大家都知道泡腳也是一種不錯的養(yǎng)生方式，而且現(xiàn)在很多人也會嘗試用中藥泡腳，那么對于糖友們要如何泡腳呢?今天小編給大家整理了糖尿病患者泡腳方法知識，希望對大家有所幫助。

　　糖尿病患者正確泡腳方法

　　1、首先應(yīng)該保證泡腳的水溫在37度左右

　　一般人泡腳水溫在40度左右會很舒服,但這個溫度對于糖尿病尤其是合并血管病變的患者可能就會帶來燙傷。因為合并周圍血管病變時末梢血液循環(huán)障礙,使熱聚在足部不容易疏散。有周圍神經(jīng)病變的患者對溫度等感覺不敏感,難于準(zhǔn)確的試出水溫,其自我保護(hù)調(diào)節(jié)能力差,極易被燙傷出水泡?；颊呒覍賾?yīng)該在患者泡腳之前為其試水溫;如果沒有他人幫忙,可以應(yīng)用水溫計測量溫度,以免出現(xiàn)燙傷。

　　2、每次泡腳持續(xù)的時間并不是越久越好

　　在15分鐘左右最為適宜。尤其有心腦血管疾病以及低血壓、體質(zhì)虛弱者泡腳時間更是宜短不宜長。常?？吹接腥嗣看闻菽_一泡就是一個小時,不停添加熱水,這樣并不會增加療效,反而容易引起疲乏,過多的出汗甚至?xí)鹛撁摗?/p>

　　3、洗腳宜用中性肥皂

　　洗完腳,最好用白色的軟干毛巾擦,以便發(fā)現(xiàn)是否有血跡或者膿跡,一定要擦干趾縫之間的水跡,必要時可用電吹風(fēng)的小風(fēng)吹干。

　　糖尿病患者的泡腳偏方

　　(一)、糖尿病疼痛麻木的泡腳偏方：

　　1、紅花30克，乳香30克，沒藥30克，桂枝30克，千年健30克，川芎20克，桃仁20克，元胡20克。

　　2、羌活30克，葛根30克，生麻黃30克，片姜黃30克。

　　3、枸杞子30克，沙參40克，茯苓30克，女貞子30克。

　　4、尋骨風(fēng)30克，透骨草30克，雞血藤30克，乳香10克，沒藥10克，血竭10克，王不留行15克。

　　(二)、糖尿病紅腫熱痛的泡腳偏方：

　　1、黃柏20克，公英30克，苦參20克，連翹20克，丹皮30克，赤芍30克，紫草30克，生石膏30克。

　　2、皂角刺30克，三棱30克，尋骨風(fēng)30克。

　　3、月季花30克，枸杞30克。

　　4、麻黃30克，川牛膝30克，紅花30克，三棱30克。

　　5、雙花10克、大黃15克、元柏20克、紅化15克、地榆炭25克、白芷15克、制乳香15克、制沒藥15克、白花蛇舌草20克、蛇床子20克、附子10克。

　　糖尿病人泡腳的注意事項

　　第一，糖尿病患者泡腳的水溫應(yīng)該在多少度

　　一般人泡腳水溫在40度左右會很舒服，但這個溫度對于糖尿病尤其是合并血管病變的患者可能就會帶來燙傷。因為合并周圍血管病變時末梢血液循環(huán)障礙，使熱聚在足部不容易疏散。有周圍神經(jīng)病變的患者對溫度等感覺不敏感，難于準(zhǔn)確的試出水溫，其自我保護(hù)調(diào)節(jié)能力差，極易被燙傷出水泡。

　　臨床上可以看到糖尿病患者在37°C以上的水溫時出現(xiàn)水泡，所以糖尿病患者泡腳水溫要比常人低，以37℃為宜?；颊呒覍賾?yīng)該在患者泡腳之前為其試水溫。如果沒有他人幫忙，可以應(yīng)用水溫計測量溫度，以免出現(xiàn)燙傷。

　　第二，泡多久為好

　　每次泡腳持續(xù)的時間并不是越久越好。泡腳過程中人體血液循環(huán)加快，時間過長容易影響心臟，而且血液流向下肢可能導(dǎo)致腦部供血不足而感到頭暈甚至昏厥，因此糖尿病患者泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。尤其有心腦血管疾病以及低血壓、體質(zhì)虛弱者泡腳時間更是宜短不宜長。常常看到有人每次泡腳一泡就是一個小時，不停添加熱水，這樣并不會增加療效，反而容易引起疲乏，過多的出汗甚至?xí)鹛撁摗?/p>

　　第三，應(yīng)該在什么時候泡腳

　　糖尿病患者飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，可能影響消化吸收，最好吃完飯過1～2小時后再泡腳。泡促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，能夠緩解一天的疲勞，并且?guī)椭颊吒玫乃?。有足部有感染或出血情況時禁止泡腳。

　　第四，應(yīng)該選用哪種泡腳器具

　　現(xiàn)在市面上一般有泡腳盆和泡腳桶可供選擇。泡腳桶比泡腳盆浸泡的位置要高些，因此一般都選用泡腳桶。木質(zhì)的盆保溫的效果好些，尤其它的底部不直接接觸地面，足底不會感覺不適。塑料桶輕便，但底部直接接觸地面，一則足部可以感覺到?jīng)?，二則保溫效果差些，可以考慮在塑料桶下面墊板以增加保溫的作用。可以加熱的泡腳桶雖然方便，但是各種泡腳桶質(zhì)量不一，已經(jīng)有報道出現(xiàn)有漏電現(xiàn)象。如果使用這些桶，一定要在加溫達(dá)到要求的溫度后再泡腳，因為加熱過程中底部溫度較高，可能會出現(xiàn)燙傷。同時在泡腳前要切斷電源以保證安全。

　　第五，泡腳后又要注意什么

　　泡腳后一定要用柔軟的毛巾把足部擦干凈，尤其是趾縫，如果沒有擦干凈，可能會導(dǎo)致局部感染出現(xiàn)。在足跟周圍可以涂抹一些護(hù)膚保濕用品，以防止皮膚干燥引起的皸裂。糖尿病患者泡腳后要注意保暖，待全身熱度緩緩降低后才可結(jié)束，達(dá)到保溫的作用。泡腳過程中出現(xiàn)胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺下休息。

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