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女性吃什么祛斑養(yǎng)顏

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  臉上的斑點我們不能只依靠涂涂抹抹來去除,懂得食療也是美容養(yǎng)顏的一個好方法哦。女人吃什么臉上不長斑?接下來學習啦小編為你整理了女性祛斑養(yǎng)顏的食譜,希望對你有幫助。

  女性祛斑養(yǎng)顏的食譜

  一、紅棗菊花粥

  材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g。

  作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容。

  將紅棗和粳米一起清洗干凈,然后連同菊花一起放入鍋里清水熬制,熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調(diào)味,直接食用即可。

  二、蓮子薏米粥

  材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量。

  作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤。

  首先在煮粥前要現(xiàn)將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之后再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟,最后按照個人喜好加入適量蜂蜜調(diào)味即可食用。

  三、生姜紅茶

  材料:生姜500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g。

  作用:祛斑美白,嫩膚細膚,撫平皺紋。

  容顏白嫩,皮膚細滑,皺紋減準備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝幾次哦。

  四、銀耳櫻桃羹

  材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量。

  作用:補氣養(yǎng)血,祛斑美白,駐顏抗衰老。

  首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時冰糖已經(jīng)完全融化,之后再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以后就可以直接飲用了哦。

  日常生活祛斑的小竅門

  日常生活祛斑的小竅門:祛雀斑

  1.每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。

  2.30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻,每晚睡前搽于面部有雀斑處,次日早晨用白酒洗掉。

  日常生活祛斑的小偏方:祛黃褐斑

  1.杏仁(去皮、搗爛)適量,用蛋清將杏仁末調(diào)勻,每晚睡前搽臉,次晨用白酒洗去。

  2.柿葉研細末,入熔化的凡士林攪拌為膏,外涂即可。

  日常生活祛斑的小偏方:祛日曬黑斑

  1.鮮益母草適量,取少許搗汁、早晚涂于患處。

  2.將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀,涂于面部20-30分鐘,可祛斑。

  日常生活祛斑的小偏方:祛老年斑

  1.口服維生素E膠囊,每日50-100毫克,堅持服用半年至一年,多數(shù)斑點可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。

  2.酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E調(diào)勻,敷在臉上,15-20分鐘后用清水洗。


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