,比如蔥、姜、蒜等。建議以蔬菜和水果為主,多喝水,避免經(jīng)期便秘,防止出血量增多和時(shí)間延長。

　　女性經(jīng)期間生殖器的抵抗力較弱,更容易受到細(xì)菌侵入和感染,所以要特別注意清潔衛(wèi)生,勤換衣褲,并選擇透氣性強(qiáng)、棉質(zhì)的內(nèi)褲,清洗后要在陽光下晾曬。

　　排卵期出血后的藥物調(diào)養(yǎng)

　　多次出現(xiàn)的癥狀輕微者可經(jīng)自我調(diào)養(yǎng)而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補(bǔ)之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動(dòng)等。

　　1、芹菜金針湯 干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。

　　2、芹菜藕片湯 鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗凈，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調(diào)入精鹽適量， 炒5分鐘，加水適量煮熟，調(diào)味精后食用。可清熱、涼血。

　　3、山藥枸杞粥 山藥、枸杞各20克，大米60克。洗凈，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。

　　4、 生地粥 生地30克，粳米60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗凈加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘后服用。有滋腎、涼血、止血之功用。

　　排卵期出血的特別注意事項(xiàng)

　　1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。

　　排卵期氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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