吃什么水果能祛斑_(dá)6種水果祛斑吃出美白皮膚
吃水果也可以祛斑。那么吃哪些水果可以起到祛斑的作用呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了6種水果祛斑吃出美白皮膚,一起來(lái)了解吧。
6種水果祛斑吃出美白皮膚
1.蘋果
蘋果是人們常見(jiàn)的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋果中包含0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
2.菠蘿
菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物,但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸及保險(xiǎn)科技的發(fā)達(dá),全國(guó)各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
3.西紅柿
西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上,過(guò)一刻鐘后在用水清洗感覺(jué),能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。
4、獼猴桃
獼猴桃被稱為“水果之王”,它除了可以清熱生津、止渴利尿,針對(duì)人們食欲不振消化不良等癥狀有很有效的治療作用。然而,最重要的是,它富含維生素c,特別對(duì)于女生來(lái)說(shuō),可謂美容的圣果了。女生經(jīng)常會(huì)遇到的長(zhǎng)斑、衰老問(wèn)題,都可以通過(guò)吃獼猴桃來(lái)抑制。
注意事項(xiàng):由于獼猴桃天性寒,女生們?cè)?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/fuxie/' target='_blank'>腹瀉時(shí)忌用。而吃完獼猴桃以后,不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品,否則維生素c將與乳制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,會(huì)引起腹瀉等癥狀。
5、檸檬
檸檬當(dāng)中富含了維生素c和鈣,一般來(lái)說(shuō),在化妝品和護(hù)膚品中,基本原料就是這樣物質(zhì)。檸檬除了可以抑制長(zhǎng)頭皮屑,最重要的是,能夠去斑,緊致肌膚,滋潤(rùn)肌膚等。
6、橘子
橘子在冬季是旺季,吃橘子可以解決冬天肌膚干燥,角質(zhì)層厚的問(wèn)題。而它最好的作用就是改善長(zhǎng)斑的肌膚,肌膚紅潤(rùn)白皙。
祛斑的八款食療偏方
一、喝山楂飲祛除黃褐斑
原料山楂、橘皮各飲適量;
制作山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
可經(jīng)常飲用。
功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料干柿子適量,天天食之,久食有效。
功效潤(rùn)心肺,去黑斑。
適用于面部黑斑、雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料豬腎1對(duì),山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
制作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。
分頓吃。
功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
四、吃奶糊祛除黃褐斑
原料核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。
制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗??山?jīng)常食用。
功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
五、喝美膚汁祛除黃褐斑
原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開(kāi)水兌。
功效清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
六、喝消斑飲祛除黃褐斑
原料黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。
制作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味飲服。
1日飲3次。
功效滋五腑潤(rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
七、吃三仁粥祛除黃褐斑
原料三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個(gè),冰糖10克,粳米50克。
制作
1、將桃仁等3味研成細(xì)末;
2、粳米淘洗干凈,放沙鍋內(nèi),加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥;
3、粥成時(shí),加入白糖調(diào)勻。
每日1劑,早餐食用。20劑為1個(gè)療程,間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。
功效有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。
八、吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料羊奶250毫升,雞蛋2個(gè),冰糖50克,清水適量。
制作清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用??沙F谑秤?。
功效補(bǔ)中氣,益六臟,滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
五類藥物可能會(huì)讓你長(zhǎng)斑
1.抗真菌藥物
灰黃霉素、伏立康唑。
2.維甲酸類
異維A、維A酸等。這類藥最好選擇晚間或睡前服用,整個(gè)治療期間應(yīng)盡量避免日曬。
3.氟喹諾酮類
它們的光毒性強(qiáng)弱的排序是:司帕沙星>洛美沙星>氟羅沙星>環(huán)丙沙星>依諾沙星>諾氟沙星>氧氟沙星>左氧氟沙星。
4.噻嗪類利尿劑
一些降壓藥有利尿劑存在,如氫氯噻嗪的復(fù)方制劑,也有一些中成藥制劑中含有,如珍菊降壓片、復(fù)方羅布麻片、北京降壓0號(hào)等。
5.植物及中藥成分
大劑量攝入了一些中藥后也可能誘發(fā)光毒性,但比較罕見(jiàn),其中值得注意的是,含有補(bǔ)骨脂素和異補(bǔ)骨脂素的中藥,比如補(bǔ)骨脂、前胡、獨(dú)活、白芷等。
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