特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)概念>清熱>

 夏季吃什么清熱化痰的菜比較有利于健康

時(shí)間: 韻仟42 分享

  夏季炎熱,我們應(yīng)該吃什么清熱化痰的菜比較有利于健康?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于夏季吃什么菜清熱化痰的知識(shí),希望對(duì)大家有用處!

  適合清熱化痰的菜

  杏仁蘿卜豬肺湯

  豬肺250克,蘿卜20克,杏仁9克,鹽5克,味精5克,料酒10克,蔥、姜少許,大料、花椒、胡椒粉少許,香菜少許,清湯1500克。

  先將豬肺、蘿卜洗凈切成塊,杏仁去皮,香菜切成段,大料、花椒包好;取大砂鍋一個(gè),將蘿卜塊放入,在上面放上豬肺,再放上杏仁,放入蔥姜片、花椒、大料包,加入清湯、料酒、鹽,大火燉至熟爛時(shí)再加入味精,挑去蔥姜片、花椒、大料袋,加入少許胡椒粉,撒上香菜段即成。>>>吃什么對(duì)頭發(fā)好 10食物給你濃密秀發(fā)

  這道湯能補(bǔ)肺止咳,寬胸化痰。適合于常常感到胸悶、咳嗽、痰多的人食用。

  蘿卜更適合夏季清熱化痰

  蘿卜燉羊肉

  取羊肉500克,洗凈后砍成5厘米見方的塊,加一小塊姜入油鍋爆炒一下,倒入砂鍋內(nèi),加水煮沸后用小火煨1小時(shí)(或用高壓鍋燉15分鐘);再將白蘿卜切成塊,加入羊肉湯內(nèi),放鹽,繼續(xù)用小火煨至蘿卜羊肉均酥爛即可。有補(bǔ)脾腎、壯筋骨、御風(fēng)寒的作用。

  紅燒蘿卜

  將白蘿卜切成小塊,放入開水中煮過,濾去水(可去蘿卜辛辣味),再將煮過的蘿卜入油鍋炒一下,放入醬油、鹽、味精、少許糖,加少許水燒熟,即可。此菜蘿卜軟爛、甜鮮味美,具有和中消食化痰的功效。>>>10大常見海鮮 怎么吃才健康

  糖漬蘿卜

  蘿卜250克,切片,放入碗中,加飴糖或白糖2~3匙,擱置一夜,就會(huì)浸漬成蘿卜糖水,可以時(shí)時(shí)飲用;也可以用蘿卜絞汁,加糖飲用;或用蘿卜切片,煎湯代茶飲。能起到化痰止咳和潤(rùn)肺利咽的功效,用于急慢性支氣管炎和百日咳,平時(shí)咳嗽痰稠、咽喉痛的人也可以飲用。

  胡白蘿卜忌同吃

  胡蘿卜和白蘿卜不適合調(diào)配在一起食用。白蘿卜的維生素C含量極高,對(duì)人體健康非常有益,而若與胡蘿卜混合就會(huì)使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C。

  蘿卜桔子忌同食

  蘿卜和桔子幾乎同時(shí)上市,極易兩者同吃。當(dāng)蘿卜攝入人體后,可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)。桔子中的類黃酮物質(zhì)在腸道轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸,它們與硫氰酸鹽作用加強(qiáng)成硫氰酸,硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。>>>蜂蜜美白靚膚抗皺紋 4秘方給你妙齡芳顏

  吃了蘿卜別再吃柿子

  吃了大量含植物色素的水果,就會(huì)在腸道分解出一種酸性物質(zhì),再吃蘿卜,人體就會(huì)產(chǎn)生硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了蘿卜后,短時(shí)間內(nèi)不要再吃這些水果。>>>抗癌大佬 紅薯養(yǎng)生這樣吃

  蘿卜忌與木耳同吃

  吃了易得皮炎。

  炒胡蘿卜忌放醋

  維生素A是人體發(fā)育中不可缺少的營養(yǎng)成分之一,胡蘿卜被稱為“維生素A的寶庫”。但無論生吃或熟吃,最多只能吸收其維生素A的一半。若用醋來炒胡蘿卜,會(huì)將胡蘿卜素破壞,被吸收的維生素A更少。

