愛美是每個女性朋友的天性，現(xiàn)在到了夏季，肌膚脆弱的女性朋友很容易被曬出斑點，那么該如何美白祛斑呢?現(xiàn)在學習啦小編為你分享了可以美白祛斑的食物，希望能夠幫到你。

　　可以美白祛斑的食物

　　草莓鮮奶祛斑美白法

　　喜歡喝牛奶吃水果的美眉們，可以試試這款美容祛斑的方法，效果特別好，每天來一杯草莓鮮奶，就能夠美白祛斑，除了喝之外，也可以用來敷臉，將草莓搗成草莓泥，加入適量的牛奶后，攪拌均勻就能夠敷到臉上，隔天進行一次這種草莓鮮奶祛斑美白法，堅持一個月左右，你會發(fā)現(xiàn)皮膚特別的嫩滑，色斑也消淡很多!

　　水果美容祛斑美白汁

　　這款水果美容祛斑汁是種非常不錯美容祛斑的方法，平時空閑在家里的時候，就可以自己制作，首先準備好要做的材料：甘蔗、雪梨、葡萄，還有蜂蜜，將這些水果都去皮切塊放到榨汁機中加入適量的純凈水，打成果汁，倒入杯子中加入適量的蜂蜜，水果美容祛斑汁就完成了。

　　每天下午來這樣一杯祛斑汁，不僅可以幫助排毒養(yǎng)顏，祛斑美白的效果也特別好，這款天然美容的佳品值得推薦大家飲用!

　　黃豆、核桃仁泡醋祛斑美白法

　　想要食療祛斑，可以試試這種美容祛斑的方法，準備適量的黃豆、核桃仁、白醋，先將核桃仁用工具弄碎，然后將黃豆洗干凈、晾干，將核桃仁、黃豆放到白醋中浸泡，差不多一星期后就能夠飲用。

　　黃豆、核桃仁用食醋浸泡后，食用后可以起到美白補血的作用，堅持服用一段時間，可以改善面色暗黃、色斑的問題，如果你的氣色差、膚色暗黃、色斑頻生，一定要試試這種美容祛斑的方法，效果很不錯哦!

　　美白祛斑的小妙招

　　一邊洗臉一邊祛斑

　　相信很多妹紙看到這里肯定心生疑惑，洗臉不就是按照洗面奶上面的步驟么，哪里有什么祛斑的效果!別著急，想知道怎么祛斑最快最有效就要耐心往下看。富含維生素C的檸檬君閃亮登場，它個子小小，功效大大。每次洗臉的時候都要添加半個檸檬汁哦。

　　每天早上半，半個晚上，一個檸檬就可以變得美麗。但切記不要用熱水，熱水會打破檸檬含有維生素C的堅持一段時間，會加速新陳代謝的皮膚，黑色素的含量會逐漸減少，你不必去如何糾結雀斑是最快和最有效的。但這種方法是敏感皮膚的姐妹紙應謹慎使用。

　　一邊涂臉一邊祛斑

　　除了洗臉，每天再堅持敷臉，就能達到事半功倍的效果，成為解決怎么祛斑最快最有效的良方。

　　可以將冬瓜瓤搗爛成冬瓜汁，然后涂在臉上長斑的部位，每天3次，每次敷臉30分鐘，堅持十幾天，可以起到淡斑祛斑的神奇效果，冬瓜還有良好的補水保濕功效，敷臉好處大大的呢。

　　除了檸檬，還有一種神奇的涂臉神奇，那就是茄子。將茄子切片，榨汁后涂在臉上色斑上。茄子富含維生素P，可以有效軟化微細血管。怎么祛斑最快最有效，你現(xiàn)在知道怎么做了吧。

　　一邊喝粥一邊祛斑

　　其實怎么祛斑最快最有效，除了皮膚外部要加強保養(yǎng)，重要的還是調(diào)理身體內(nèi)部。很多臉上長斑的人都是因為身體內(nèi)部的肝、腎出現(xiàn)了問題。

　　日常生活中，經(jīng)常喝一點枇杷紅棗粥就挺有幫助的。將粳米、枇杷混合煮粥后加入白糖調(diào)味食用即可，有祛斑養(yǎng)顏，潤肺健胃的良好功效。

　　更簡單點核桃乳、核桃和芝麻的種子地，加入牛奶混合物煮沸，加入適量的糖或蜂蜜可以。每天早晚喝一碗。你的斑漸漸淡去，你可以自信地告訴人們?nèi)绾稳グl(fā)現(xiàn)最快速、最有效的。

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