  胡蘿卜最好不要生吃>>>止咳的秘密武器 吃大蒜有療效

  胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值很大,其中胡蘿卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡蘿卜素在小腸受酶的作用,在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,維生素A有維護(hù)上皮細(xì)胞正常功能、防治呼吸道感染、促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、參與視紫質(zhì)的形成等重要生理作用。但胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì),只有溶解在油脂中時(shí),才能在人體肝臟轉(zhuǎn)變成維生素A,為人體所吸收。如生食胡蘿卜,就會(huì)有90%的胡蘿卜素成為人體的“過客”而被排泄掉,起不到營養(yǎng)作用。

  橘子也是清熱化痰的首選食物

  橘子因味美多汁而深受人們的喜歡。橘子營養(yǎng)豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)物質(zhì),患有慢性肝炎和高血壓患者,多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化。橘子皮又名陳皮,用橘皮泡水代茶飲,有清熱、止咳、化痰的作用,但食用橘子要講究科學(xué)方法,否則也會(huì)危害人體健康。

  忌過量食用

  據(jù)測(cè),每天吃3個(gè)橘子,就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時(shí),體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。

  忌橘子與蘿卜同食

  蘿卜進(jìn)入人體后,會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì),并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)---硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子,橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解,而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

  忌橘子與牛奶同食

  牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

  忌鮮橘皮泡茶飲

  近年來,果農(nóng)摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。保鮮劑為一種化學(xué)制劑,浸泡過的橘子對(duì)果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,對(duì)身體健康的損害是顯而易見的。

  橘皮入藥稱為“陳皮”,具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。其果核叫“橘核”,有散結(jié)、止痛的功效,臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。橘絡(luò),即橘瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò),有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效,常用于治療痰滯咳嗽等癥。因?yàn)殚俳j(luò)含有豐富的維生素P,所以能有效防治高血壓,老年人多食,有益健康。橘葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效,為治脅痛、乳痛的要藥。橘皮刮掉白色的內(nèi)層,單留表皮稱為“橘紅”,具有理肺氣、祛痰等功效,臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。

  橘子含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等,澳洲科學(xué)及工業(yè)研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)最新研究顯示,每天吃1個(gè)橘子可以使人們避免某些癌癥(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵襲。

  橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫,多吃易上火,會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。因橘子果肉中含有一定的有機(jī)酸,為避免其對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適,因此,最好不要空腹吃橘子。此外,橘子還含有大量的胡蘿卜素,如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多,血液中胡蘿卜素濃度過高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。此時(shí)除了多喝水、暫時(shí)不吃橘子類水果外,還應(yīng)限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物,大約經(jīng)過1個(gè)月左右后,皮膚的顏色就會(huì)恢復(fù)正常。

  月經(jīng)期不宜多吃梨子柚子橘子

  女性都知道在月經(jīng)期間不宜吃冰,其實(shí)不只是冰,一些屬性偏涼的食物也不宜多吃,這是為什么呢?如果吃了又該怎樣補(bǔ)救呢……

  板橋亞東紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師劉亮吟表示,女性在月經(jīng)期間不宜吃冰,要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態(tài)下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會(huì)致使流通度變差,容經(jīng)期不該多吃的食物易產(chǎn)生血塊,造成經(jīng)痛。

 夏季吃什么清熱化痰的菜比較有利于健康

夏季炎熱,我們應(yīng)該吃什么清熱化痰的菜比較有利于健康?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于夏季吃什么菜清熱化痰的知識(shí),希望對(duì)大家有用處! 適合清熱化痰的菜 杏仁蘿卜豬肺湯 豬肺250克,蘿卜20克,杏仁9克,鹽5克,味精5克,料酒10克,蔥、姜少許,大料、花椒、
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏季必須清熱解毒的食物大全
    夏季必須清熱解毒的食物大全

    清熱解毒是夏季必須的,你想知道怎么清熱解毒嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于夏季清熱解毒的的知識(shí),希望對(duì)大家有用處! 可以清熱解毒的食物 一、

  • 清熱去濕湯的做法
    清熱去濕湯的做法

    眾所周知,喝湯可以促進(jìn)身體的平衡發(fā)展,那有哪些湯可以令我們清熱祛濕呢。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于幾樣清熱祛濕湯的做法及其相關(guān)知識(shí),希

  • 清熱去濕化痰的中成藥
    清熱去濕化痰的中成藥

    在生活中清熱祛濕化痰已經(jīng)成為每個(gè)人的生活健康化痰,那有哪些藥可以清熱祛濕化痰呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于可以清熱祛濕化痰的藥物及其相

  • 人體清熱去濕毒吃什么
    人體清熱去濕毒吃什么

    濕氣是濕氣是中醫(yī)理論概念,認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源。那清熱去濕毒吃什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于如何用食物清熱去濕

91744